あなたにもできる！失恋から１００倍早く立ち直る法則　第９号「わんわん泣いて次の角を曲がろう」 [まぐまぐ！]

2008/06/29

あなたにもできる！失恋から１００倍早く立ち直る法則　第９号「わんわん泣いて次の角を曲がろう」

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   あなたにもできる！失恋から１００倍早く立ち直る法則　　　第９号
                                                          　　  　　　
   　　～もう終わった恋を追いかけないで一緒に立ち直ろ～
                                                              　　　
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□■メルマガの内容（はじめての方へ）
　
　このメルマガでは、悲しい失恋に泣いている、いつまでも立ち直れなくて
　毎日こころが痛くて泣いているあなたに、失恋からできるだけ早く立ち直
　れる方法をお伝えしていきます。

　　　　　今日もあなたに沢山の気づきがありますように☆

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【本日の目次】─────────────────────────────

　☆１．わんわん泣いてみよう
　☆２．昇華する方法
　☆３．自分をコントロールしよう
　☆４．今日の法則
　☆５．編集後記
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こんにちは。失恋立ち直りナビゲーター月野恵理です。
みなさんいかがお過ごしですか？失恋の痛手から立ち直る
のに少しはお役に立っているでしょうか。

新しくメルマガにご登録下さった方、はじめまして。
ご登録ありがとうございます。

☆１．わんわん泣いてみよう

悲しみから立ち直るにはある程度時間がかかります。

ただその時間を少しでも短縮したいというのが今回のメルマガ

の趣旨なわけです。

放っておいたら今までの自分でしたら、3年間は同じ人を想い

続けてしまいましたから。

結構な時間の無駄使いをしてしまったかなぁ、と反省している

ところでございます。

じゃ、次行こ、次。

てなわけで、わんわん泣いて次に簡単に行けるような人だったら

このメルマガは読んでいないことでしょう。

わっと泣いて、次の恋愛に行ける人は恋愛の達人レベルと言えます。

作家の宇野千代さんがそういった方だったそうです。

わんわん泣いて、泣き終わって次の角を曲がったら、

新しい恋人が出来たというようなことを新聞のエッセイに書いていた

のを見たことがあります。

　あなたの中に溜まっている涙はありませんか？

本当は別れたあの人に優しくしてもらってわんわん泣きたい

想いがあるのに、日常に埋もれてそれどころではない、

泣きたいけど泣けない状態にはなっていませんか？

泣けるようだったら泣いてしまいましょう。

悲しい音楽を聴いてみるのもいいです。失恋ソングは沢山

あります。

悲しい映画を見る、悲しい物語を読む。。

…悲しいがつくので自分としてはあまりおススメはしたく

ない内容ではありますが、ネガティブ性の強いものでも

時にはネガティブな感情を癒すのに役に立つことがあります。

音楽や物語の内容に共感して癒されるのですね。

だから本当に必要な時にはそういう世界にどっぷり浸って

みるのもいいかもしれません。

でもあまりずっと見続ける聞き続けることはおススメしません。

ネガティブなものを潜在意識に植えてしまうことになって

しまうからです。

音楽などは何度も繰り返し聴けますから、潜在意識に与える

影響は大きいです。

ネガティブなものを聞いたら前向きな音楽を聴いて

ポジティブパワーをもらいましょう。=^-^=

　　　
☆２．昇華する方法

失恋したら、自分の中にあるネガティブなエネルギーを

昇華する必要があります。

詩を書いたり、それこそ短歌、俳句、歌詞、歌、絵なんでも

いいのですが、クリエイティブな作品にしてしまうことを

おススメします。

人によって詩や絵が得意とか音楽が得意というのは違いますから

自分に合った方法を見つけて解消する必要があります。

話す方が得意な人なら、人に話してしまった方がいいですし、

それこそ、自分の体験談として沢山あるようでしたら、講演会

でもしてみて発表してみるということもあり得ます。（笑）

絵を画用紙にクレヨンで子供のように描きなぐるというのも

いい昇華方法です。

何も考えずやるのがいいようです。

上手に描こうとか、下手になったらいやだとかそういうことは

考えずに無心で描いてみましょう。

短歌もわたしも好きでよく書きました。

リズムを覚えてしまえば定型詩なので、簡単に自分の

感情を表現してしまうことが出来ます。

やったことが無い方でもこの機会に書いてみてはいかが

でしょうか。

新しい才能が目覚めるかもしれません。=^-^=

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思い切り絵や詩を書いてみましょう=^-^=

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☆３．自分をコントロールしよう

前にも書いたんですが、あまり失恋の悲しい余韻に浸ってしまって

いるのはこころに良い影響は与えませんから、たまには大笑い

出来ることをした方がいいかもしれません。

例えば、お笑い番組を見るとか、面白いラジオ番組を聴くとか

ですね。

あまり笑えないでいると、うつ病になったりするので、

たまには発散のために大笑いしてみましょう。

これは自分のためにです。

笑顔はがんばっている自分へのプレゼントです。=^-^=

失恋してしまって、こころ此処にあらずというような

状態でいつまでも放心状態でいたいでしょうか？

このメルマガを読んでいるくらいの前向きなあなたは

きっとそうは思わないと思います。

立ち直ってまた新たな気分で恋をしたいと思っていると

思うのです。

それには自分の気分をコントロールすることも大切です。

本気で悲しめるほど本気で好きな人に出会えて、

そしてその人と恋愛まで出来て本当に幸せなことだったと

思わないでしょうか？

何億分の一の確率で時が満ちて出逢って、残念なことに

別れるということになってしまったけれども、

少しのまたは多くの時間をその好きな相手と幸せな時間を

過ごすことが出来たのです。

苦しんだこともあったかもしれません。

でもそれは幸せゆえの苦しみだったのです。

あなたをここまで成長させるためのものだったのです。

苦しみを苦しいとだけ捕らえてしまわないで、

今は成長をしている時期なんだ、階段を昇っている時期

なんだと思いましょう。

少し苦しくてもがんばりましょう。

がんばっているのはすごくよくわかりますよ。

でも辛い今この時今もうしばしがんばりましょうね。

成長の証です。

大人になっていることの証です。

相手を恨まないでいてあげましょう。

自分が大人になってあげましょう。

きっとあなたにはそれが出来ると信じています。=^-^=

☆４．今日の法則

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相手を恨まないでいてあげましょう。

自分が大人になってあげましょう。=^-^=

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あなたは光り輝く存在です。

地球上の貴重な大切な一人の存在です。

あなたは必要な人間です。

あなたはまた新しい素敵な恋愛をすることが出来ます。

あなたは十分魅力的です。

あなたはそのままのあなたで一番のあなたです。

自分はこの世に自分しかいません。

自分だけの魅力をこの世界で輝かせましょう=^-^=

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今あなたは別れた相手に何度もメールしてしまっていませんか？
今あなたは別れた相手と撮ったプリクラや写真を貼ったりしていま
せんか？

今あなたは携帯の待ち受けを相手の写真にしたりしていませんか？
今あなたは携帯から相手の番号を消すことが出来なくて、見るたびに
胸がキュンキュン鳴りっぱなしではありませんか？

無理は禁物です。

無駄に何年も費やさなくてもよいように、マイペースでもいいから
少しずつ一緒に立ち直って行きましょう。

そして無理なく自然に相手のことを忘れていけるように
このメルマガでサポートしていきますからね。

あなたがこの失恋をバネに次の幸せな恋につなげて
いけますように☆

↓よかったらバックナンバーも読んで下さいね☆
http://www.mag2.com/m/0000262957.html

☆５．編集後記

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今日のワークをやってみていかがでしたか？
このメルマガは役に立っていますか？
よかったら教えてくださいね。

→このメルマガに返信すると直接感想が送れます。

お便り待っています。

★このメルマガを失恋して傷ついている友達がいたら転送して
あげたり、紹介してあげて下さいね=^-^=

★転送、紹介はご自由です。
★バックナンバー
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　月野　恵理（つきのえり）
　  カウンセリング講座半年間修了。いろんなことを勉強するのが好き。
　　読書、音楽、物書きが趣味。好きな音楽ならジャンル問わず。
　　詩、短歌、イラスト等趣味多数。
　　現在、失恋から立ち直る方法を研究中。　
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