あなたにもできる！失恋から１００倍早く立ち直る法則　第７号「一人で行動してみよう」 [まぐまぐ！]

2008/06/08

あなたにもできる！失恋から１００倍早く立ち直る法則　第７号「一人で行動してみよう」

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   あなたにもできる！失恋から１００倍早く立ち直る法則　　　第７号
                                                          　　  　　　
   　　～もう終わった恋を追いかけないで一緒に立ち直ろ～
                                                              　　　
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□■メルマガの内容（はじめての方へ）
　
　このメルマガでは、悲しい失恋に泣いている、いつまでも立ち直れなくて
　毎日こころが痛くて泣いているあなたに、失恋からできるだけ早く立ち直
　れる方法をお伝えしていきます。

　　　　　今日もあなたに沢山の気づきがありますように☆

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【本日の目次】─────────────────────────────

　☆１．一人で行動してみよう
　☆２．失恋は負けること
　☆３．あなたはどうしますか？
　☆４．今日の法則
　☆５．編集後記
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こんにちは。失恋立ち直りナビゲーター月野恵理です。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

新しくメルマガにご登録下さった方、はじめまして。
ご登録ありがとうございます。

関東梅雨入りしたらしく、どんよりしています。
こころの中だけでも少しずつ明るくしていきましょうね=^-^=

☆１．一人で行動してみよう

今一人になってしまったあなたは孤独で、

もしかしたら誰にでもいいから自分を委ねてしまいたいと

そんな風に思っているかもしれません。

一人じゃ何も出来ない、

そんな風に思うかもしれません。

外を歩けば幸せそうなカップルが目について

後から急ぎ足で追い越すというようなことをして

しまったりするかもしれません。

寂しくて寂しくて夜も眠れないでいるのかもしれません。

今は寂しくて孤独かもしれません。

でもそこでじっと耐えて下さい。

どうぞ一人で今はいて下さい。

誰でもいいからといって身を委ねてしまったりしないで

下さい。

今は友達以外は少し一人で行動する癖をつけましょう。

パートナーがいないと土日にどこにも出掛けられない、

そんなこともあるかもしれません。

一人じゃ寂しい。でも友達も忙しい時は、

一人で行動しましょう。

一人で歩きましょう。

一人で見たい映画を見ましょう。

一人であなたの買いたい物を買いましょう。

今しばらくの辛抱なんです。

今を乗り越えることが大切なんです。

今まで二人だった楽しさが一人の苦しみに変わって

しまった今を乗り越えて行くのです。

相手に出会う前のあなたに今戻ったのです。

一人で何でも出来ていた自分に戻ったのです。

大丈夫。あなたは一人でも行動できます。

一人でもお洒落をしましょう。

泣きたい時は泣きましょう。

話しをしたい時は友達にちょっと我慢してもらって

ネガティブな思いでもいいから聞いてもらいましょう。

あとで「聞いてくれてありがとう」のフォローも忘れずにね。

☆２．失恋は負けること

失恋すると何が辛いのかって失恋したての時一生懸命考えて

みました。

信頼関係がなくなって結局相手が浮気をするという形で

終わったのですが、その次の相手の女性に負けたということが

その時は悔しかったみたいです。（ちょっと過去になりましたが）

自分は負けたんだ。

相手には自分に無い魅力があるんだ。

自分は価値が無いんだ。

自分は、

自分は、、、

そうやって自分を責めていました。

そして得体の知れない怒りがこみ上げていました。

自分に負けた悔しさだったのかもしれません。

自分を最上のものとして受け入れていなかった自分に

怒りを感じていたのかもしれません。

相手にそれをぶつけてしまいたい気持ちでいっぱいでした。

とても苦しかったことを覚えています。

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あなたは何かに負けたんだということを今は受け入れて下さい。

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振ったんだから負けてなんかいないのよ、と

思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも二人の関係を続けられなかった何かがあると思うのです。

それに負けたんだと今は辛いのですが、そのことを一旦

受け入れてみてほしいのです。

そしてそれはあなただけではありません。=^-^=

☆３．あなたはどうしますか？

今は失恋という恋に負けてしまったあなたがいます。

悔しいですね。

あなたはどうしようと考えますか？

相手に怒りのメールをぶつけますか？

相手に泣きわめきますか？

相手にいつまでもすがりますか？

一歩先を考えてみましょう。

あなたはとても魅力的なあなたになっています。

将来のあなたです。

明日すぐにでもなれるかもしれません。

魅力的と映る自分が街の中を堂々と一人で歩いています。

今泣いて夜も眠れなくて悲しくて寂しくて仕方がない

自分の惨めな姿、

今はそんな状態かもしれません。

でも一歩先の未来を考えてみると

あなたはとても輝いて魅力的です。

異性が沢山寄って来そうな程です。

外見だけじゃないかもしれません。

中身も充実しているかもしれません。

仕事や人間関係が充実しているのかもしれません。

そのようなあなたにあなたは変わることが出来ます。

そして次なる恋の準備が出来たあなたの姿を

思い浮かべます。

☆４．今日の法則

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将来のあなたはとても魅力的です。

今変わりたいと決心してください。=^-^=

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負けて悔しいですね。

あなたは相手に逆襲しますか？

それともさらに魅力的な自分になって

見返しますか？

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今あなたは別れた相手に何度もメールしてしまっていませんか？
今あなたは別れた相手と撮ったプリクラや写真を貼ったりしていま
せんか？

今あなたは携帯の待ち受けを相手の写真にしたりしていませんか？
今あなたは携帯から相手の番号を消すことが出来なくて、見るたびに
胸がキュンキュン鳴りっぱなしではありませんか？

今はそれでもいいんです。
少しずつ出来ることからしていきましょう。

無理は禁物です。

無駄に何年も費やさなくてもよいように、マイペースでもいいから
少しずつ一緒に立ち直って行きましょう。

そして無理なく自然に相手のことを忘れていけるように
このメルマガでサポートしていきますからね。

あなたがこの失恋をバネに次の幸せな恋につなげて
いけますように☆

↓よかったらバックナンバーも読んで下さいね☆
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☆５．編集後記

ここまでお読みいただきありがとうございました。

あなたはどんな恋愛をしましたか？
それはどんな風に終わってしまったのですか？
それによってもしかしたら得たものもあったのでは
ありませんか？
よかったらメールしてくださいね。

→このメルマガに返信すると直接感想が送れます。

お便り待っています。

★このメルマガを失恋して傷ついている友達がいたら転送して
あげたり、紹介してあげて下さいね=^-^=

★転送、紹介はご自由です。
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　月野　恵理（つきのえり）
　  カウンセリング講座半年間修了。いろんなことを勉強するのが好き。
　　読書、音楽、物書きが趣味。好きな音楽ならジャンル問わず。
　　詩、短歌、イラスト等趣味多数。
　　現在、失恋から立ち直る方法を研究中。　
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