卓球のラリーが楽しくなる [まぐまぐ！]

2008/05/09

卓球のラリーが楽しくなる

☆-----卓球の試合、あなたも勝利者になれる。-----☆

：　発行者の林朋実（卓球５段・日本卓球協会公認上級コーチ）です。
　　卓球アスリートを目指すあなたに。全日本・国体での選手としての
　　体験やコーチ活動での経験、大学や公認コーチの勉強で学んだ事を
　　元に同じ練習で１０倍効果のあがるノウハウを伝授します。
　　このメルマガは月２回発行いたします。よろしくお願いします。
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no.0003 卓球のラリーが楽しくなる

あなたのラリー。
平均何回続けられますか？

練習ではいくらでも続くのに、ゲームになると続かない。
ラリーの練習はしているつもりなのに！

相手より先にミスをしてしまう。
どうしてだろう？

こんな事を感じた事はありませんか？

ラリー中。
あなたはどんな姿勢でボールを待っていますか？
いつも同じ姿勢で待ってはいませんか？

どの戦型にもありますね。
攻撃のチャンスとラリーで不利な場面。

あなたはいつも同じ体勢で構えていませんか？
あなたが基本姿勢と思っている体勢で！

その事によって威力の無いボールで攻撃をしてしまう。
苦しい体勢でディフェンスをしなければならない。

ちょっと思い出して下さい。

強い選手の攻撃は威力があります。
強い選手のディフェンスは苦しくないのです。

筋肉隆々ではない。体操の選手のように特別に身体が柔らかい
と言う訳でもないのに。

あなたと変わりは無い。でも強い。

確実な違いがあります！

それは体型です。

攻撃しやすい体型。ディフェンスしやすい体型。

あなたを右利きの選手としてお話します。

攻撃のチャンスには左足が前。
守らなければならない時は平行足で構える。

これが基本です。
特に守りの時に気をつける事！

もちろん咄嗟の判断が必要です。
咄嗟の判断で体型を変えましょう！
攻められた時のしのぎがうんとやり易くなります。

ラリーの回数が増える事、間違いなしです！

ラリー回数が増えると卓球がもっと楽しくなりますよ。

左足前の体型しかできない人は連続攻撃をしている時には
強く見えますが、攻められると以外に弱い選手になってしまいます。

見直しましょう！

攻撃体型と守備体型！

今回はここまで。
今回も最後まで読んでいただき有難うございました。
次回を楽しみにお待ち下さい。

■ 編集後記
札幌も本当に暖かくなりました。
練習していても気持ちが良いですね。
どこのチームも新入部員が入部して
一段と活気づく時期ですね。
頑張りましょう。

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発行者　　　　：林　朋実
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