http://archive.mag2.com/0000262753/index.html 2009-11-19T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20091119090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#41】技術編その14＝扇足の練習技法<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />横泳ぎが基本の流儀では扇足を基本足として使っています。<br />人間は足の形が左右違い、動かし方も違います。<br />足首の力は通常抜け易いので、足の裏で水を掴む事は意識しなければ難しいようです。<br />その為か水中で足を蹴り伸ばす時、両足もしくは片足の足首が自然に伸びる事が多いようです。<br />現存の12流派でもカエル足のみを使っているのは、紀州系の能島・<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20091119090000000.html">続きを読む</a> 2009-11-19T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20091019090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#40】技術編その13＝振り子の定理<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br />前回のお話、顎を上げないで泳ぐ事について、色々とご意見を頂きました。<br />理屈は判るがどうすればよいのか･･･と。<br /><br />そういうときにこそ「振り子の定理」を使うのです。<br />平体で足を蹴ると同時に肩を中心にして、下半身は垂直から水平に。<br />頭を含む上半身はそれに伴い呼吸のしやすい位置から前方に伏さって行きます。<br />こうすれば、<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20091019090000000.html">続きを読む</a> 2009-10-19T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20091005090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#39】顎を上げて泳ぐ<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br />顎を上げて泳ぐとどうなるのでしょうか。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />水に浮きやすい体勢をつくるには、胸を張りますか？<br />或いは猫背になりますか？<br />平泳ぎでは顔を水上に出すため、初心者は顎を上げて少しでも息を楽に吸おうと思います。<br />しかし、顎を上げると胸が反ってしまい沈みやすい姿勢になるのです。<br />普通陸上の姿勢では無理に顎を上げません。むしろ顎を引きます。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20091005090000000.html">続きを読む</a> 2009-10-05T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090930090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#38】番外編<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />最近の日本泳法関連の情報をお伝えします。（日付順）<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />■侍スイマー宮本弁慶さんのブログ<br />・上賀茂游泳術講習所の講習が終わりました<br />http://samuraiswimmer.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-efeb.html<br />■若鮎のホームページ更新<br />・向井流水法研修会世田谷<br />http://www1.ttcn.ne.jp/wakaayu/hnihoneihou.html<br />■Swimming Catさん<br />・日本泳法の無料体験記<br />http://swimming-cat.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-b0db.html<br />■BIGLOBEなんでも相談<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090930090000000.html">続きを読む</a> 2009-09-30T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090902090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#37】第54回日本泳法大会<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />第54回日本泳法大会が8月22・23日開催されました。<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />今回は静岡県浜松市西区篠原町の古橋廣之進記念市総合水泳場（ＴＯＢＩＯ）での開催で、全国から約400人が出場し、競技や資格審査に臨みました。<br />競技は泳法競技（シニア・ジュニア）、団体、横泳ぎ、支重の種目に別れ、それぞれ全国から参加した選手たちがその技術を競い合いました。<br />また日本水泳連盟が認定する資格審査も行なわれ、範士・教士・練士・游士のそれぞれの部門で適格者が合格しました。<br />大会直前の2日にローマで急逝された古橋廣之進名誉会長を悼み、開会式では黙祷が捧げられ、役員は喪章をつけての大会となりました。<br />成績は下記の日本水泳連盟日本泳法委員会のＷＥＢページを参照してください。<br /><br />http://www.swim.or.jp<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090902090000000.html">続きを読む</a> 2009-09-02T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090818090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#36】技術編その12＝手で浮きをうまく取る技法-3<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />前回に説明した小池流の手泅（ておよぎ）での練習は如何でしたでしょうか。<br />早速実践された方もあったようです。<br />手泅で前進するのが、手で浮きをうまく取るための練習として有効ですが、外にも練習に良い泳ぎ方があります。<br />それは小堀流の足撃（そくげき）です。<br />以前に扇足の練習として足首を柔らかくする方法に足撃が良いと説明しまし<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090818090000000.html">続きを読む</a> 2009-08-18T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090811090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#35】技術編その11＝手で浮きをうまく取る技法-2<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />前回の続きです。<br />小池流の手泅では、前進、後退、左右横進、回旋、転体などの業があります。<br /><br />初心者は後ろ（背中の方向）に動く事が多いのです。<br />これは肘が下がっているためで、肘が下がると手のひらが前（足の方向）に向きますので後ろに動きます。<br />このような方に前進をと言っても無理なので、後ろに動かない<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090811090000000.html">続きを読む</a> 2009-08-11T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090805090000001.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#34】技術編その10＝手で浮きをうまく取る技法<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />平泳ぎを主とする平体のオヨギでよく見かけるのは手の浮きが十分に取れていない事です。<br /><br />前方から両手で水を左右に大きく掻き抑えてくる動作はよく練習されているので、あまり問題はありません。<br /><br />その掻き方が十分になると、顔を水上に出して泳ぐ事が可能になります。<br /><br />しかし、私がいつも注<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090805090000001.html">続きを読む</a> 2009-08-05T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090723090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　－－－水との対話－－－<br />【#33】技術編その９＝足首を柔らかくする技法<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />今年も日本泳法大会まであと1ヶ月となりました。<br />メルマガ＃31でお話したように、足首の硬い扇足にはどのように対処し、練習をしたら良いのでしょうか？<br />扇足では足首の力を抜くという事が基本です。<br />その理由は前にもお話をしたように、水を有効に引っかけるという事です。<br />では、そのための練習はどのようにすればよいのでしょうか。<<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090723090000000.html">続きを読む</a> 2009-07-23T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090615090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　−−−水との対話−−−<br />【#32】技術編その８＝振り子の定理<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />先日あるところで泳ぐ機会がありました。<br />そこは海水でいつもより身体が良く浮きました。<br /><br />日本泳法をやっている仲間十数人も一緒に泳ぎました。<br />横泳ぎを泳いでいる人達の多くが、足を挟む時に水上に足を出してしまい「バシャ・バシャ」と音を立てていました。<br />普段真水で練習をしているのですから、海水で身体が浮きすぎるのは当然<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090615090000000.html">続きを読む</a> 2009-06-15T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090603090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　−−−水との対話−−−<br />【#31】技術編その７＝新しい定理<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />今までに見つけた定理は５種類でした。<br />即ち<br />１．振り子<br />２．天秤<br />３．肩閂（かんぬき）<br />４．猫<br />５．手拭絞り<br />このメルマガ#19で予告したのですが、新しい定理＝つるべを見つけました。<br />これは文字通り井戸のつるべです。<br /><b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090603090000000.html">続きを読む</a> 2009-06-03T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090511090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　−−−水との対話−−−<br />【#30】技術編その６＝技法<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br />しばらくご無沙汰でした。その間色々と考えていました。<br />今回は「技法」について判りやすく説明したいと思います。<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />「技法」と一言で言ってもその種類はたくさんあります。<br />簡単に言えば効率よく練習をする為の方法です。<br /><br />今回はその中の一つをお話します。<br />当流は基本足がカエル足です。<br />カエル足は両足の裏で水を後ろに蹴り、その反作用で身体を前進させます。<br />こんな事を今更言わなくても皆さんは先刻ご承知ですよね。<br /><br />ところが足の裏で水を蹴ることが出来ない人にとって、これは大変難しい事なのです。<br /><br />日本泳法の流儀には紀州を中心にしたカエル足を基本とするものと扇足を基本とするものがあります。<br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090511090000000.html">続きを読む</a> 2009-05-11T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090406090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　−−−水との対話−−−<br />【#29】技術編その５＝技法<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br /><br />今までの経験による日本泳法の技術論をお話します。<br />これは経験によるもので流儀の主張に偏るものではありません。<br />従って流儀の約束事などとは違う事もあるかと思いますので悪しからず。<br />次の言葉を座右の銘として発信します。<br /><br />■　体験してはじめて身につくんだなあ（相田みつを）■<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />前回は「振り子の定理」についてお話をしました。<br />日本泳法は定理をうまく使う事で、自然の形のオヨギを学ぶことができます。<br />しかし、その定理を履修する上で重要なのが練習方法です。<br /><br />練習を効率よくするための方法。<br />単に練習法と言ってしまうと何処にでもありそうですが、効率よく習得するための方法を「技法」と呼ぶ事にしました。&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090406090000000.html">続きを読む</a> 2009-04-06T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090323090000001.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　−−−水との対話−−−<br />【#28】第58回日本泳法研究会<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br />第58回日本泳法研究会（課題：岩倉流）の感想を水右衛門より述べます。<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />３月21日〜22日、岩倉流の研究会が和歌山市で開催されました。<br />21日（土）、日本水泳連盟の林利博会長をはじめ約400人の参加者の下で午後２時から約１時間半に亘って岩倉流の研究発表座学が行われました。<br />22日（日）、和歌山市立市民温水プールで実技発表が行なわれました。<br /><br />今回の発表では那須賢二宗家になって初めての会でもあり、今までより充実した内容でした。準備をしてこられた同流の関係者のご苦労を感じます。<br />紀州徳川家の資料として重要な、そして膨大な南紀徳川史からの引用をされていることからもその努力の一端を窺う事ができます。<br /><br />まだ資料を全部読めていませんが、ポイントを以下に述べます。<br /&gt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090323090000001.html">続きを読む</a> 2009-03-23T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000262753/20090316090000000.html ●○◎──────────────────────────<br />　　　日本泳法　ポップアップ<br />　　　−−−水との対話−−−<br />【#27】日本泳法研究会in和歌山<br />──────────────────────────◎○●<br /><br />日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。<br />第58回日本泳法研究会（課題：岩倉流）が和歌山市で開催されます。<br />この和歌山の見所をご紹介します。<br />折角ですから連休を利用して少し早くから行って見るのも良いかと思います。<br /><br />　　◇　◇　◇<br /><br />１．三光寺：岩倉流・岩倉家菩提寺（吹上）<br />△山門を入って本堂の左側にお墓があったと記憶しています。△<br /><br />http://blogs.yahoo.co.jp/haduki223/27768737.html<br />http://9199.jp/phone_page/04657394/<br /><br />２．正住寺：能島流・多田家菩提寺（東長町）<br />△山門を入ってすぐ左の塀際に石塔があります。<br />これは多田家の墓石を整理して多田一郎の孫に当る多田嘉一郎氏が立てたものです<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000262753/20090316090000000.html">続きを読む</a> 2009-03-16T09:00:00+09:00