2009/05/11
日本泳法ポップアップ～水との対話～【#30】技術編その６＝技法
●○◎────────────────────────── 日本泳法 ポップアップ −−−水との対話−−− 【#30】技術編その６＝技法 ──────────────────────────◎○● 日本泳法ポップアップの仕掛け人、小里文生（こざとふみお）です。 しばらくご無沙汰でした。その間色々と考えていました。 今回は「技法」について判りやすく説明したいと思います。 ◇ ◇ ◇ 「技法」と一言で言ってもその種類はたくさんあります。 簡単に言えば効率よく練習をする為の方法です。 今回はその中の一つをお話します。 当流は基本足がカエル足です。 カエル足は両足の裏で水を後ろに蹴り、その反作用で身体を前進させます。 こんな事を今更言わなくても皆さんは先刻ご承知ですよね。 ところが足の裏で水を蹴ることが出来ない人にとって、これは大変難しい事なのです。 日本泳法の流儀には紀州を中心にしたカエル足を基本とするものと扇足を基本とするものがあります。 12流の中で、カエル足を基本としているのは小池・能島・観海流で、扇足とカエル足を用いているのが神統・岩倉流です。 ですから12流の中で純粋にカエル足基本を採用しているのは僅か３流（25％)ということになります。 カエル足をするには足首に力を入れて脚を曲げて踵をお尻の所に引いてこなくてはなりません。 前述の通り、両足の裏で水を捉えるためには足首に力を入れて、足首を曲げなければならないのです。 もうお判りですね。 足首に力を入れるという意識が必要なのです。 反対に足首に力を入れないと、足首は伸びるかもしれません。 かも知れないというのは、その人によって足の甲や足の裏で水を掴む、掴み方が違うのです。 そこで言える事はカエル足を練習するには足首を曲げるという意志の力を必要とすると言う事です。 扇足では煽るほうの足首に力を入れてはいけません。力を抜いて自然にすることが大切なのです。 よく生徒の扇足を見た指導者が「足首が硬い」と言っているのを聞きますが、言われたほうはどうすればよいのでしょうか？ 生徒が自分で判断をして足首を柔らかく出来るとはとても思えません。とても不親切な指導です。 足首を柔らかくしたり、意識を持って足首を曲げたりするために「技法」を使います。 ○○○ 今日の一言 ○○○ スポーツの醍醐味は、思い通りにならない自らの身体や心とどうつきあっていくか、にある。（毎日新聞余録2007.10.8） ◇ ◇ ◇ 【編集後記】 最後までお読みくださり、ありがとうございます。 先師加藤石雄は常に「書くことは難しい、どのような事実が後から出てくるか分からない」と言っていました。 ましてオヨギの方法を書くというのはまさに畳の上の水練で、難しい事です。 読む人によって受け取り方が違います。 このメルマガを読まれた皆様の率直な感想をお待ちしています。 感想は以下のWebで「管理者へコンタクト」からお願いします。 http://www.popup-swim.net また会員様向けのフォーラムをこのWeb上に設けましたので、そちらへの投稿も歓迎します。 ────────────ＰＲ────────────── 腰痛・膝痛・難病でお困りの方は是非一度ご相談ください。 ↓ ↓ 下記のＵＲＬから連絡が取れます。 http://www.cosmowave.com ◇ ◇ ◇ バックナンバー：http://www.mag2.com/m/0000262753.html 携帯でもご覧いただけます：http://a.mag2.com/0000262753 ミニまぐのバックナンバー：http://m.mag2.jp/b/M0082262 ●○◎───────────────────────── 日本泳法ポップアップ〜水との対話〜 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら：http://www.mag2.com/m/0000262753.html ミニまぐはこちら：http://mini.mag2.com/pc/m/M0082262.html ─────────────────────────◎○●
