2009/04/11
ＬＢＣ３５１号『合氣道を学ぶ』⇒『心を静める』
★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━―…‥・・‥…―━━━―…‥・★★ ＿┌─────────────────────────┐＿ ＼│ LIFEWORK BOOKS CAFE 第３５１号 │／ ／└┬───────────────────────┬┘＼ ￣￣ ￣￣ 『心を静める』 〜大事な場面で実力を１２０％発揮する方法〜 心身統一合気道会 会長 藤平 信一著 ★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━―…‥・・‥…―━━━―…‥・★★ （１）本日のお勧め本 （２）ここに注目！！ （３）本日の気づき （４）目 次 ┌┏━☆┓───────────────────────┐ │┠─┼┨━★┓ ☆☆☆『LBCお客様感想受付係』☆☆☆ │ │┃ │┃─┼┨ │ │┗━┷┛ │┃ http://form.mag2.com/draifrotil │ └───┗━┷┛────────────────────┘ ■□─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□■ （１）本日のお勧め本 心を静める―大事な場面で実力を120%発揮する方法藤平 信一 価格：￥ 1,260(定価：￥ 1,260) http://www.amazon.co.jp/dp/4344016289/ref=nosim/?tag=azzu017-22 こんばんは、東 忠男です。 本日は、合気道の達人が極意を伝える本をご紹介したいと考えます。 心を静める、ということは訓練をすればできることというのが著者の考え方 です。 特に、呼吸を静かに保つことができれば、心を静かに保てるとのこと。 確かに、緊張をすると息が荒くなったり、一定のことを保てなくなりますよ ね。 だから、大事な場面で力を発揮するためには、こうした心を静める技術が 必要なのだと感じました。 公開講座も行っているようなので、一度足を運んでみたいと思います。 皆様もぜひ心を静める方法を学んでみては如何でしょうか？ （２）ここに注目！！ ◇大事な場面であればあるほど、実力を発揮できる人がいます。 大事な場面であればあるほど、実力を発揮できない人がいます。 その違いは何でしょうか？ それは『大事な場面で心を静めることができるか』です。 ◇心と身体が１つになっている状態を『心身一如』と言います。 一方で、心と身体が別々になっている状態を『心身分離』と言います。 ◇相手の心を抵抗なく導くためには、まずは相手の心の状態をよく知ることです。 簡単にいえば、相手のことを理解することです。そして、相手の心を尊重し、 相手の心の向く先に導くからこそ、投げることができます。 ◇訓練によって、呼吸を静かに保つことができるようになります。 それによって、大事な場面でも心を静めることができるようになるのです。 ◇心が静まった状態では、より感性は豊かになります。 ◇心を静めることで、感性は磨かれ、感受性はより豊かになるのです。 ◇体調のよいとき呼吸は静まっています。体調が悪いとき呼吸は荒くなります。 したがって、呼吸の深さは健康のバロメーターになります。 ◇習慣を変えるには、『意識を深く入れる』ことと『繰り返す』ことがポイント です。 ◇潜在意識を変えるには、１つ１つのことを心身一如の状態で、意識に深く入れて、 そして繰り返し行うことが重要です。 ◇教育とは、『教え』『育てる』と書きます。 その人がいずれ自立するために、何が正しいことかを教え、育てるわけです。 実際には、『育てる』というよりも、『育つのを待つ』という方が正しいのでは ないかと私は考えています。 ◇学ぶ姿勢を調えることは、全ての学びの基本です。学び方を教えることが、 教育の第一歩といえます。 ◇物事を身に付ける上で最も重要なのは『素直さ』です。 相手が伝えることを、自分なりの考えや解釈ではなく、そのままを理解する姿勢 です。特に自分が価値を認め学ぶことを決めたことは、素直に学ぶことが上達の 秘訣なのです。 ◇私は、『自立することは、天地自然の理に従って生きること』と説いています。 ◇公式ＨＰ（http://ki-society.com/） 藤沢信一ブログ（www.shinichitohei.com/） （３）本日の気づき 本日はここまで。 （４）目 次 第１章 心と身体の関係 第２章 人生に活かす合気道 第３章 正しい姿勢とは 第４章 臍下の一点を会得する 第５章 氣の呼吸法 第６章 潜在意識をプラスに変える 最終章 教育を活用する ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◇ 本日も読んで頂いて、誠に有難うございました！感謝 ! ◇ 心を静める―大事な場面で実力を120%発揮する方法藤平 信一 価格：￥ 1,260(定価：￥ 1,260) http://www.amazon.co.jp/dp/4344016289/ref=nosim/?tag=azzu017-22 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
