マガジンID： 『◎ゆみぞうの健康＆美容小事典◎ -04/15-』
vol．1 08/04/15 創刊号
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□★★☆★★□ *ゆみぞうの健康＆美容小事典* vol．1（創刊号）
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こんにちは！
ゆみぞうと申します。
女の一大イベント結婚妊娠出産を経て現在にいたります。
現在、一児の母で毎日家事に育児にてんてこまいの毎日です。
子育てには体力勝負、健康が一番とちょっと健康と美容には、
ちょっとうるさい、でも、ごくふつうの主婦です。
みなさまどうぞよろしくお願いします。
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健康ガイド その1 香りの癒し☆ヒーリング効果☆
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はるか昔から、人は香りの効果に気づき、生活の中に取り入れてきて
います。香りにはさまざまな香りがあり、さまざまな効果があります。
今回は香りの持つ癒し効果について、簡単に紹介します。
☆癒し効果のある香り☆
*フローラル* ローズ、ラベンダー、ジャスミン
* 柑 橘 系 * レモン、グレープフルーツ
* ハーブ系 * バジル、ペパーミント、ローズマリー
* スパイス * ナツメグ、シナモン、ジンジャー
アロマオイルやアロマキャンドルでアロマテラピーを楽しむのもいい
ですね。入浴剤やお部屋の芳香剤として使ったりですとか、もっと手
軽にシャンプーを癒しの香りのものを使うだけでも効果があります。
また、お料理のスパイスとして使うのもいいですね！
お好みの香りで試してみてくださいね。
