2008/07/10
■うれしい誤算【美容・ダイエット必ず成功させる秘密】
☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆ 『 美容・ダイエット必ず成功させる秘密 』15号 ☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆ ご登録解除は最下部より行えます。 ---------------------------------------------------------------------- アイカのブログ『 産後ダイエットを成功させた秘密 』 人気のブログランキングに参加中です。 よろしければ、ブログで私の愛犬ムース君を 撫でてあげてください。 ⇒http://aikadiet.worid.org/ ---------------------------------------------------------------------- こんばんは アイカです。 昨日はゆっくり食べることで 痩せられるというお話をしました。 まだ読んでいないという方はこちら ⇒http://aikadiet.worid.org/article/16800150.html ゆっくり食べ事で、 痩せる魔法のような ホルモンが分泌されますので、 是非続けてみてくださいね。 そして、ゆっくり食べることの他に よく噛んで食べることでも、 またうれしい効果が得られます。 ひとつずづ上げていくと その１：満腹になる よく噛んで食べると脳の満腹中枢を 刺激して早く満腹に感じるようになります。 その２；小顔になる よく噛んで食べるとあご周りの筋肉がつき、 頬があがって顔がシャープになります。 その３：いろいろなメリット 大脳の働きを活発にする働き （ガムを噛むと、頭が冴えませんか） 唾液の分泌を促し口臭がしなくなる など、いろいろとメリットがあります。 いかかですか？ よく噛んで食べるだけで これだけのメリットがあるんですよ。 さらに、よく噛んで食べるということは ゆっくり食べることになりますから、 自然と、 『ゆっくりよく噛んで食べる』 という状態を作り出すことが できるんです。 これなら、できると思いませんか？ 思いましたよね そうできると思うことが大事なんです。 ダイエットをダイエットしてると 思わないでライフスタイルに変えてします。 これがダイエット成功の秘訣です。 これを教えてくれたのが、 私のバイブルです。 ⇒http://aikadiet.worid.org/article/16555930.html ☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆ 管理人：アイカ このメルマガに関する、ご意見、ご要望はこちらよりどうぞ mail:aikadiet@yahoo.co.jp メルマガ登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000261790.html ブログ：http://aikadiet.worid.org/ ☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜〜〜〜〜〜☆☆☆
