一日一問！アロマテラピーインストラクター 

【ルーシー】★ブレイクタイムの土曜日★

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　　＼＼＼＼★一日一問！アロマテラピーインストラクター★／／／／
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　2008/07/26　土曜日　【vol.104】

　　　    おはようございます、ルーシーです♪

    いつもご愛読ありがとうございます。

    今週も★ブレイクタイムの土曜日★の時間がやってまいりました！
    １分間のくつろぎをお楽しみください　(^_-)v    


その前に・・・

★　−　６つの暗記事項　−　★

これだけは、必ず暗記しましょう！

今回から各定義と目的をより明確にするためにＡＥＡＪ発行の各冊子の表記
ページも加えましたので、お持ちの方は合わせてご確認してみてください。

┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃　AEAJアロマテラピーの定義　　┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛

アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法
　である。

（ＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト　P2）

┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　　　AEAJ精油の定義　　　　　
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛

精油は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した
　天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。

（ＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト　P2）

┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　AEAJアロマテラピーの目的　　　
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛

1.リラクセーションやリフレッシュに役立てる。
2.美と健康を増進する。
3.身体や精神の恒常性の維持と促進を図る。
4.身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す。

（ＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト　P2）

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　　AEAJアロマテラピーアドバイザーの定義　　　　
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

「精油、その他の材料の使用法やリラクセーション、リフレッシュなどのア
ロマテラピーの効用の知識をもち、安全性や法律面から正しく社会に伝え
るこのとできる能力」を当協会から認定された者。
 
（ＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト　P2）
（ＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト　P40）

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　AEAJアロマテラピーインストラクターの定義        　
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

「一般の人々が家庭や地域社会で、安全で正しく豊かなアロマテラピー
を実践できるように、必要な知識や方法を専門家として指導できる能力」を持つ
者。

（ＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト　P40）

１．一般の人々が家庭や地域社会において安全で、正しく豊かなアロマテラピー
を実践できるように、必要な知識や方法を専門家として指導できる。

2.　地域での文化教室や専門スクールの講師として、またはボランティアとして、
教育活動に携わることができる。

これらの能力を当協会から認定された者。

（ＡＥＡＪ　資格マニュアル　P31）

┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　AEAJアロマセラピストの定義   
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛

美と健康の維持、増進を目的に、クライアント一人ひとりの心と身体の状態
をふまえ、『植物精油』が持つ香りと特性の専門知識を最大限活用しながら
トリートメントを行う者。

（ＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト　P41）
（ＡＥＡＪ　資格マニュアル　P37）

-- CONTENTS --

●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
    
　　　    【１】今日の特集（トウモロコシ）
　　　    【２】精油のレシピ（ユーカリ）
    【３】編集後記
　　　    

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┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
　【１】★トウモロコシの効用を知ろう！★　
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●イネ科　トウモロコシ属　●エネルギー　92kcal(100gあたり)

　★⌒⌒⌒⌒⌒⌒♪⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*⌒⌒☆

豊富な植物繊維が腸の働きを活発にし、便秘を改善

焼いたり缶詰にしたりするスイート種のほか、でんぷんの製造などに用いるデン
ト種や粉末にするフリント種などがあるが、日本で一般的にみられる生のものは
スイート種。エネルギー代謝を促進し、疲労回復に役立つビタミンB1や脂質の酸
化を抑えるビタミンB2も含んでいる。これらの栄養素は粒の付け根にあたる胚芽
部分に多い。食物繊維も豊富で、コレステロールや有害物質の排出を促す。コレ
ステロール値低下作用を持つリノール酸も多い。ヒゲの部分には利尿、止血、血
圧降下、血糖値降下作用などがあるとされ、漢方薬にも利用されている。

　★⌒⌒⌒⌒⌒⌒♪⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*⌒⌒☆


●その１
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　　　　主　な　栄　養　素　　　　
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（可食部100gあたり／果実・生）

カリウム・・・290mg
β−カロテン・・・53μg（レチノール当量9μg）
ビタミンB1・・・0.15mg
ビタミンB2・・・0.1mg
ビタミンＣ・・・8mg



●その２
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　主な生理機能成分（推定機能）　
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 ┌──────────────────────────────────
 ｜　★リノール酸（コレステロール値低下）
 │◎コレステロール値を低下させるが、摂りすぎると血栓ができやすくなる。
 ├--------------------------------------------------------------------
 ｜　★ゼアキサンチン（抗酸化ン）
 │◎黄色の色素成分。カロテノイドの一種。脂質の酸化を防止。動脈硬化や糖
 ｜  尿病、ガンを予防。
 ├--------------------------------------------------------------------
 ｜　★食物繊維（整腸、抗ガン、循環器疾患抑制）
 │◎コレステロールを排出し動脈硬化、糖尿病、ガンを予防。
 └──────────────────────────────────

●その３
┏━━━━━━━━━━━┓
　　　　豆　知　識　　　
┗━━━━━━━━━━━┛

原産地は中米北部とされる。コロンブスによってスペインからヨーロッパに広ま
った。日本へは安土桃山時代に、ポルトガル人によって長崎に伝えられた。明治
時代にアメリカから新品種が導入され、大量に栽培されるようになった。

┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
　【２】精油のレシピ　　　〜　眠気が覚めない朝に　〜
┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┻

　　　　・・・・
★今週はユーカリを使ったレシピをご紹介します。

【学名】Eucalyptus globulus

清涼感のある香りの精油には強力な殺菌作用と抗ウィルス作用があります。イン
フルエンザなど感染症からからだを守るために、また花粉症による諸症状を緩和
するた眼によく使われます。


●○∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞　　　レシピ　　　○∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞○●○

ユーカリ・・・3滴
サイプレス・・・2滴
ジュンパー・・・1滴


オイルウォーマーかアロマライトに3種類の精油を落として温め、部屋に香りを
広げましょう。

しみとおるような香りが脳を刺激して、心身を目覚めさせます。





＼│／　　　　
─☆─　　　　
／│＼　　　　　




┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
　【３】　編集後記
┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┻

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

★⌒⌒⌒⌒⌒⌒♪⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*⌒⌒☆
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