2008/04/25
ハートセラピー「健康経営のすすめ」
┏━★━★━━★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008.04.25━┓
こころも体も健康に・・健康経営を支援するハートセラピー
【第２号】
http://heart-therapy.biz/
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みなさま いかがお過ごしでしょうか？ ハートセラピー 柳原里枝子です。
メールマガジンのご登録 大変ありがとうございました。
今後、不定期ではありますが「健康経営のすすめ」と題して、読者の皆様が
いきいきと健康に働けるようにお役立ち情報をお送りいたします。
― ▼ INDEX ▼ ―――――――――――――――――――――――――――
01 ご挨拶---------- 【 金太郎カウンセラー紹介 】
02 トピックス------ 【 ストレス免疫力を身につけよう！ 】
03 セミナー-------- 【 ビジネスマン向けメンタル対策セミナー開催 】
04 検定-------- 【 コミュニケーション力検定 】
05 編集後記-------- 【 うつの家族会に参加して 】
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01：【 金太郎カウンセラー紹介 】
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今日は、私と共にカウンセリングを担当しております。
田代カウンセラーの紹介です。
名 前 : 田代 茂夫
担当サービス : 対面カウンセリング・電話カウンセリング
主な対応日時 : 平日、土日祝日
資格 : 産業カウンセラー、ヘルスカウンセラー、経営変革コンサルタント
メッセージ : 日本昔ばなしの足柄山の金太郎さんでおなじみの相模の国、
丹沢の田舎町での〜んびりと育ちました。
こんな のんびり屋さんが、変化の速い半導体関係の企業で働いていました。
ですから当然、しりをたたかれながらの毎日でしたが、なんとかがんばって乗り越えてきました。
営業マン、経営変革、社員教育、採用面接などなど・・・「ひと」に関わる仕事ばかりやってきましたので、
企業で働くあなたの悩みを自分のことのように心から傾聴することができます。
新入社員のみんなも、よく話に来てくれましたよ。
職場の人間関係で悩んでいる人、仕事の進め方で行き詰まっている人、これからの自分の道しるべが見えない人
まずは、話を聴かせて下さい。
企業で働く人だけでなく、どなたでも結構です。
今、「うつの家族の会」にも参加して広く活動をしています。
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02：【 ストレス免疫力を身につけよう！ 】
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先日、『ALWAYS 三丁目の夕日』を見ました。そこには、わたくしが子どものころに見ていた風景がありました。
朝のあいさつから始まる商店街、なにかにつけて声を掛け合う人々、なにか問題が起こればお互いに助け合う町内会、
よその子でも悪いことをすれば、叱りとばすおじさん、おばさんたち、良いことをした人には自分のことのように
喜び合う人たち・・・そこには、その町の喜怒哀楽をみんなで分かち合って一生懸命に生きている世界がありました。
しばらく見ていると・・・
わたくしが、まだ新入社員のころの職場の風景と重なって来ました。
あき地や野原で遊ぶ子どもたちは「若手社員」、商店や家々は「職場」、ご主人が「管理者」、奥様たちは
各職場の経費を管理する「事務員さん」・・みんなが それぞれなかよく 楽しく仕事をしていた頃の職場の風景に
見えてきたのです。
子どもたちは、小さな子から大きな子まで、あき地や野原に集まって、こままわしやメンコ、ビー玉、缶けり、たこあげ、
竹馬のりなど・・・みんな一緒にやっていました。そして それは どの遊びも勝敗を競いあうものばかりでした。
当然、小さい子は勝てません。でも、上手になるように、勝てるように、大きい子は教えてあげていました。
そしてその小さい子も大きくなったら小さい子を助けてあげるという役目を担っていきます。
こうして大人に成長した子どもたちは「商店や家」という職場の管理者になり、「町内」という企業を発展させていく姿が
みえてきました。
そしてこの姿こそが、かつての企業の風土だったのです。ですから『心の病』に悩む人などほとんどいませんでした。
高度成長の時代で、くる日もくる日も忙しい毎日の連続ですから、ストレスがないわけがありません。
むしろ、今よりも厳しいほどあったはずです。
では なぜなのでしょうか? 答えはひとつです。職場の仲間がお互いに助け合いながら仕事をしていた !
ということではないでしょうか。
職場の中でも職場を離れてもチームワークが良かったからに違いありません。
そして それは、子どもの時から培われて来たように思います。
「そんなことを言っても、今は時代が違う !」と言う人がいますが、あんなに衣食が足らなかった時代ですら豊かな心を
持てたのですから、そして その時代にいた人が、年を重ねて今も健在なのですから、あたたかい社会に変えることは
できるはずですよね！『チームワークの良い職場を作ること』『ストレスに打ち克つ免疫力のある人を育てること』
これが「心の病」をなくすことだと思いませんか ?わたくしは産業カウンセラーとして経営変革コンサルタントとして
「心をこめたカウンセリングの実践」と個人と職場の「ストレス免疫力向上」に力を注いで行きたいと思います。
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03：【 ビジネスマン向けメンタル対策セミナー開催 】
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■大好評につき第2弾！５月２８日 これだけは知っておきたい！
☆☆ビジネスマン向けメンタルヘルス対策とコミュニケーションセミナー開催 ☆☆
月日 ： ２００８年５月２８日（水） １３時半から１６時半まで
場所 ： 〒103-0027東京都中央区日本橋3-1-14 STAGE日本橋３階
JR 東京駅八重洲北口 徒歩3分
営団地下鉄銀座線、東西線、都営地下鉄浅草線 日本橋駅 徒歩3分
参加費： ４０００円
詳しくはこちらhttp://heart-therapy.biz/をご覧の上、問い合わせフォームより
お申し込みください。
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04：【 コミュニケーション力検定２ 】
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「遠藤さんと一緒じゃあチームは組めませんよ！なんとかしてください主任」
さて、あなたはなんと部下に答えますか？
１．でも決まったことだから守ってくれよ
２．遠藤君と一緒じゃあ嫌？しかし仕事だからね
３．遠藤君とはチームを組めない？
答えは、最後にありますよ（＾＾）
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05：【 うつの家族会に参加して・・ 】
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先日、うつの家族に対して本人との関わり方とストレス解消法セミナーを
行いました。
本人も大変ですが、周りにいる家族も同じぐらい大変な思いをしているのですよね
なるべく、参加者と会話を持ちながら講義を行いましたが中には「ご主人がうつとなり
最近子供もいるのですが仕事をはじめた、忙しく疲れる」と泣き出す方もおられました。
管理者の方もよく、仕事に追われて部下の面倒まで見れない！と嘆く方もおられます。
忙しい時こそ、毎日の中で自分の時間や部下を見る時間というものを決めておくとよいです。
30分でもよいからそういう時間を決めておき、ほかのことはしないようにするのです。
私も、看護師でリーダーをしていた時にそういう時間を決めておりました。忙しくても
何とか時間は取れるものですよ
家族は本人のために何とかしてあげたいと思い、夢中で関わりますが自分の時間も
持つようにしないと体を壊し、家族がうつになってしまうことも多いです。
これからも家族と関わり、お力になりたいと思いました。
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※4番の検定の答え・・３番が正解です！1と2をつけた方は「でも、しかし」が
口癖になっていませんか？
でもやしかしは、相手を否定する言葉です。いくら相手の話していることが
自分の考えと異なっていても、まずは評価せずに相手の話を最後まで聞きましょう！
「それで、なるほど、そうか、そうだったの」というような促しの接続詞を使うこと
で自分の話を肯定的に聴いてくれていると話し手は感じます。
自分の意見や提案は最後に言うことで効果的なコミュニケーションがとれるのです。
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「健康経営のすすめ」メールマガジン
発行日 ： 不定期
発行元 ： ハートセラピー http://heart-therapy.biz/
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