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絶対肌美人になってやる！
〜美肌＆スリム通信〜 １
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はじめまして。
日々、美容研究に磨きをかけているユウコです。
これを読んでいるあなたは、
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・美肌になりたい
・若返りたい
・美肌を持続させたい
・最近肌のトラブルに悩んでいる
・なかなか肌の悩みが解消されない
・ダイエットに成功したい
・人から「細い」とか「綺麗な肌だね」と言われたい
・綺麗になるために美容外科やエステで大金を使いたくない
・整形は不安だし一回やるとキリがなさそうで抵抗がある
・できればお金をかけずに、自分の手で他にはない方法で美肌になりたい・痩せ
たい
・自分だけの力じゃダイエットが続かない
・肌や体型にコンプレックスがある
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上のどれかに当てはまるのではないですか？
もし、そうならこのメルマガがきっとあなたのキレイを100％サポートしてくれるは
ずです +☆ヽ(*´∀`)ノ☆+
私、ユウコもあなたの味方です。
自分磨きをガンバルあなたの力になれるよう、このメルマガでは、美容外科やエス
テではやっていない、自分でできるオリジナルならではの【大半の女性に効果のあ
るであろう】美容法をどんどん紹介していきますっ♪
効果の大きな化粧品・美容器・サプリメントなどと、私がここで紹介していく美容
法を同時に取り入れていくのも効果的かもしれませんね。
もちろんどちらか一方でも充分だと思います。
もし、あなたがここで紹介していく美容法に少しでも興味を持ってくれたのなら、
是非試してみてくださねっ（。・ω・）ノ”
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▼△▼たるみ毛穴対策で究極美肌▲▽▲
コラーゲンが劣化して、毛穴をまわりから支える力がなくなる ために ゆるんで
広がってしまったのが たるみ毛穴です。
ここがしっかりケアできると、究極の美肌対策になります。
↓ ↓ ↓
■ 頭皮の血行をよくして たるみ毛穴をキュッ！
【方法】
下記のポイントを下から上に円をえがくように マッサージすると、 頭皮の緊張が
ほぐれ、顔もリフトし、毛穴もキュッと引き締まります。
１、目じりの延長線上にある額の張った部分
２、こめかみよりの髪の生え際
３、耳のもみあげの周辺
４、首すじにある耳のうしろのくぼんだところ
■ 保湿ケアで毛穴きれい
【方法】
保湿ケア として 手軽で効果が確実 なのがおうちでスチーム。
肌に水分を与えて 温めることもできます。
肌を温めて 毛穴 が開けば、汚れも落ちやすく 血行が促されて、スキンケアの
効果 もアップ。
１、家にある 洗面器に熱めのお湯を 入れます。
２、湯気をとじこめるために バスタオルをかぶり、 立ちのぼる蒸気で 肌をあた
ためます。
温まった柔軟性のある肌は 汚れもとれやすく、 美容成分 も吸収しやすくなっ
ているのです。
できれば毎日行いたい効果の高い 保湿ケア。
３、さらに 保湿パック で うるおいアップを 確実に。
■ 毛穴にいい食べ物
【成分と食べ物】
ビタミンＣ ・ ビタミンＢ２ ・ Ｂ６には、 皮脂の過剰分泌を 抑える効果があり
ます。 さらに、ビタミンＣは 抗酸化作用とともに コラーゲンの形成を うなが
します。
肌がぷりぷりになると毛穴は あまり目立たないものです。
また、体内でのコラーゲンの生成には ビタミンＣと鉄分が 必須です。
◇ ビタミンＣを多く含む食品
イチゴ、ほうれん草、カリフラワー、柿、小松菜、ブロッコリー
◇ ビタミンＢ２を多く含む食品
卵黄、納豆、牛、豚、鶏などのレバー、うなぎ、サバ、アーモンド
◇ ビタミンＢ６を多く含む食品
牛乳、とうふ、バナナ、かつお、鮭、さつまいも、卵、ビール酵母
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上の毛穴対策を続けていけば、驚くほどあなたの毛穴は消えていくはずです。
美肌の基本は毛穴レスです。
このメルマガではあなたのキレイを応援します☆
また、次回でお会いしましょ〜(*・ω・)ノ
☆質問・相談などは気軽にメールください☆
info@onayami-shop.net
ユウコ
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