2009/02/10
【タダ論】～「自分がどうしたいか？」がわからないとき、自分が「どうなりたいか？」をイメージする。～
＜マガジン 0000260993＞ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人生のサプリメント！ メルマガ【タダ論】〜シアワセになるためのカンガエカタ・第159号 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000260993.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜「自分がどうしたいか？」がわからないとき、 自分が「どうなりたいか？」をイメージする。〜 こんにちは。タダケンジです。 いつもありがとうございます。 8日（日）ですが、 大阪・中之島の＜グランキューブ大阪＞（大阪国際会議場）にて、 http://www.gco.co.jp/ 風水士の川原宙子さん（愛称：SORAさん）の （※「風水師」ではなく、「風水士」なのだそうです） http://happy-sora.com/ 『緊急風水セミナー・１日集中講座 〜２００９年の運勢と、資本主義崩壊時代の対処法〜』 というセミナーに参加。 時間が10：00〜17：00で、 ほぼ１日がかりの長時間のセミナーで、 行く前からどんな内容なのか、 とても楽しみにしておりました。 実際、会場に入りますと、 とても大勢の方（定員60名）がびっしり。 すごい人気です。 それに、セミナーを受けて受講者の方々が みなさん、 「前向き」 です！ 何で分かるか、と言いますと、 セミナーの間の反応でわかるんですよね。 うなづきや、 「あぁ、そうそう」 とか、反応が声となって出たり。 さすが、SORAさんのセミナーだと 思いましたね。 それに、 １日がとても短く感じられた セミナーでした。 来るべき、激動の時代に 何を備え、 どういう心構えで、 いないといけないか、 とても貴重なセミナーでした。 ありがとうございました。 では、本日もコラムにお付き合いください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜COLUMN・159＞ 〜「自分がどうしたいか？」がわからないとき、 自分が「どうなりたいか？」をイメージする。〜 ボクが日々いろんな方とお話させていただくなかで、 感じること、 それは、 【本当にストレスを抱えていない人は、いない。】 ということ。 いまや、現代は、 「ストレス社会」などと、よばれております。 それくらい、ストレスを抱えている人が多い。 ということですね。 逆に言いますと、 「ストレスを抱えていない人はいない」 といっても、過言ではないくらいです。 その理由のひとつに、 「自分の考えを持っていない」 または、 「自分の考え方を整理できない」 ということが考えられるのではないでしょうか。 悩んでいる人が口にするフレーズで、 よく耳にするのは、 「自分でもどうしていいのかわからない。」 というフレーズ。 実際、当事者になると、 正直なところなのだと思います。 ボクも最近でこそ、 「あまり悩まなくなった」方だと 自負しておりますが、 当然のことながら、 最初からそうだったわけではありません。 なので、不安になったり、 悩んだりする人の気持ちがとてもわかるのです。 （逆を言うと、人一倍悩んだからわかることもあるかもしれません） （話が逸れました） 「自分でもどうしていいのかわからない。」 という方は、おそらく、 悩んでいることは、わかっているし、 その状態が嫌で嫌でなんとかしたいのも 気持ちの中には当然のことながら、あるはず。 しかし、 【次に踏み出す、ステップがわからない。】 ということだと思います。 そんなときは、 こんなふうに考えてみてはどうでしょうか。 【自分がどうなりたいのか？】 をイメージして、考えてみてみるのです。 とても似ているようですが、 「自分でもどうしていいのかわからない。」 というのは、思考回路がストップしている状態。 その時点で、停滞しています。 しかし、 【自分がどうなりたいのか？】 は、前に向かって、少しでも進んでいこうとする、 ということです。 まだ、さらにイメージしにくければ、 「こうなりたくない！！」 でもいいかもしれません。 （要は、その逆が「こうなりたい」ですからね） 自分が「こうなりたい」というイメージが 沸けば、 今度はそれを、 「そうなるためには、どうすればいいのか？」 「何を準備すればいいのか？」 を考えていくのです。 たとえば、 「ストレスがたまらない自分になりたい」 というイメージが自分で思い描いた、としましょう。 そうすると、 （ここからの考え方のしくみが重要です） ▼ストレスがたまらないためには、どうすればいいのか？ ▼ストレスがたまらない人の考え方は一体どうなんだろうか？ ▼おそらく「考え方」が「整理」できている。 ▼では、考え方を整理するためには、どうすればいいのだろう？ ▼まず「考えなくてはいけないこと」と「考えなくてもいいこと」を分けてみる ▼では、何が「考えなくてはいけないこと」で、 ▼何が「考えなくてもいいこと」を一度、考えてみる。 ▼いま、「自分ができること」が → 「考えなくてはいけないこと」であり、 ▼「自分にできないこと」 → 「考えなくてもいいこと」なのか。 ▼わかりやすく、シンプルに考えようとしてみる。 ▼そうして、いろいろ考えていくうちに、「自分ができること」がわかってくる。 ▼それ以外は、「自分にできないこと」＝それは「考えなくてもいいこと」 ▼そうすると、アタマの中は、「自分ができること」だけが残る。 ▼アタマの中に、不要なものがなくなり、半分余裕ができる。 ▼これだけでも少し気持ちはラクになる。 ▼では、具体的に「いま、自分ができること」を考えてみる。 ▼気持ちが少しラクになっている分、以前よりは考えられるようになる。 ▼そして、自分のできることが１つ見つかったら、それを「行動」してみる。 ▼すると、行動したことで、何か発見する。（気づき） ▼それを自分の「引き出し」に入れておく。（経験） ▼また、何かで悩んだとき、同じ悩みにぶち当たったら、その引き出しを出す。 ・・・と、ひとつのことから、 これくらい少しずつ考えていくのです。 この＜引き出し＞が増えていくことに、 次からは、とてもスピーディーに自分なりの答えを 引き出すことが増えていくのです。 （文章で書くほど、アタマの中はややこしくありません。） 【こういう考え方が、 体に、 脳に、 染みつくことにより、 スムーズに物事が考えられるようになる。】 のだと思います。 ただ、何でも同じですが、 練習もしていないのに「本番」うまくいくわけはありません。 何事も、練習・トレーニングが必要です。 じっくり、ゆっくり階段を１つずつのぼっていけば いいとボクは思います。 ボクもたいしたことはありませんが、 「自分もタダさんのように、すっきりした考え方になりたいです。」 と、言われることが多くなりました。 （ありがたいことです。が、ボクもまだまだです…） ボクもいつも 「そうなるためには、どうすればいいか？」 と、常にアタマをひねっています。 そして、さらにボクの「引き出し」も 増幅中です（笑） もっと上の『自分がイメージした自分』に向かって、 みんなで１つ１つ、階段をのぼっていきましょう。 いつも最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 ───────────────────────────────── 【今日のタダ論】 ・世の中は「ストレス社会」と言われるほど、 ストレスを抱えている人が多い。 ・その１つに「自分の考えを持っていない」「考え方を整理できない」 といった理由が考えられる。 ・「どうしていいか、わからない」と悩んだとき、少し視点を変え、 「自分がどうなりたいか？」を考えてみる。 ・そういう考え方を少しずつしていくことで、その考え方が体に染みこみ、 スムーズに物事が考えていけるようになる。 ───────────────────────────────── 『人生のサプリ・メンター』を目指す、タダケンジがお送りいたしました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■【タダ論】格言（携帯版）配信中！読者徐々に増殖中（笑） タダケンジがあなたに「心の声」（格言）を送ります。 あなたの毎日の【気づき】になれば幸せです。 ※登録ご希望の方は、 下記ページより携帯アドレスを入力のうえ、 登録くださいませ。（配信は月〜金、午前8時前後となります） http://m.mag2.jp/M0086949.html 【バックナンバーはこちら】 http://bn.mini.mag2.com/backno/listView.do?magId=M0086949 ■【タダ論〜INDEX】はこちらから。 http://www3.kcn.ne.jp/~kenchans/mailmaga_index/mailmaga_index01.html ＜簡単な説明＞ メルマガ【タダ論】のバックナンバーインデックスページです。 興味のあるテーマページへジャンプできます。 また、各ページの「この記事をメールで取り寄せる」をクリックすると、 入力したメールアドレスへ送信されます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お友達・ご家族・知人・上司・部下にも【シアワセ】になってもらいましょう。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ＜マガジン 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