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☆ 初めまして。 ☆
☆ テニス歴10年、まだまだ、ひよっこの☆美久☆です。 ☆
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今日のワンポイントレッスン♪
「 素 振 り 」
バカにしていないでしょうか？
初心者でテニススクール入りたての頃のレッスンでは、
ひたすら素振りをさせられますよね。
その頃は、早くボール打ちた〜い
って思うんですが、実際に打ってみると
全く、素振りのように打つことは、できないですよね。
実は、ボールを打つ時って、無意識に動作を行ってるんです。
無意識ということは、いちいち、考えて動いてないということです。
例えば、フォアハンドストロークの時に（右利きの場合）
「右手のラケットひいて、ボールの位置に足を動かして、
右足から左足に重心を動かしながら、右手のラケットを
振り出して、ボールにあてて、飛ばす」
というように、いちいち細かく考えながら、テニスしてる人
なんて、いませんよね。
いちいち考えてたら、ボールが通過しちゃいます。
ということは・・・、
ボールが飛んできたと視界から入ってきた刺激に対して、
一連の動作を潜在意識で判断して、行うことになります。
そこで、潜在意識に働きかけるために、素振りが役に立つのです。
ボールが飛んできたことを想定しながら、素振りを行うことで、
どのような動作をするのか、体に覚えさせることができます。
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★ 編集後記 ★
★ 最後まで、お読みいただきありがとうございました。 ★
★ 私の持論ですが・・・ ★
★ 何事も楽しくないと上達しないと思ってます。 ★
★ たとえ、体がきつくても、楽しいから、続けることも ★
★ できるのだと思います。 ★
★ あなたのテニスが楽しいものになりますように♪ ★
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