ひび・あかぎれサポート日誌 

ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ…

===============================================================第3号
☆☆
ひび・あかぎれでお悩みのあなたへ
　　　　　　　　　「ひび・あかぎれサポート日誌」　　　　　　　　☆☆
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こんにちは、発行人のKENNYです
第2号はいかがでしたか！？参考になりましたでしょうか^^


今週もテーマを絞ったお役に立てる情報を
みなさんにご紹介したいと思います。



第3号メニューはこちらです。


☆体験談
☆☆今週のピックアップ
☆☆☆編集後記


＊メールマガジン発行は毎週金曜です。


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☆体験談

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だいぶ暖かくなってきましたね！！
関東ではもう桜が満開とか^^



東北から北は、まだこれからですね。
手荒れの季節も落ち着く頃ですが…



とは言うものの、その当時の私には
あまり関係が無く相変わらすのささくれ…



どうも見てると抜きたくなるんですが
これがイケナイんです！！



私も、ついついしてしまうのですが
引っ掛かるんですよね、コレが…



でも、これからは気温が上がってきますし
雑菌の活動も活発になります！！



無理に抜いたところから雑菌が進入し
膿んで膿が出て痛くなって赤く腫れます。



そうなる前に、こまめに保湿用の
クリームを塗りましょう！！



…って？
今日はささくれの話で終わりそうですね^^;



手荒れの中には、ひび・あかぎれもそうですが
その他にも、湿疹、かぶれ、アトピー皮膚炎、しもやけ…



いずれも、基本的には皮膚を清潔にして
保湿に気をつけて、ぬれたままにせずに
血行をよくすることなんですね。



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☆☆今週のピックアップ

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先週の予告通り
今週はひび・あかぎれ対策＜Ｐａｒｔ２＞です。


1．水を使うときの注意（皮ふの脂分が取れ、乾燥する）

食器はまとめて洗う 

手洗いの回数を減らす

熱いお湯は使わない

濡れた手はやわらかく乾いたタオルで、
　きれいに水気を拭き取る

水を使用した後はクリームを丁寧に塗り込む



2．洗剤を使うときの注意（皮ふの脂分がさらに取れ、乾燥が酷くなる）


洗剤は使用濃度を守って使う
（使用量の目安 手洗い用食器洗剤
  ：従来タイプ1.5mL/1L　濃縮タイプ0.75mL/1L）


自動食器洗浄機（食洗機）用は洗浄力が強いので、
 手洗い用には使用しない


服を手洗いする場合は衣料用洗剤を
 表示濃度に薄めて使用する


洗剤を使用した後は、流水できれいに洗剤を流す


出来るだけゴム手袋などを使用し、
 直接洗剤に触れる機会を減らす
 （ゴム手袋を使うときは、その下に木綿の手袋をつける）



3. 物を扱うときの注意（物理的な刺激等により、乾燥する）


水仕事が多いときは、防水手袋を使用する


寒く乾燥した中で作業を行うときは、
 布または革製の手袋を使用する


紙類を扱うときは、指サックや絆創膏などで指先を保護する
 （指サックは色々な種類があり、自分にあった製品を見つける）


睡眠前にはクリーム（医薬品、医薬部外品等）
 を使用し、手袋で保護する


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☆☆☆編集後記

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからひび・あかぎれ日誌では読者の皆さんに為になるような
情報を提供できればと思っております。

ご感想・ご意見がございましたらお気軽にご連絡下さい^^
では、また来週お会いいたしましょう！！　　（kenny）


＊　次回はステロイド剤についてお話したいと思います。



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