2009/12/17
カラダを毎日あたためる♪
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ダイエットの新常識
キレイに痩せる魔法のルール No62
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http://www.k-co.co.jp/
こんにちは！☆⌒(*＾-゜)v
吉田けいこです♪
ご無沙汰してしまい・・・
ごめんなさい＞＜
ダイエットを大変にして
遠回りしている人があまりにも多く
毎日、今までのダイエットは忘れて！！！と
ダイエット指導しています♪
☆☆☆キレイに痩せる☆☆☆
今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
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～カラダをあたためる♪～
寒くなってきましたが、皆さんは脂肪を増殖していませんか？
私はだいたい、食欲の秋からお正月までが太る時期です。
さぁ、今年もあと少し。
いらない脂肪は今年中に処分しましょう
前にも書きましたが、
毎日使い捨てカイロを尾てい骨に貼りましょう。
ここで大事なのは毎日ってところです。
そして、ちょっと歩いたり家事をしたりして、
汗ばむぐらいにカラダをコントロールして。
尾てい骨に１つで足りないなら、
背中にもおなかにも貼ってみましょう。
それでも、汗ばむまでいかないようですと、
よっぽどカラダが冷えて、脂肪を燃やしたくない！
そんな危険信号点滅
あなたのカラダは大丈夫ですか？
代謝をあげていかないと溜め込んだ脂肪や老廃物を
どんどん排出できなくなってきます。
毎日続くことから始める。
１年は続けることができることしかやらない。
いろいろなダイエットに挑戦して、
挫折しまた新しいダイエットを挑戦する。
あなたが一瞬だけダイエットに成功して、
リバウンドしてもいいというのであれば、
ムリなダイエットに挑戦してください。
年齢を重ねるにつれて、
どんどん太りやすくなり、
痩せにくくなることは
しっかり頭にいれておいてね。
私も悲しいことにカラダはウソをつかないで
老化する現実と向きあってます。
秋から冬についた脂肪を３がつにはスッキリさせることができたのに、
今までのようにスッキリしなくなってきています。
だいたい、運動しない、食事制限しない、
ムリなことはしないという私のダイエット。
日々のなにげない生活習慣が
キレイに痩せるダイエット魔法のルールです。
毎日出来ないことはやらない！
絶対に出来ることだけやりましょう。
そこには失敗もリバウンドは存在しないの。
さぁ、ステキなクリスマスを迎えてください。
今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
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ダイエットモードのカラダするために
使い捨てカイロを活用しましょう。
毎日出来ない人はダイエットを見直しましょう。
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編集後記
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ちょっとメルマガのお休みが長かったかなぁと
反省中。
1週間に焼き肉を３回食べ、
忙しいを言い訳に、ゆっくりお風呂に入りながらの
読書タイムを削り・・・
寝る前にコップ１杯の水を飲むのを忘れ・・・
そんなちょっとした習慣を変えただけで
自分のカラダはあっという間に変わってしまう。
毎日の習慣が何より大事と
身をもって感じました。
みなさんも、使い捨てカイロを
山ほど買いに行って毎日貼って見るところから
スタートしてください。
私は１時間仕事の時間を減らし
１時間ゆっくりお風呂に入る時間を増やすことから
始めようと思ってます。
ご相談、質問はお気軽にメールください。
keikodiet@yahoo.co.jpまで☆
今日も最後まで読んでくれてありがとう(o＾▽＾o)
吉田 けいこ Profile
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1968年8月生れ
大手化粧品会社で美容基礎知識、メイクを現場で学び
美容業界をスタート。
美容商社直営エステティックサロンに転職。
フェイシャル、ボディ、リンパマッサージ、
アーユルベーダー・バストケアなど
全身美容技術を現場で習得。
エリア統括マネージャーとして活躍。
美容と健康の重要性を感じ
健康管理クリニックにてドクターと共に
ダイエットカウンセラーとして医療経営に携わる。
美容総合商社で美容部長として
化粧品及びサプリメントの企画、開発、美容スクール講師、
海外ＳＰＡ及びエステティックサロンコンサルティングを担当。
現在、ダイエットカウンセラー・コーチング・ビューティセラピスト
アートメイクアップアーティスト・美容コンサルティングなど
経験を生かし美容・健康の分野で多彩な活動をしている。
株式会社K-co 代表取締役
トータルエステティックサロン
リアンアムール代表
http://www.k-co.co.jp/
みのやまクリニック美容顧問
http://www.mino-cl.com/
【登録・配信停止】 http://archive.mag2.com/0000260215/index.html
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