自然に身を任せ成功する為の精神レベルの高め方は？ [まぐまぐ！]

2008/04/18

自然に身を任せ成功する為の精神レベルの高め方は？

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　■凡人が潜在能力を活用してハッピーでダントツになる鍵■
　　　【第1部】ハッピーでダントツになる７つの鍵
　　　　　　　　 vol.5　　2008/04/18　　
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こんにちは、発行人の林です。
過ごしやすい季節になってきました。

清々しい季節の時は、心の中もすっきりして、新たな事にチャレンジ
しようという気持ちを醸し出してくれますね。

そのチャレンジするときに、今回のメインコンテンツを参考にして
ください。

＜目次＞
■■【メインコンテンツ】
　４.　自然に身を任せ成功する為の精神レベルの高め方は？
　　　　"幸せなダントツになる為"の２、３番目の鍵は
■■【Ｑ＆Ａ】：願望実現を阻む「これは無理だ」「できない」
　　　　　　　　という考えを取り除くには？
■■【編集後記】

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■■【メインコンテンツ】
　４.　自然に身を任せ成功する為の精神レベルの高め方は？
　　　"ハッピーなダントツになる為"の２、３番目の鍵は？
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前回は、目標設定しなくても成功する人がいることを述べました。

その方は。"自然に身を任せるタイプ"であり、そのタイプの共通し
た特性は、精神レベルが高いことであると紹介しました。

その精神レベルの高め方は主に６つあり、非常にシンプルなルール
にのっとっています。

それを今回は一つ一つみていきましょう。

そして、それから"幸せなダントツになる為"の２、３番目の鍵を導
きだします。
（尚、１番目の鍵は、成功できる、積極的な自己イメージを創る）

　●●精神レベルの高めるための６つ●●

★(1)自分の好きなことを行う

　自分の好きなことをやる。

自分が今やっていること、あるいはこれからやろうとしていること
に対して、

私は「それが好きか」

　　「それをすることは私にあっているか」

ということに意識を向け、自分の心に聞いてみます。

直感で感じたことを行動に移して実行したならば、あなたの心が
ワクワクして、楽しかったか、喜んでいたかを確認します。

あなたの心が喜こぶことは、一つとは限りません。

プライベートでも仕事の上でもやっていて楽しい、喜びを感じる
ことで満たしていくと、いつの間にかビジネス上でも軌道にのって
しまうという感じです。

自分が好きなことを行うことは、決してエゴではありません。

あなたがやっていることに喜びや嬉しさを感じるということは、
そのこと事態が、人生の目的に則している事だからです。

　人生の目的とは、あなたに生命の息を吹き込み、やる気を起こさ
せ、生きていくことに意義を見出させてくれること(ビジョン)です。

人生の目的というのは難しい話ではなく、今、行っていることはあ
なたが心からやりたいと考えていることなのか、またはそれにつな
がることか、と自分に問いかけてみると見えてきます。

もし、やりたいことがあるならば、それについて具体的に考えたり、
行動することが、ここで言う「自然の流れに身を任せる」という生
き方です。

身を任せるということは成り行き任せとは違います。

また、世間体や建前、肩書きを優先せず、常に自分の心の本音を探
しながら、知りながら、自分の心の叡智に従って忠実に行動してい
きます。

そこにはどうしても〇〇を自分のものにしたいとか、何がなんでも
ここまで頑張らなければ面子が立たないなど、こだわりや執着があ
りません。

人生の目的に則す生き方は、あなたの人生のクオリティー(質)を高
め、幸福に至る最も重要なカギです。

　一般の人は、自分の好きなことをして生活していけるなんてほん
のひとにぎりの人間だけだとあきらめています。

大学を卒業して就職をする時に、安定した生活をしていくためにと
か、高収入だからとか、将来有望な会社だからとか、親の仕事をし
かたなく継ぐという人も多いでしょう。

最初はそうであっても徐々に気がついて、自分がしたいことをやっ
ていく人もいます。

そんな人は、自分の心の叡智に耳を傾け始めた人かもしれません。

★(2)自分の心の声が聞け、あらゆることへの感謝の気持ちが持てる　

　自分の心の声が聞こえるということは、自分の心に素直になれる
ということです。

あなたの心が望んでいることを知り、それに従い行動を少しずつ変
えていきましょう。

心の中がすっきりしてくると、あらゆるものへの感謝の気持ちが芽
生えてきます。

★(3)心が穏やかであり、心身のリラックスのし方を知っている

　リラックスし、脳波をアルファ波の状態にすることにより、心の
視野が広がり、穏やかな気持ちになります。

そして、周りに流されない、人との比較ではなく自分は自分と考え、
認められるようになります。

合わせて、アルファレベルに入ることにより、潜在意識に「今、私
がやろうとしていることは、私が望んでいることなのか」と問いか
けると、その回答を感じ取れるようになります。

★(4)否定的感情・考えを捨てる

　否定的な感情とは、例えば、不満、不平、恨み、つらみ、嫉妬、
羨望（人と比較をする）等です。

否定的な思考や感情は、精神レベルを下げます。

仮にそのような感情を持ったときは、その事実を冷静に認め、上手
に思考を変換し、考え方を変える。見方を改めてみるなどして自分
のマインドをコントロールしていきます。

そこから成長するために学ぶことができる前向きな考え方を培う
チャンスでもあります。

★(5)今に生きる

　過去のことをくよくよ考えない、未来のことに心配や不安を持ち
続けないことです。

なんとなく不安なこと心配なことは、何が不安で何が心配なのかを
明確につきつめると、意外に最初より不安や心配が軽減したことに
気が付きます。

不安や心配が明確になれば、その不安を取り除くには、どうしたら
よいかという方法を考えられるように思考回路を作っていきましょ
う。

今、この瞬間を大切に生きるということに意識を向けると幸せや喜
びをより感じられます。

★(6)置かれている状況や環境は、必然であることを知り、
　　　　　　　　　　　　　良い方向に進みつつあると考える

　色々な出来事は、自分が成長するためにしかるべき時期と場所に
発生しています。

起こることに何かしらの意味があると考えます。

事実を受け入れ、そこから何を学ぼうとしているのかを常に考える
姿勢を持つことです。

ここでいう学ぶとは、知識や技術だけではなく、知性や理性、人間
性という目に見えない心の問題も含んでいます。

以上、自然の流れに身を任せるということは、結果上、人生の目的
に則して行動をしていることになります。

その過程では、あなたの周りの環境や状況はすべて自分が成長する
ために存在すると考え、感謝の気持ちをもって行動していきます。

そして、精神レベルを下げる否定的感情を解放し肯定的感情に変換
し、今に生きることを優先します。

事実を前向きにとらえ、認めていきます。

あなたはそこからいろいろな学びを得て自ら成長をしていくという
心構えを持ち、そのように行動し、振舞います。

　「流れに身を任せる」生き方は、決して目標を設定しないわけで
はありません。

人生の目的をその時その時肌で感じとり、自然に目標を達成してい
るということです。

その結果、気がついたら自分の考えた通りの人生を歩んでいたとい
うことになるのです。

　自然に身を任せるタイプも目標設定タイプの生き方でも共通して
いえることは、前向きにとらえる自己イメージを持ち、自分の心の
整理の仕方がとても上手だということです。

自然とリラックスしているのでアルファレベルが機能しやすく、潜
在意識を大いに活用している人だともいえます。

■目標設定タイプの方も精神レベルを高めることが重要

　このことは、目標設定のタイプの方にとっても必要です。

何故ならば、望む状態を引き寄せる。つまり、願望や目標実現の為
の必要な情報や人を引き寄せ、より確実に実現する仕組みがもたら
されるようになるからです。

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■ まとめ　■
目標設定タイプも自然に身を任せるタイプにおいても、幸せな成功
をもたらすには、精神レベルを高めることである。

その精神レベルを高めるには６つ要件を満たすことである。

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●●「ハッピーでダントツになる為の７つの鍵」●●
以上から「ハッピーでダントツになる為の７つの鍵」の２、３番目は、

　第２の鍵：★人生の目的に則して生きる

　第３の鍵：★自然に身を任せる生き方ができるように、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　"精神レベルを高める"

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■　次　回　■

さて、次回は、つぎのような間違った常識を持っていませんか。
間違った常識３　「運が悪いから、いつもうまくいかない」

このように考えている人は、期待してください。

あなたの考えの間違いに気づき、運をよくすることができることが
理解できます。

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■■【Ｑ＆Ａ】：
　願望実現を阻む「これは無理だ」「できない」という考えを取り
　除くには？
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Ｑ：　願望を実現しようと思うと、「これは無理だ」「できない」
　という考えがでてきて、ついつい足踏みしたり、先延ばしてしま
　います。
　どうしらたらこのようなネガティブな考えから解放されることが
　できますか？

Ａ:　目標を設定したとき、特に高い目標の場合には、誰しも
　　　”無理だ””できない”と考えてしまう自分が現れます。

これが普通です。

そして、目標に向わせる自分にブレーキをかけてしまいます。

その結果、足踏みをして、先延ばししたり。最悪の場合は、行動に
移さず、航海するという結果を導いてしまいます。

このブレーキさえ無かったら、本当に望む目標や願望なら、どんど
ん実現させているでしょう。

そこで、この心のネガティブな考えを取り除く、あるいは、現れな
いようにするにはどうしたらよいか。

ここでは、二つ方法をご紹介します。

●一つは、ネガティブな考えをポジティブな考えで中和する。

ネガティブな考えは、あなたの潜在意識にプログラムされた考えで
す。
そのネガティブな考えをポジティブな考えで中和し、ポジティブな
考えが表面にでるようにする。

そのやり方の一つは、心身をリラックスして望むポジティブな考え
を何度も唱えて、潜在意識にインプットします。

ここで、注意することは、通常の状態で、「できる」「できる」と
繰り返せば繰り返すたびに、心の叫び「できない」「できない」と
思えてきますので、かえって逆効果になります。

即ち、頑張れば頑張るほど、心の叫びが強化されるために、うまく
いかなくなります。
これを心理学では、努力逆転の法則といっています。

その心の叫びを防止するコツが、心身をリラックスして脳波をアル
ファ状態にして、「できる」と繰り替えすることです。

…このことをシルバメソッドではメンタルハウスクリーニング
　（心の大掃除）といいます。

●二つ目は、目標を細分化して、小さな目標にする。

できないと思わせるのは、高い目標だからですね。

それならば、その目標を細分化して、小さな目標にしてやれば、
その小さな目標ならば、できると思えます。

小さな目標を一つ一つクリアーしていけば、あなたの最終ゴールに
到達します。

この件に関しては、重要なテーマですので、今後のメルマガにて詳
しく紹介をしていきます。　

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■■【編集後記】
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いま、個別アドバイス＜期間限定＞を電話、メールにて承っていま
た。
現在も、たくさんのお問合せを頂き、てんてこ舞いです。

その中で、上記のＱ＆Ａに関連するＱが多く寄せられましたので、
今回のメルマガに掲載させていただきました。

目標設定して歩んでいる方には、大いに参考になろうかと存じます。

----[お願い]----------------------------------------------

今後の内容に関するご希望やご意見・ご質問等は以下のメールあて
に送って下さい。あなたの一言で次回の内容が変わります。

「クリエイト２１」担当：林
　　　　E-mail:info@1smss.com

なお、ご質問等にはメールマガジン上でお答えさせていただきますが、
全てのご質問にお答えできるかどうかは、お約束できません。

この点、ご理解ご支援よろしくお願い申し上げます。
---------------------------------------------------------

(注)シルバメソッドセミナーは、大脳生理学、医学、心理学など、
各方面の科学的理論を総合的に取り入れ、東洋古来の種々の精神統
一法などを含め数多くの実験的試みを積み重ねて体系化した、60年
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