こころにやさしく　I'ｍＯＫ 

こころにやさしく　I’ｍＯＫ　NO6 穏やかな時間

☆☆☆☆こころにやさしく　I'ｍＯＫ　NO6 穏やかな時間☆☆☆☆☆☆☆☆

カウンセリングプレイス”ステラポラリス”
代表カウンセラー　精神保健福祉士　壁田　英一　

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読者の皆様、いつもご愛読ありがとうございます。

あなたは、穏やかな時間を持っているでしょうか？

改めてこう質問されると、答えに困る方もいるでしょう。

私も何かと忙しい時間に追われています。しかし、そんな中で

一日３０分は、時間の流れに身を任せている、そんな空間を作っています。

それは時には、布団の中であったり、車の中で、仮眠をとったり場所は様々です。

私は、その日の気分で、そのときの感性に任せて音楽を聴いたり、本を読んだり

または、目を閉じて空想をしたり、色々です。

どの人にも、与えられた時間は一日２４時間です。その中で自分に与える最高の

贈り物として、穏やかな時間作りを是非試してみてください。

この大切な時間は、いくら大金をはたいても得られません。

人生の最高の贅沢かも分からないですね。

最高の贅沢を思う存分自分に与えてあげましょう。

この贅沢は、自分自身で作ることしかできません。

何事にもバランスが大切です。そして、緩急をつけることも

生きていくうえで、大切なエッセンスです。

時には全力で・・・・・・

時にはゆっくりと・・・・・・

時には立ち止まって・・・・・・

そんな人生の過ごし方を、できるといいですね。

私は充分な存在です。

あなたも充分な存在です。

そんな、時間を、見えないところで共有できることが

素晴らしい奇跡のような気がします。

今日もI'mOKの一日をお過ごしください。



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