こころにやさしく　I'ｍＯＫ 

こころにやさしく　I’ｍＯＫ　増刊号　自分の問題　他人の問題

☆☆☆☆こころにやさしく　I'ｍＯＫ　増刊号☆☆☆☆☆☆☆☆

カウンセリングプレイス”ステラポラリス”
代表カウンセラー　精神保健福祉士　壁田　英一　

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　　　　　　　自分の問題　他人の問題

今日は増刊号をお届けします。
自分の問題と、他人の問題を分けること。人との関係作りでとても大切ですね。

とかく他人の問題を必要以上に抱えてしまったり、自分のやるべき問題をおろそかに

してしまいがちです。

人間関係の基本は、境界線作り。
そして、アサーティブな関係です。

アサーティブのキーワードは、対等・信頼・誠実・自己責任です。

このようなことを少し意識して、人間関係を見つめてみることも、時には必要だと思います。

アサーティブな関係を作れば、当然Ｉ’ｍＯＫ　Ｙｏｕ　ａｒｅ　ＯＫの関係になりますね。

会話を、ボール投げに例えると、相手が受け取りやすいボールを投げること。

相手のボールを上手に受け取ること。これが肝心です。

全く受け取れないような、変化球や、手が届かないようなボールを投げていないでしょうか？

時には自分を点検することも大切です。

私もセルフケアに努めています。

明日も、I'ｍＯＫの日をお送りください。

また木曜日に発刊いたします。

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