2009/09/04
くっさ～い！舌苔の取り方とは・・
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 口臭を真剣にお悩みの方、パートナーのニオイが気になる方へ。 現役歯科衛生士による口臭予防の方法など 口臭エチケットについてのお役立ち情報を楽しく、わかりやすく メルマガでお届けします！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■私が口臭の悩みを解決した方法 http://nioiresq.arigato-cs.com/ ::::::::::::::::: 『くっさ～い！舌苔の取り方とは・・』 ::::::::::::::::: 前々回から続く舌苔シリーズ。 今日が最終回です。 パチパチ！ 今日のお話は くっさ～い舌苔をいかにとるかというお話。 巷には舌苔は取らないほうがいい。 なんて情報も流れていますが、 舌を傷つけない正しい方法で 舌苔を取るのであれば舌苔はとったほうが良いでしょう。 最も推奨する方法は、 濡れタオル(乾いていても良い）で舌を掃除する方法。 歯ブラシやヘラのようなものはＮＧ。 舌の表面を傷つけてしまいます。 カーゼやティッシュでもいけません。 タオルを使用してくださいね。 濡れタオルで擦ると３、４回できれいに取れ、口の中がサッパリします。 味覚もよくなります。 よく舌の奥のほうまで擦る人がいますが 舌の奥のほうは舌苔がつかないので、気にしなくても大丈夫です。 注意してもらいたいのはゴシゴシと擦りすぎること。 優しく3～4回、優しくこすってあげるだけでＯＫですよ。 舌苔は睡眠中の唾液が減ったときに付きやすいので 起床後に取ってあげるとよいでしょう。 毎日すると舌を痛めます。 週に3回程度にとどめておきましょうね。 【ポイント】 舌苔は優しく濡れタオルで取る ■もう口臭が気になりません。なぜなら・・ http://nioiresq.arigato-cs.com/ 【編集後記】 いかがでしたか？ 舌苔シリーズ。 最後に舌苔をつきにくくする為の注意点を確認して そもそも、舌苔のつきにくいお口に改善しましょう。 ●規則正しい生活を送る ●十分な咀嚼と会話で舌をしっかり使う ●唾液をたくさん出す（よく噛んで食事を取る。） ●お酒や甘味飲料を摂り過ぎない では、チャレンジしてみてくださいね。 口臭予防のプロが教える！口臭の悩み克服マガジン 発行：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000259467.html ------------------------------------------------- 発 行 爽快いきいき倶楽部
