OSW/ OILSHOPの『スタイリッシュ・ワーキング！』 [まぐまぐ！]

2009/06/13

■OSW■ OILSHOPの『スタイリッシュ・ワーキング！』Vol.062　～しんどいときほど自分に甘く

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Stylish Working! ━

　　　　♪　OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
　　　　　                                OSW/~ Vol.062 / 2009.6.13

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　こんにちは、OILSHOPデザインワークスの油屋　良恵です。

　関東も梅雨入りしましたね〜。
　「シャワーだけで洗えるスーツ」、とっても気になっています。
　→　http://news.walkerplus.com/2009/0309/5/
　→　http://diamond.jp/series/brandnew/10186/

┌─　もくじ　────────────────────────────
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│  １．　【メンタルヘルス・内省】しんどいときほど自分に甘く
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│　２．　セミナー情報！ / ジェイカレッジ　七江亜紀さん　6/23（火）
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│　３．　毎週の「習慣」リスト　♪ ちょっとずつ、立て直し中
│
└──────────────────────────────────

　【　今週のWhat's New　】　

　　　無印の「ネッククッション」を買ってみました。
　　　テレビを見る時に首に当てたり、いろいろ使えるリラックスアイテム。
　　　→　http://journal.mycom.co.jp/news/2009/03/12/034/

　　　・・・さっそくダンナにパクられました。もう一個買おう。。


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┃　１．　【メンタルヘルス・内省】しんどいときほど自分に甘く
┃──────────────────────────────────
┃　〜　がんばらず、「いま」を心地よく過ごしてみる　〜
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　（今日はひとり言チックで）

　「うむむ、しんどいな〜」という日が続いていました。
　いろいろと予定をキャンセルしてしまったり、
　やろうとしたことが思い通りに進まなかったり・・・。泣

　でもちょっとふっきれて、
　「こういう時こそ、自分に甘くなって、いたわってあげよう」
　と思うようになりました。

　例えば、たまにはお金のことを気にせず、
　　マッサージに行ってこようかな、とか、
　　そろそろサンダルの季節だから、ペディキュア＋足のケアをお願いすべく
　　新しいお店発掘しようかな、とか。
　　純粋に自分の趣味（おしゃれとかお花とか）の本を買おうかな、とか。
　　眠い時には気兼ねせず寝ちゃおう、とか。

　***

　夢・ビジョンを実現するために、がんばってきた自分がいます。
　でも、
　「　がんばる　＝　成果につながる　ではない　」んですよね。


　私の場合、なぜ、変に自分にプレッシャーをかけてまで
　がんばってしまうかというと、
　「周りの人に認めてほしい」という承認欲求が強いからだと思われます。

　そして、がんばれなくなると、
　「自分の存在価値」が危うくなり、生きている意味を考えてしまう。
　そしてすぐに精神状態に影響がでる。
　→　結果、ダンナ（いつも確実に・笑）と周りの人がとばっちりをくう。

　自分というものをしっかり確立するには、まだまだ・・・ですね。

　***

　もっと肩の力を抜いて、
　「いま」を心地よく過ごすことも大切だなと思う
　今日この頃です。
　（ワークライフバランスにもつながりますね）

　そして、もう一度、一からやり直す・方向転換するという視点も含め、
　今後のことを考える時期にも入ってきました。
　（・・・これって、３０歳ならではの悩み？
　先輩方、アドバイスありましたらよろしくお願いしますです。）


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　→　このメルマガにご返信ください。



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┃　２．　セミナー情報！ / ジェイカレッジ　七江亜紀さん　6/23（火）
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┃　〜　『色』で会社を元気にする方法って！？　〜
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　私がＷＥＢデザイナーになりたいと思ったのは、
　色とりどりのカラースウォッチを眺めているだけで幸せ・・・♪
　と思ったからでもあります（すんごい軽い動機？）。

　色に囲まれると、心が明るくなります。不思議ですね。

　〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

　ジェイカレッジ第４７回　七江　亜紀さん　６月２３日（火）

　カラーコンサルティングラスタ 代表 / トータルカラーコンサルタント
　色のひと　七江亜紀さんに聞く
 「『色』で会社を元気にする方法！？」

　＋　日時：　６月２３日（火）
　　　　　　　１９：００〜２０：３０頃 （20:30〜21:00 名刺交換を予定）
　＋　詳細・お申込：　http://jcollege.jp/2009/seminar_47_nanae/

　〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

　みなさんは何色が好きですか。
　また、自分に似合う色をご存知ですか。

　色は身近にありすぎてあまり気にしたことはないかもしれませんが、
　たとえば自分に似合う色、似合わない色を知るだけで、
　毎日を元気に過ごせたら嬉しいですよね。

　社会に出ればいろいろな場面でたくさんの方々との出会いがあり、
　第一印象だけで相手に自分をアピールしなくてはいけない場面も
　多くなるはず。

　そのためにも、自分を表現できる技を正しく身につけることが
　大事だと思いませんか。

　色がどれだけ相手にも自分にも影響をあたえるのか、
　人間分析のアナリストでもある色のひと七江亜紀さんにお話を伺います。

　*****

　【著　書】　♪すごく読みやすく・分かりやすく・おススメです♪
　───────────────────────────
　働く女性のための色とスタイル教室〜幸せを呼ぶ外見のつくり方 
　───────────────────────────
　・七江 亜紀 著
　・ジャンル：　ビジネス、キャリア、デザイン
　・本を見る＋買う（重版決定のご様子です！）
　　→　http://mediamarker.net/u/oilshop/?asin=4062151936


　【関連リンク】

  　▼ 七江さんのブログ「Lustre」→　http://lustre.seesaa.net/
  　▼ 朝時間.jp 「まいにちがカラフル日和」
　　　　→　http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/

　　▼ジェイカレッジ詳細・お申込　・・・お待ちしてま〜す♪
　　　→　http://jcollege.jp/2009/seminar_47_nanae/



┌─ ★　OILSHOPの１対１コーチング　★ ───────────────
│
│　【料　金】　　１０，０００円 /１回　（銀行振込で前払い）
│　【時　間】　　５０分 /１回
│　【回数・期間】全６回（月２回×３か月）
│　【実施方法】　電話またはスカイプ　/　対面
│
│　・お申込・お問合せ：　このメールにご返信いただくか、
│　　http://www.oilshop.jp/reference.html　からお気軽にどうぞ。
│
│　・無料コーチング＋オリエンテーション（１回６０分程）も受付中！
│
│　みなさんが心身共に豊かな生活・人生を歩んでいけるよう、
│　心から応援させていただきます。 by　油屋　良恵
│
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┃　３．　毎週の「習慣」リスト
┃──────────────────────────────────
┃　〜　ちょっとずつ、立て直し中。気楽に行きます。　〜
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　【 ６月の過ごし方 】環境の変化に適応する。１日１日を充実させる。

　【 毎週の習慣 】　6/5（金）〜6/11（木）

　　＜仕事習慣＞

　　＊　週に2日は完全OFF・・・○　（ 2/2回 ）
　　＊　仕事を楽しむ！・・・△

　　＜生活習慣＞

　　＊　朝は6時〜8時の間に起きる・・・○　（ 5/7回 ）
　　＊　24:00までに就寝・・・△　（ 4/7回 ）
　　＊　過去1週間の平均睡眠時間：　8.3時間
　　＊　テニスに行く・・・×　（ 1/1回 ）
　　＊　お弁当を作る・・・○　（ 4/5回 ）　NEW!

　　＜感情習慣＞

　　＊　自分を責めたり、落ち込んでも、1日くらいで立ち直る・・・×
　　＊　しんどい時こそ「笑顔」をつくってみる・・・△

　　＜ビジョン習慣＞

　　＊　CTP（コーチングの勉強）に出席する・・・○　（ 3/3回 ）

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 本日もお読みいただき、ありがとうございました！
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　メールマガジン、"OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』″
　第62回目、いかがでしたでしょうか。また来週お会いしましょう♪

　【 今週聴いていた音楽 】　
　　Cornelius [ Fantasma ]　

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  OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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　・配信中止　　　　→　http://www.mag2.com/m/0000259266.html 
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　◆OILSHOPデザインワークス◆　コーチング・カウンセリング・HP制作
　　代表　油屋 良恵
　　　（社）日本産業カウンセラー協会　産業カウンセラー
　　　（財）生涯学習開発財団 認定コーチ 
　　HP→ http://www.oilshop.jp/　Blog→ http://oilshop.jp/wp/ 
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　◆ 私のミッション ◆　〜夢実現へのロードマップ・２年目〜
 　　『　働く人々が、心身共に、豊かな人生を
　　　　 歩んでいける社会づくりに貢献します　』
　→　http://www.oilshop.jp/vision/oilshop_vision_v4_081213.pdf 
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　・ あすなろブログで執筆中！　http://blog.pasonatech.co.jp/aburaya/
　・ ジェイカレッジ（セミナー）運営スタッフ　http://jcollege.jp/　
　・ はたらく人応援コミュニティ「わたしみがき」 専門家登録しています
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明日は友人とホテルスパを満喫してきますよ〜。すんごく楽しみです♪




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