OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』 

■OSW■ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』Vol.045　～エネルギーを高く保つ！

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□　　　　　　OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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□　　　　　                                OSW/~ Vol.045 / 2008.11.15
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　みなさま、こんにちは。
　OSWメルマガをお読み頂き、ありがとうございます！

　今日は、素敵な結婚パーティの帰りです。演出が凝ってて、すごかった！
　「幸」のおすそ分けを頂きました。
　ご一緒出来た方々とのおしゃべりも楽しんじゃいました。
　
　さてさて、冬の必需品、ホッカイロが値上がりしているみたいですね。
　代わりに湯たんぽを使う人が増えているみたいです。
　エコにも貢献できる、とのこと。

　東急ハンズには「湯たんぽコーナー」ができていて、
　かわいいのがズラリ！と並んでいる映像が放映されてました。行きたい！

　(ここからMoso)「服に貼れる湯たんぽ」ってあるといいなぁー。
　持ち歩く人もいるみたいですが、重いし面倒かも。。
　薄くて、軽いのがいいですね。


┌─　もくじ　────────────────────────────
│
│  １．　エネルギーを高く保つ！
│
│  ２．　今週の臨機応援！ / 自分の仕事をつくる？セミナー 11/28
│
│  ３．　今週、読んだ本（４冊）〜年間200冊突破！〜
│
│  ４．　毎週の「習慣」リスト（今週分を更新）
│
└──────────────────────────────────


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃　１．　エネルギーを高く保つ！
┃──────────────────────────────────
┃　〜　エネルギーの高いところに人は集まってくる　〜
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　先日、ある方とランチをした時に、
　とても興味深いお話をお聞きしました。

　それは、「エネルギーを上げる」ということ。


　『　エネルギーを高く保つ！

　　　そして、

　　　エネルギーの高いところに人は集まってくる！　』


　・・・ほほ〜う、なるほど、と思いました。
　そういえば、あの人も、あの人も、まさにそうだな・・・と。
　何かいつも楽しそうに、チャレンジしていて、人が集まってきています。

　*****

　また、エネルギーを高く保つためにも、
　『左脳をおとなしくさせて、右脳を活性化させる時間を増やすと良い。』と
　お聞きしました。
　・・・これは、私にとってとても楽しみな行動です♪

　例えばテニスをしたり、フラワーアレンジを習ったり、
　自分の心と向き合ったり、音楽聴いてライブに行ったり、歌ったり・・・
　カラーパレット（色が並んでいる）を眺めるのも好きです。
　どうやら、右脳を活かす時間＝私の好きなことばかりのようです。

　*****

　思えば、特にこの1年は、
　無理をしすぎないように気をつけていたなぁ・・・と思います。
　ちょっと保守的だったかも。

　もちろん、それも大切なことだと思うのですが、
　これからは、運動量を増やして、疲れに強い体＝土台をつくることを
　始めてみようと思います。

　具体的には、
　「ウォーキング開始」、「テニスを休まず、優先順位を上げる」
　そして、「左脳を休めて、右脳を使う時間を意識的に持つ」

　なんだか楽しみになってきました♪


　ご意見・ご感想　大歓迎です。シェアもぜひ。
　→　このメルマガにご返信ください。



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┃　２．　今週の臨機応援！ / 自分の仕事をつくる？セミナー 11/28
┃──────────────────────────────────
┃　〜　ひとの仕事をする生き方、わたしの仕事をする生き方　〜
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　起業仲間、株式会社アイクリエイト（→　http://i-crt.jp/）の
　粟田さんから、面白そうなセミナーをご紹介頂きました。
　「働く」ということを改めて考えたい女性の方、ぜひ！

　〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

　　自分の仕事をつくる？
  　〜ひとの仕事をする生き方、わたしの仕事をする生き方〜
　　（マイコンコース1周年記念セミナー）

  　11月28日（金） 19:00〜21:00

　【詳細・お申し込み】　→　http://www.my-concourse.jp/special/010

　〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*


　「自分の仕事をつくる」って、いったいどういうこと？
　どうすれば実現できる？

　西村佳哲さんと、しごと総研の山田夏子さんと一緒に、
　いい仕事の原点を探ってみませんか。

　●こんなお話が聴けます
　　・仕事は「選ぶ」ものではなく「つくる」もの
　　・「自分の仕事」をつくる人のはたらき方
　　・自分で「自分の仕事」をつくるポイント
　　・「好きを仕事にする」って本当に幸せ？
　　・自分のしごとをプラチナにするには

　●こんな方にオススメです
　　・自分らしい仕事やワークスタイルを模索中
　　・いい仕事をしている人から刺激をもらいたい
　　・「もっと自分を活かせる仕事があるんじゃないか？」
　　　「私、本当にこのままでいいのかな」などと焦ることがある
　　・最近会社や仕事がつまらなくなってきた
　　・就職＆転職活動中の方

　【日時】　11月28日（金）　19:00〜21:00
　【参加費】
　　　マイコンコース会員：3,000円（会員登録無料）/ 一般：4,000円
　【定員】　100名
　【会場】　東京ミッドタウン ホール＆カンファレンス
　【詳細・お申し込み】　→　http://www.my-concourse.jp/special/010
　


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┃　２．　今週、読んだ本　（11/15現在　201冊、読みました♪）
┃──────────────────────────────────
┃　〜　「４冊」 /　２００冊突破！目標達成しました。　〜
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　メディアマーカーにも、本のリストを集めています。
　OILSHOP油屋の本棚＋α　→　http://mediamarker.net/u/oilshop/

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  ▼　コーピングの教科書
  ───────────────────────────

　・田中ウルヴェ京 　著
　・ジャンル：　メンタルヘルス・心
　・本を見る＋買う
　　→　http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4757305567


  ───────────────────────────
  ▼　営業マンは断ることを覚えなさい
  ───────────────────────────

　・石原 明 　著
　・ジャンル：　ビジネス
　・本を見る＋買う
　　→　http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4837976549


  ───────────────────────────
  ▼　深夜特急〈4〉シルクロード
  ───────────────────────────

　・沢木 耕太郎　著
　・ジャンル：　小説
　・本を見る＋買う
　　→　http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4101235082


  ───────────────────────────
  ▼　Oops! ゆっくり英語を好きになる
  ───────────────────────────

　・はな　著
　・ジャンル：　語学
　・本を見る＋買う
　　→　http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4480877428


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┃　３．　毎週の「習慣」リスト
┃──────────────────────────────────
┃　〜　勉強をする時間が多い日々。2月まで続きそうです。　〜
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　【　11月の過ごし方　】セルフ・ブランディング！

　　idea: 　セルフ・ブランディング事業計画書ver.4 を練る。

　*****

　【　毎週の習慣　】　11/8〜11/14　by oilshop


　＜仕事習慣＞

　＊　週に2日は完全OFF・・・○　（ 2/2回 ）
　＊　１８：３０には仕事終了・・・○　（ 6/7回 ）
　＊　アイデアマラソンをする・・・△　（ 4個 ）
　＊　1週間に1スケッチ！・・・○　（ 1個 ）
　＊　週に一回、自分のＨＰを改修する！　←NEW

　＜生活習慣＞

　＊　朝は6時〜8時の間に起きる・・・△　（ 5/7回 ）
　＊　24:00までに就寝・・・△　（ 4/7回 ）
　＊　テニスに行く・・・◎　（ 2/1回 ）
　＊　発声トレーニング「you me体操」思いついた時・・・○

　＜感情習慣＞

　＊　怒らない・・・○
　＊　自分を責めない / 落ち込まない・・・○

　＊　自分のセルフイメージを上げるために
　　　出来ることを考える・・・○　〜10個で終了〜
　　　　（idea_01: 出来たことを書きとめる。）
　　　　（idea_02: 一人の時間を楽しむ。）
　　　　（idea_03: 旅をして心をきれいにする。）
　　　　（idea_04: 家事もできるようになる。）
　　　　（idea_05: 私だからできることを、やる。）
　　　　（idea_06: 他人と比べて落ち込むのではなく、
　　　　　　　　　　良いところを見つけて見習う。）
　　　　（idea_07: アサーティブの本を読む。）
　　　　（idea_08: 自分の「強み」について、コーチングを受ける。）
　　　　（idea_09: エネルギーレベルを、意識して上げる。）
　　　　（idea_10: 人との会話を楽しむ。）〜終了〜

　＜ビジョン習慣＞

　＊　CTP（コーチングの勉強）に出席する・・・○　（ 2/2回 ）
　＊　産業カウンセラー試験勉強・・・○（ 1日でもやったら ）
　＊　新聞の朝刊・夕刊を眺める＋スクラップ用に切り抜き・・・○


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 お読みいただき、ありがとうございました！
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　メールニュース、"OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』″
　第４５回目、いかがでしたでしょうか。また来週お会いしましょう♪

　【今週聴いていた音楽】　
　　Smashing Pumpkins [Siamese Dream]

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  OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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 『　ビジネス社会から「うつ病」を減らし、安心して働ける環境をつくる　』
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色とりどりで便利な、マスキングテープにはまりそうな予感・・・♪






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