2008/09/26
ランニングで痩身ダイエット効果９９％！！
真夏の暑さも和らぎ、ここのところの残暑もおさまりつつありますね。
先週末は、台風１３号であやぶまれましたが無事、小学校の運動会が終わりました。
我が息子達も一生懸命でした。
かけっこは早い子達と同じ組合せとなり、残念ながら１等賞はならず、本当にくやしがっていましたが、他の種目は一生懸命がんばっていました。
今度は、１０月末に行われるマラソン大会でがんばってほしいものです。
普段は自分の為に痩身の為に？？ランニングに精を出し、週末は、息子達と一緒に短い距離を全力でのランニングです。
マラソン大会では賞状もらえるようがんばると自ら言っていたので期待大です。
自分も今週末駒ヶ根高原のマラソン大会に出場します。
昨年はじめて出場し、自分なりに満足できた結果でしたが、今年は、１年間走ってきた成果を期待し、昨年と同様６ｋｍにエントリーし、入賞を狙っております。
さぁがんばるぞう？？
ところで肝心の痩身ですが、ここ最近走れどそれ以上に摂取
カロリーが多いと思われ、少しも体重減とならず、逆に微量で
すが増えてきています。これではまずい思い、とりあえず、摂
取カロリーを減らすべく、晩酌は毎日から２日に一回に変更し
てしばし様子見ですね。
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ランニングでダイエット効果９９％！
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