デキる男のダイエット術 [まぐまぐ！]

2008/05/19

【♪デキる男のダイエット術♪】　No,７

【♪デキる男のダイエット術♪】　No,７

　引っ越しをしたせいで更新がだいぶ遅れてしまいました。申し訳ありません。
　本日は前回の続きにあたる「うさぎさんダイエット」のお話です。
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第七回　ウサギさんダイエットって？
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　こんにちわ。デキる男プロデューサーのクロシエです。
引っ越しをしてから、痩せました。今までは実家で父、母、祖母、祖父、妹と暮らしていたのですが、いまは一人です。

　一人暮らしを始めてから、だいぶやせました。
　

　もちろん、一人暮らしにやせる効果があるわけではありません。もしあったら儲けものですよね。

　この効果には僕の生活スタイルも関係しています。おもな面ではやはり「食事」です。

　僕は一日三食、基本的にはお米と野菜中心の食生活です。
もちろん、自分の手作りで、消化に好いものを食べています。

　お菓子などは三日か四日に一度の晩酌か、友人と集まったときのみ、食べます。

　
　そうすると、どうなるか？

　まさしく、前号のカメさん状態です。
毎日自分が作ったものを食べる。間食はしない。
　この理想の状態があるわけです。加えて、天気が良ければ運動したり、筋肉トレーニングにも手を出しています。

　これで痩せないわけがないじゃないか！

　僕はそう考えています。
しかし、周りの人間のダイエットの仕方は僕がこんなに口を酸っぱくして言っても「うさぎさんダイエット」なのです。

　なぜ、皆そんなにウサギさんダイエットが好きなのでしょうか？
　　　それはたぶん、効果のでる「早さ」に起因すると、僕は見ています。

　

　確かに、ウサギさんダイエットは短期間、簡単な我慢で痩せられます。
　　　かくいう僕も昔はウサギさんダイエットで痩せた人間です。

　ではその時の話をしましょう。

　それには一切の誇張も、嘘も含まれていません。

　その時僕はまだ、学生でした。もっと言うなら高校生でした。
あるとき自分の体重が適正体重よりも重いことを知って僕はダイエットをする決心をしました。

　そこで僕が選んだのは食事規制と運動というキツイ二種類を同時にやるというものでした。
食事規制は水分以外は何も摂取しないこと。
運動はできる限りハードなものをすること。

　この二つで僕はダイエットをしたのです。

　一日目、僕の体は快調でした。
　体は軽く、運動も汗をかいて気持ちがいいくらいでした。夜になると、お腹が空きましたが、疲れからすっと眠りにおちました。

　二日目、僕は体に異変を覚えました。胃が痛いのです。
　たぶん、体が栄養をほしがって、胃酸を出していたのでしょう。

　ですが、それくらいで僕はへこたれませんでした。水だけ飲んで学校に行くと、朝からトレーニングを繰り返しました。

　そして二日目の夜。僕は自宅でとてつもない倦怠感に包まれました。激しい運動と食事制限のおかげで僕の体はすでに標準体重に近くなっていました。
　僕はその夜、眠れませんでした。お腹の空きと疲れと倦怠感に苛まれ、一晩中ベッドの中にいたのを覚えています。

　そして三日目。また別の変化がありました。倦怠感は残るものの、体や感覚が妙に冴えていたのです。
しかし、体を動かすだけの気力はもうなく、僕はひとり机に突っ伏してご飯を食べずに過ごしました。
　放課後ヵら先のことはあまり覚えていません。
　放課後には冴えていた感覚も消えてしまっていたからです。なので、夕方はほとんど歩く死人みたいな感じだったのでしょう。

　そして四日目、僕はようよろよろでした。体は栄養を使わないために僕をできるだけ寝かせようとします。
僕は歩きながら寝ないために、一日中MP3で音楽を聴いて過ごしました。

　そしてその日の夕方です。
久々にクラブへ顔を出すと、僕はいつものように元気なふりをして後輩と遊びました。
　その時です。僕のジョークに後輩は（軽くですが）突っ込みを入れたのです。

　ぱたっ・・・

　と僕はそこへへたり込んでしまいました。

　そして三日間以上何も食べていない旨を告げると僕はよろよろと立ちあがり、家路に着いたのです。

家に帰ると、僕は死に物狂いでご飯を食べました。量はそんなに食べられませんでしたが、とにかく勢いが凄かったのです。

　僕はそのとき、「食べるってすばらしい！」と心の底から思いました。
しかし、その時の勢いでそのあとの三日くらい食べ続けてしまい、結局僕の体重は減りませんでした。

　考えてみると、リバウンドしなかったことが奇跡です。

　このように、ウサギさんダイエットには体が弱る、倦怠感、不眠など様々な代償が付きまといます。
　そしてカメさんダイエットなる代償は時間と忍耐の二つです。

　得るものはどちらも「痩せた！」という結果だけです。

　
　あなたはどっちを選びますか？

　答えは明白なはずです。

　ウサギさんダイエットの危険性を確認した上で、これからのダイエット、一緒に頑張りましょう！

　ではまた、次号でお会いしましょう！

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