2008/03/27
【♪デキる男のダイエット術♪】 No,４
【♪デキる男のダイエット術♪】 No,４ 食べたい時に我慢しない そんな夢のようなことを実現しながら痩せましょう。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ 第四回 あなたは甘い誘惑を捨てられるか？ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ こんにちは、 デキる男プロデューサーのクロシエです。 今回は食べたい時に我慢しない方法です。 「え〜〜そんなの無理無理！」 と思っている方、これは本当に可能です？ 嘘だと思っているでしょう？ 新手のダイエット食品の勧誘とか、そんなのだと思っていませんか？ 違います。 デキる男プロデューサーはそんなつまらないまねはしません。 しかし、この方法、別段新しくもなければ、大してダイエット効果があるわけでもないのは確かです。 この方法があなたに与えるのはもっと別のものです。 それは・・・ 「達成感」です。 やり方は簡単。 まずはお菓子断ちです。 痩せたいならもう戸棚の中のお菓子や、隠しているお菓子は捨ててしまうことです。それらがある限りあなたはいつまでも痩せられません。 ただ痩せたいと思うだけの毎日が続くのです。 ですが、絶対におなかは減りますよね？ご飯をいくら食べたって、おなかが減る時は減るんです！ 聖者だって仏だって減るんです。ましてや今これを読んでいるあなたは人より多くの肉を連れて歩いているんです。 減って当然です。 そこで、これからはお腹がすいたら、是非ともご飯を食べてください。 「え、え〜〜〜〜っ」 と思っている方。わかります。わかりますよ。言いたいことは 「それじゃあ、やっぱり太るだろ！」 とか 「お菓子を捨てた意味は？」 と、いろいろあります。 気持ちはわかりますが、落ち着いてください。 これを実行するときは自分といくつかの約束をしてください。 １． 絶対にお菓子は食べない ２． 脂っこいものは食べない ３． 自分の手で作ったものに限る。 この三つです。これさえ守ればとりあえずは成功です。 大切なのは、自分で作ることです。その手間はきっとあなたの食い気をなえさせます。 またお腹が少しすいたからと、ご飯を食べることによって、あなたのお腹はこう考えます。 「いつでも飯はやってくる。ってことはそんなに栄誉貯めなくていいや」 これが大事です。 もったいない話ですが、取り込んだ栄養をほとんど使わないまま、体の外へ出すことになります。 そうすることで、取り込んだ栄養と、実際に使われる栄養との差に大幅に差が出るようになります。 これからさき、実際に食事を減らすための準備なのです。 まずは一週間、頑張ってください。 健闘を祈ります。 ではまた！ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ デキる男プロデューサーズがお送りする他のメルマガはこちら！ デキる男の英語術 http://www.mag2.com/m/0000258622.html デキる男のビジネス英語 http://www.mag2.com/m/0000258621.html デキる男の仕事術 http://www.mag2.com/m/0000258685.html デキる男はオーラでモテる http://www.mag2.com/m/0000258685.html デキる男の実践副業術 http://www.mag2.com/m/0000258619.html デキる男の雑学語録 http://www.mag2.com/m/0000258616.html ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ メルマガの登録・解除が行えるマガジン個別ページのURLは、 http://www.mag2.com/m/0000258690.html
