2009/07/26
【言葉のチカラ】『のうだま やる気の秘密』上大岡トメ＆池谷裕二
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ ┃『２分で書評！～【言葉のチカラ】で成功を目指せ！！～』 ┃第65号 ┃解除はこちら⇒ http://www.mag2.com/m/0000258677.html ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ このメルマガは、年間150冊読書する本好きの現役営業マンが、 読書の中で出会った名言と新刊ビジネス書から厳選した お薦め本を読者の方とシェアさせて頂くメールマガジンです。 ■本日の一冊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『のうだま やる気の秘密』 著者：上大岡トメ＆池谷裕二（幻冬舎） 価格：￥1,260／発行：2008年12月 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ こんにちは！「言葉のチカラ」です。 (一ヶ月ぶりのメルマガですね。 編集後記にも書きますが、我が家にめでたく第二子が 誕生しました(^-^)/ 妻子ともに体調良好となりましたので、またコツコツと メルマガ配信を再開していきたいと思います。 これからも宜しくお願いいたします。) ■さて、今回ご紹介する本は、脳に関する一冊。 著者は、120万部を超えるベストセラーになった「キッパリ！」の 人気イラストレーター上大岡トメさんと、数々の医学賞を受賞して いる脳科学者・池谷裕二さんの共著です。 イラストがふんだんにあって、文章も軽いので、ものすごく 読みやすいです。小学校2年生の息子も読んでいました(笑) でも、内容は意外と深く、脳にやる気を出させるための技術を 紹介しています。 テーマは、ズバリ「継続」。 なぜ、人は勉強やダイエット等を継続できないのか？ そして、継続するためにはどうすれば良いのか？ 脳科学の用語解説も取り入れながら、実にわかりやすく解説されて います。 ■人が誰でも陥る三日坊主の謎。 それは脳の仕組みにありました。 脳は、あきっぽくなるようにできているのです。 マンネリ化させないと、例えばコップを見るたびに新鮮に 感じて驚いてしまうからです。 毎日のはみがきは継続できるのに、勉強やダイエットは なぜ続かないのでしょうか？ その答えの一つとしては、自分で自分の脳をだまして、 やる気を出させてしまえばいい、ということなのです。 それには、脳の「淡蒼球(たんそうきゅう）」を動かす 必要があります。 その重要なポイントである「淡蒼球」を動かすスイッチは4つ。 本書でその仕組みを紹介しています。 これをマスターすれば、これまで挫折したことも、継続できる 可能性がグッとあがるはずです。 スキルアップにチャレンジしている方、特にスランプに陥っている 方に役立つ本だと思います。 本当に読みやすいので、ぜひ読んでみて下さい。 ◎今日の実践ポイント やる気が出ないときでも、まずはカラダを動かしてみる！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼言葉のチカラ▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・脳は、もともとあきっぽくできている。三日坊主は生きていく ために、脳がマンネリ化させるために起きる。 ・やる気は、じっとしていても出てこない。カラダを動かして、 初めて出てくる。 ・最初の目標は小さくする ・ほめてくれる人を、用意する ・今、やっている習慣にドッキング ・誰かを喜ばすためにやる ・無理せず少しずつやることがなによりも大切 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽著者プロフィール▽―――――――――――――――――――― ●上大岡トメ 1965年東京都生まれ。東京理科大学卒。一級建築士。 大成建設勤務の後イラストレーターになる。 山口県在住で中学生、高校生の母。 ●池谷裕二 1970年静岡県生まれ。脳研究者。 東京大学大学院薬学系研究科准教授。 文部科学大臣表彰若手科学者賞、日本薬学会奨励賞、 日本薬理学会学術奨励賞、日本神経科学学会奨励賞など 驚異的な受賞歴を保持する。 ―――――――――――――――――――――――――――――― ■本日の一冊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『のうだま やる気の秘密』 著者：上大岡トメ＆池谷裕二（幻冬舎） 価格：￥1,260／発行：2008年12月 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 最後まで読んで頂き、どうもありがとうございます。 ■編集後記――――――――――――――――――――――――■ 冒頭にも書きましたが、先月末に第二子(娘)を授かりました。 息子の時は仕事がけっこう大変で(週に3回くらい徹夜がある仕事 でした)ほとんど妻と彼女の両親にまかせっきりだったので、 今回はなるべく育児・家事を手伝いたいと思ったのです。 会社も理解を示してくれ、一定期間の定時退社を認めてくれました。 早めに退社して夕食を作ったり(結構お弁当を買いましたが 笑)、 洗濯したり、息子の勉強を見たりと、ワークの詰まった日々を 過ごしました。 これが非常に良い経験になりました。 そこで感じたのは、世の中の仕事を持つ主婦の方たちの偉大さ だったのです。 仕事をしながら、あれだけの家事を毎日こなすとは・・・。 頭が下がります。 全国の主婦のみなさま、毎日本当にお疲れ様です。 サラリーマンの方、もっと奥さんに感謝しましょう！ 今回の家事協力で考えたのは、家庭の調和が、意外と世の中の 調和につながるんじゃないかな、ということでした。 小さなところが平和になっていけば、大きな平和につながるの かもしれませんよね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本を読みましょう。 いいことを考えましょう。 ―――――――――――――――――――――――――――――― それでは、次回もどうぞ宜しくお願いいたします！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■メールマガジン 「２分で書評！～【言葉のチカラ】で成功を目指せ！！～」 ☆発行人：言葉のチカラ（東京都在住、33歳、A型） ☆ご意見・ご感想はこちらまで ⇒ kotobanotikara@gmail.com （読者の皆さまからの反応が、なによりの原動力です。 いつもありがとうございます。） ☆発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ☆登録・解除はこちら ⇒ http://www.mag2.com/m/0000258677.html （宜しければ、友人・知人の方にもご紹介して下さいませ！） （C）2008‐2009 kotobanotikara All Rights Reserved． ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
