2009/04/12
【言葉のチカラ】『「脳にいいこと」だけをやりなさい！』マーシー・シャイモフ
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ ┃『２分で書評！〜【言葉のチカラ】で成功を目指せ！！〜』 ┃第５７号 ┃解除はこちら⇒ http://www.mag2.com/m/0000258677.html ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ このメルマガは、年間150冊読書する本好きの現役営業マンが、 読書の中で出会った名言と新刊ビジネス書から厳選した お薦め本を読者の方とシェアさせて頂くメールマガジンです。 ■今週の一冊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『「脳にいいこと」だけをやりなさい！』 著者：マーシー・シャイモフ（三笠書房） 価格：￥1,470／発行：2008年11月 http://www.amazon.co.jp/dp/4837956963/ref=nosim/?tag=kotobanotik05-22 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ こんにちは！「言葉のチカラ」です。 ■今週ご紹介する本は、アメリカのベストセラー作家であり、 著名カリスマコーチとして定評のある著者が、幸せになる ための脳の使い方を語った1冊。 翻訳者は、いまメディアで人気の脳科学者・茂木健一郎氏です。 ■装丁の雰囲気・タイトルや、茂木さんの翻訳ということで、 脳科学に関する内容だと思っている人が多いかも知れません。 実は、私もその1人でしたが、その期待は裏切られました（笑）。 内容は、いわゆる「引き寄せの法則」のような感じの内容だった のです。 端的にいうと、「脳をいかに活性化させれば、幸せになれるのか？」 というアプローチ方法が紹介されているのです。 本書によると、幸せになるためには、以下の7つの要素が重要だと いうこと。 １．ネガティブ思考の「大そうじ」をする。 ２．プラス思考で、脳にポジティブな回路をつくる。 ３．何事にも「愛情表現」を忘れない。 ４．全身の細胞から健康になる。 ５．瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」につなげる。 ６．目標をもち、脳に眠る才能を開拓する。 ７．つき合う人を選んで、脳にいい刺激を与える。 ■今回共感したのは、 【 悲しいときや満たされないときにでも、ひらすら感謝の種を探し、 どんなに小さな進歩でもそれを喜ぶようにするとすごいことが 起こります 】 というくだり。 現状に不満ばかり言っている人や不遇を他人や社会のせいにする人 というのは、なかなか幸せレベルが上がらないということです。 それはたとえば、 「お金がない」から「お金が欲しい」と思うと、絶対にお金は 貯まりません。 「つまらない人生だ」から「もっと幸せになりたい」と思うと、 いつまでたっても人生は好転しないのです。 「愛されていない」から「愛されたい」と思うと、いつまでも その愛は手に入りません。 ということです。 つまり、「欠けているもの」や「足りないもの」に目を向けないで 欲しいのです。 ■幸せになるコツの第一歩は、感謝の気持ちを持つということです。 いま自分が持っているもの、自分の周囲にあるものに目を向け、 どんなささいなことでもいいので、そこに感謝の種を探すように するのです。 会社に行くのが嫌な日があっても、仕事があるだけいいのでは ないですか？ 自分の環境を認め、「私って恵まれてるなあ」「私って幸せだなあ」 と思っていると、次から次へと幸せがやってきます。 人生を大きく変えることができ、「わけもなく幸せ」な日々を 引き寄せられるようになっていくのです。 これは、すぐに実践できることなので、ぜひ皆さんも試して みてください。 仕事、恋人、家族など、身の回りの「あって当たり前」と思っている ことに感謝してみましょう。 最後に、著者がいつも心の中で唱えているという「目標・注目・ リラックス」に対する言葉を紹介して終わりたいと思います。 目標―今よりもっと幸せになることを目指しましょう。 注目―「幸せ」に注目しましょう。日々幸せの習慣を実践しましょう。 リラックス―肩の力を抜いて、成果を待ちましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼言葉のチカラ▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・勝者は解決策に目を向け、敗者は不平に終始するのです。 ・自己啓発セミナーの講師をしているある友人いわく、「何千人もの 人々を見てきたが、人の限界をつくっている一番の要因は『自分は ダメな人間だ』という思い込み」だそうです。 ・本当の許しとは、相手のためにする行為ではありません。それは、 「自分のため」のもの、心の縮小を抑えるための行為なのです。 許すことによって、心に溜めた悪意や怒りを放出し、心の自由を 得ることができるのです。 ・人の幸せを願うことは、単純ですが、あなたの人生を変える 考え方です。 ・幸福感を生み出す一番の要素は「人生に意味を見いだして・・・ 長いスパンの目的をもち、それを楽しむこと」 （心理学者エドワード・ディーナー） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽著者プロフィール▽―――――――――――――――――――― カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)でMBA取得。 自己啓発セミナーのカリスマコーチ。 世界的な大ベストセラー『ザ・シークレット』(角川書店)に 登場する賢者の一人。 ―――――――――――――――――――――――――――――― ■今週の一冊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『「脳にいいこと」だけをやりなさい！』 著者：マーシー・シャイモフ（三笠書房） 価格：￥1,470／発行：2008年11月 http://www.amazon.co.jp/dp/4837956963/ref=nosim/?tag=kotobanotik05-22 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 最後まで読んで頂き、どうもありがとうございます。 ■編集後記――――――――――――――――――――――――■ 先日、ついに簿記の試験（3級ですが・・・）に合格しました！ いやー、これも苦節○年、、、というようなたいしたものでは ないのですが（笑）、それでも、やはり嬉しいものです。 自分の時間とお金を投資して得たリターンを、これからの人生に 有効活用したいと思っています。 僕は営業職なのですが、以前はどちらかというと数字に苦手意識が ありました。 しかし、営業ならば、数字に弱くてはいけません。 ですから、苦手意識を取り除くのは早いほうが良いと思っていた ので、いろいろと考えて簿記の資格取得を目指しました。 苦手意識があっただけに、経理・会計に通じる数字に強い （ようなイメージのある）資格を持っているというのは、 心理的に大きく違ってくるように思うのです。 また、簿記を学んで、自分の将来の資産計画や会計関係の ビジネス書の理解度が大きく変わりました。 なんとなく決算書のことも分かるようになったりしたのです。 これは、数年前の自分では想像していなかった世界でした。 大前研一さんも、本田直之さんも、英語、金融（会計）、ＩＴの 知識は、現代のビジネスパーソンにとっての「新・三種の神器」 といっています。 僕は、この分野のスキルを積み上げていく計画を継続中です。 まだまだ先は長いのですが、一つずつ、小さなことを積み重ねて いきたいと思っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本を読みましょう。 いいことを考えましょう。 ―――――――――――――――――――――――――――――― それでは、次回もどうぞ宜しくお願いいたします！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■メールマガジン 「２分で書評！〜【言葉のチカラ】で成功を目指せ！！〜」 ☆発行人：言葉のチカラ（東京都在住、33歳、A型） ☆ご意見・ご感想はこちらまで ⇒ kotobanotikara@gmail.com （読者の皆さまからの反応が、なによりの原動力です。 いつもありがとうございます。） ☆発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ☆登録・解除はこちら ⇒ http://www.mag2.com/m/0000258677.html （宜しければ、友人・知人の方にもご紹介して下さいませ！） （C）2008‐2009 kotobanotikara All Rights Reserved． ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
