関西心理療法ガイド！！　No43 20080629 [まぐまぐ！]

2008/06/29

関西心理療法ガイド！！　No43 20080629

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┃＼／┃★関西心理療法ガイド★　2008.06.29　No.43　　━━　★　━━
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こんにちは。

このメールマガジンでは、「心理療法」をもっと身近なものとして感じてもらい、
普段の生活の中で活かしてもらいたいという思いから、関西で活動する心理療法家
が順番に執筆を担当する形で発行しています。

様々な「心理療法」の解説や心理療法家が現場で感じていることなどを紹介して
いきます。

日常生活が困難になる前に、もっと気軽にメンタルケアを始めて頂くきっかけに
なれば、うれしいです。

関西で受けられる心理療法家のセッションやイベント案内もありますので、是非
参考にして下さい。

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　┌─┤　　　　＊　　　　　　感情について　　　　　＊　　　　├─┐
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こんにちは～♪

ナターシャの庭の　森　麻理絵です。

梅雨の合間に、三室戸寺の紫陽花を見に行ってきました(*^。^*)

今日は、イメージを変えることで、
気分が変わる方法をお伝えします♪

兄弟姉妹と子どもの頃の話をしていて、同じ出来事、場所にいたのに
違うとらえ方・感じ方をしていたという経験ありませんか？

同じとき、同じ場所にいたのに感じ方が違うということが
なぜ、おきるのでしょう・・・。

例えば、はしごに登るのさえ嫌な人もいれば、高い山に登る人、
地上一万メートルを飛ぶ飛行機から舞い降りる人もいます。

違いのもとは、その人のそのときの感情です。

愛情・怒り・自信・怖れ・無関心・好奇心といったものは
全て心のあり方です。

そうした心の状態のひとつひとつが、人それぞれ異なるものです。

誰でも憂鬱や怒り・恐れなどネガティブな心の状態を　　　　　
経験したことがあると思います。　　　　　

また、自信や喜び・希望といったポジティブな心の状態を
経験したこともあると思います。

私達は、頭の中で自分自身に語りかけたり、
音を出したりすることが出来ます。

お気に入りの歌や曲を思いうかべたり、人から褒められた声や浜辺に
打ち寄せる波の音を思い出したりすれば、実感できると思います♪

また、誰かと口論し、後で相手の心ない言葉を何度も思いかえして、
嫌な気分になったという経験もあると思います。

★ここで、ひとつイメージを変えてみましょう。

１．「しゃくにさわる人、　　　
　　　または、苦手な相手の顔を思い浮かべてください。」　　　　　　

2.　そして、ご自身に聞いてください。　　　　　
　・「その映像は、カラーですか、白黒ですか？」　　　　
　　「明るい色ですか、暗い色ですか？」　　　　　

　　映像がカラーのときは、色を抜いて白黒にしてください。　　　　
　　明るさを変えてみてください。　　　　　

　・「大きさはどうですか？　大きいですか、小さいですか？」　　　

　　　映像と縮めて小さくしましょう。　　　　　　　　
　　　映像をずっと向こうに遠ざけてみましょう。　　　　　　　

　・その人の顔にピエロの鼻とピンクの髪の毛、　　　　
　　ミッキーマウスの耳をつけてみましょう。　　　　　　　

　・その人の声を、早回しにしてトーンをを上げてみてください。

どうですか？　　　　

こうして、イメージを変換することで、心を変えてゆきます。　　　　

もう一度、その人のことを考えてみましょう。　　　　

きっと、これまでとは違った感じ方になっているでしょう。　　　　　
　　

参考文献
「いいことが次から次へと集まってくる　幸せの流れにの
る方法」　　　　　
　　矢野　惣一　著　　　徳間書店　　　　　
　　　　　　　　「自分をあきらめないで。絶対上手くいく！」　　　　
　　　　　　　　　　　矢野　惣一　著　　　三笠書房　　　　　　
　　　　　　　　「7日間で人生を変えよう」　　ポール・マッケンナ　著　宝島社

☆最後まで読んで下さってありがとうございます(*^_^*)　　　
　　

　感想は、ナターシャの庭　森麻理絵までお願いします。　　　　　
　　　　　　　　　 http://natasha.pra-na.com/　　　　　
　　　　　　　　　　sakura-331@ezweb.ne.jp

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┏┏┏┏┏　《心理カウンセリング　『ナターシャの庭』》の紹介
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安心してあなたの気持ちや思いを語れる場所です。

過去は変えられませんが、
受け止め方や感情・気持ちは変えることができます。

親から言われたこと、友達や上司、夫に言われた言葉や出来事

今のあなたに必要ですか？

不要な荷物なら捨てませんか？

ネガティブな感情を手放すことができたとき、
人は幸せや安らぎ、癒しを感じることができます。

自分らしく生きたい、自分と仲良くなりたい
身近な人との関係に悩むあなたに
女性セラピストが問題解決のお手伝いをします♪

ナターシャの庭　　http://natasha.pra-na.cpm

※料金
　30分電話カウンセリング　初回無料
　心理カウンセリング　９０分　１０,０００円
　ヒプノセラピー　１２０分　1５,０００円　　

※場所
　京都セラピールーム　地下鉄　京都市役所前駅二番出口すぐ

八幡セラピールーム　　京阪　八幡市駅より　徒歩８分

※お申し込み＆お問合せは、メールでお願いします。　
メール：　　sakura-331@ezweb,ne.jp

※特徴
　心理カウンセリング・心理療法・行動療法・催眠療法など
　クライアントさんにあったセラピーをします。　　　　　

　子育て支援・電話相談員の経験を活かし、
　“女性が自分らしく生きる”お手伝いをします♪

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┏┏┏┏┏　カウンセリング・ルーム《　Ｈｅａｒｔ　＆　Ａｒｔ　》の紹介
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毎日の生活の中で社会との関わりや家族・仕事・子育て、
人間関係や恋愛問題など、思いどおりにならないことがいっぱい。
揺れ動く心の中をカウンセリングやアートセラピーを通して、
自分でも知らなかった本当の心や気付きを一緒に見つけましょう。

人は、いろんな思いの断片を誰かに話すことによって、
少しずつ自分の心の中の混乱した考えや感情に気付いていきます。

「Ｈｅａｒｔ　＆　Ａｒｔ」では、
あなたの中にある力に気付き、
今の状態から抜け出すヒントをあなたと一緒に見つけ、
ありのままの自分で、自分らしく過ごせるようにお手伝いをしています。

☆カウンセリング：
　　お話を聴くことを中心に、安全な場で、認知行動療法・コーチング・
　　ティーチングなどをしながら、カウンセリングしていきます。

☆アートセラピー：
　　感性を磨き、ストレスを発散し、心を浄化し、絵からのメッセージで
　　今の自分の感情に向き合うことができます。　　　　

☆ヒプノセラピー・イメージ療法
　　無意識からのメッセージを受け取ることで、本来の自分に気づき、
　　問題解決の方法が見つかったり、将来のビジョンが見えてきます

☆カウンセリング：
　　お話を聴くことを中心に、安全な場で、交流分析や認知行動療法などを基本に、
　　落ち込んだマイナスの気持ちを「０」に戻すことを目標としています。

☆パーソナル　コーチング　
　　　　　　　　　　ティーチング　
　　今の自分を知り、「どうなりたいか」など、目標を見つけ、コーチングします。
　　性格を変えたいと思っている方もどうぞ。

☆カウンセリング：
　　お話を聴くことを中心に、安全な場で、交流分析や認知行動療法などを基本に、
　　落ち込んだマイナスの気持ちを「０」に戻すことを目標としています。

☆アートセラピー：
　　感性を磨き、ストレスを発散し、心を浄化し、絵からのメッセージで
　　今の自分の感情に向き合うことができます。　　　　

☆ヒプノセラピー・イメージ療法
　　無意識からのメッセージを受け取ることで、本来の自分に気づき、
　　問題解決の方法が見つかったり、将来のビジョンが見えてきます。

☆箱庭療法
　　非言語の世界にふれ、サラサラの砂の感触で癒され、
　　木や人形などを選び、置いていくことで今の自分を表現することができます。

　　料金：　カウンセリング　　６０分　６，０００円　　９０分　９，０００円
　　　　　　　ヒプノセラピー　　１セッション　１２０分　　　１５，０００円
　　場所：　神戸市

　　最寄り駅：　JR甲南山手駅　　徒歩８分
　　　　　　　　　　　　　【完全予約制】
　　申し込み連絡先：　heart_art@love.zaq.jp

　　　詳しくはＨＰをご覧下さい

http://hw001.gate01.com/heart-art/

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　・o*☆*　┃イベント・講座・セミナー情報┃　☆*:*
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★『見つかる　マイセラピスト』ポラリスルーム《掲載記念》キャンペーン！★
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関西初のセラピスト名鑑　『見つかる　マイセラピスト』
ポラリスルーム《掲載記念》キャンペーン！（7月末まで）

5月10日（土）、大阪産業創造会館で行われた出版記念フェスタにて、
「ヒプノセラピー体験セミナー」を担当させていただきました。

「ランチ１回分でヒプノセラピーが体験できる！」とあって《満員御礼！》

ポラリスルームの《掲載記念キャンペーン》は、7月末で終了です。
8月に転居します。引越しに伴うお休み、そして更なる自己研鑽のため
当面お休みをいただきますので、この機会をお見逃しなく！！

7月は、【新月】と【満月】の月のリズムを取り入れた特集です(^-^)/

【会場】心理セラピー＆ヒーリングサロン「ポラリスルーム」
　　　　　http://polaris-room.com/therapy/
【定員】各5名　定員が少ないのでお急ぎ下さい！
【講師】松浦喜美世（米国催眠療法協会認定ヒプノセラピスト）

◆1000円！ヒプノセラピー・プチ体験セミナー新月スペシャル！

【日時】7月3日（木）1回目13:00～ 14:00　2回目15:00～16:00
【対象】ヒプノセラピー初心者
【内容】ヒプノセラピー解説、リラクゼーション～催眠プチ体験

◆ワンコイン(500円）　セラフィム＆レイキヒーリング・プチ体験

【日時】7月3日（木・新月）1回目14:10～ 15:00　　2回目16:10～
【内容】お1人様10分程度のヒーリングプチ体験
※当日申込み可

◆3000円！ヒプノセラピー・グループセッション満月スペシャル！

【日時】7月18日（金・満月）1回目13:00～　2回目15:30～
【対象】プチ体験セミナー受講者、ヒプノセラピー経験者
【内容】退行催眠（年齢退行、前世退行＝前世療法）、
インナーチャイルド、未来順行＝未来世療法、副人格、
守護天使セラピーなどから、ご希望の多いセッションを行います。

くわしくはこちら↓
http://www.polaris-room.com/therapy/kouza_taiken.htm

◆その他の《掲載記念》キャンペーン！

・「3000円割引！ありがとうチケット」プレゼント！
問題解決セラピー、ヒプノセラピーの個人セッションなど、
15000円以上のメニューにお使いいただけます。

・大好評の冊子『日本初！アンスクーリングガイドブック』か、
『自分らしさ再発見！』のいずれかをプレゼント！
【親ばか進化論】実体験レポート購入者にもれなくプレゼント。
メッセージ欄に「プレゼント希望」と明記して下さい。
http://www.polaris-room.com/post_13.html

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　　★　コーチング　ミニレクチャー　★　　　　　　　　　
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「メンタルコーチ養成コース」の説明とミニレクチャーが
京都と大阪で行われますので、ご案内します。

この料金でこういう内容を体験できる機会はなかなか無いです。
コーチング、催眠療法、NLPなどに興味のある方は、とてもオススメです。

講師は知る人ぞ知る関野直行さん（http://www.sekinonaoyuki.com/）です。
実物を見たい方もぜひどうぞ。

●テーマ：「夢の達成を加速するコーチングスキル」
　日程：7月9日（水）
　時間：PM6：30～8：30　PM８：30～8：45（メンタルコーチ養成コース説明）
　会場：京都　JR京都駅前／京都キャンパスプラザ（JR京都駅ビル駐車場西側）
（JR京都駅ビル駐車場西側）
http://www.consortium.or.jp/contents_detail.php?co=cat&frmId=585&frmCd=14-3-0-0-0
　参加費：3000円

●テーマ：「夢の達成を実生活で加速するライフコーチング」
　日程：7月16日（水）
　時間：PM6：30～8：30　PM８：30～8：45（メンタルコーチ養成コース説明）
　会場：大阪（財）大阪府教育会館（たかつガーデン　２F　コスモス）
　　　近鉄【上本町駅】から徒歩約3分　
http://www.takatsu.or.jp/guide.htm
　参加費：3000円

参加される方は、お名前と人数を事前にご連絡ください。
　　連絡先　　　info1@jibunsodate.com

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　★　体験！！心理カウンセリングin 京都　★　　　　　　　　　
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　悩み事や心配事、解決したいと思っていること等、
　もう随分長く持ち続けているものがあれば
　一度自分の外に出してみませんか？

　内面的な問題を相談する時には相性というものはとても大事になってきます。

　セッションを受けてみると同じ技法でも心理療法家によって、
　印象はそれぞれで異なるものです。

　今回、3人の心理療法家が参加します。
　相談者はプロフィール等を参考に自分が受けてみたいと思う
　心理療法家を選び、30分程度のお試しセッションを希望により1から2人受けて
　もらえます。
　自分にとって相性の良い心理療法家をみつけてください。

【日　時】　7月22日　火曜日　午後1時から9時まで

【場　所】　ナターシャの庭　　京都セラピールーム
　　　　　〒604-0924　
　　　　京都市中京区御池通河原町東入る一之船入町５３７－２３ー８０２
　　　　　　　　地下鉄　市役所前駅２番出口すぐ

【参加費】　3000円　　

　詳細・申込は、
　　　→　http://jibunsodate.com/seminar/

編┃集┃後┃記┃
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三方を山に囲まれた京都盆地京都の名水は、　　　　
豆腐・酒・茶の湯など京の伝統を支えています。　　　　　　　

鴨川の源流の一つ、貴船川のほとりにある貴船神社や、　　　　
上賀茂神社・下鴨神社は、水をつかさどる神様をまつっています。　　　　　　　

三条京阪から鴨川沿いを歩きながら、伝統や季節を感じています♪ 　　　　　

ナタシャーの庭　　　森　麻理絵

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（●＾▽＾●）関西で心理療法が受けられるところ
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●《催眠療法・心理療法・心理カウンセリングのプラナ》（京都府八幡市）
　　　　　→　http://pra-na.com/
●《カウンセリング・ルーム「ハート＆アート」》（兵庫県神戸市）
　　　　　→　http://hw001.gate01.com/heart-art/
●《カウンセリング　オフィス　海の夢》（兵庫県神戸市）
　　　　　→　http://uminoyume.nnnooir.com
●《心理セラピー＆ヒーリングサロン「ポラリスルーム」》（兵庫県川西市）
　　　　　→　http://polaris-room.com/therapy/
●《潜在意識からの「自分育て」サポート》（京都府宇治市）
　　　　　→　http://jibunsodate.com/
●《こころの染め織り工房》（兵庫県姫路市）
　　　　　→　http://www2.memenet.or.jp/goofy/
●《心理セラピールーム Heartiness ハーティネス》（大阪府寝屋川市）
　　　　　→　http://heartiness.pra-na.com/
●《セラピールーム　『ナターシャの庭』》（京都府京都市）
　　　　　→　http://natasha.pra-na.com/
●《前世療法・心理療法のセラピールーム・ラポール》（千葉県市川市）
　　　　　→　http://www.lucky-charm.jp/rapport/　

●《心理カウンセラー＆セラピストサポートグループ　豆の木こころサポートネット》
　　　　　→　http://mamenoki-kokoro.pra-na.com/index.html　

　　相互紹介受付中　お気軽にお声をおかけ下さい。

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　関西心理療法ガイド

　発行者世話役　：　潜在意識からの「自分育て」サポート　大（dai）
　メール　　　　：　info1@jibunsodate.com
　免責事項　　　：　本メールにて皆様にご提供させていただく情報には万全を
　　　　　　　　　　期しておりますが、その内容を保証するものでなく、よっ
　　　　　　　　　　て、万一この情報に基づいて被ったいかなる損害について
　　　　　　　　　　も一切責任を負いかねます。
　　　　　　　　　　各セッション・イベント等は、自己判断で参加してください。

　掲載記事の無断転載、転用、編集はご遠慮ください。
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　配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000258371.html

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