関西心理療法ガイド！！　No33 20080530 [まぐまぐ！]

2008/05/30

関西心理療法ガイド！！　No33 20080530

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┃＼／┃★関西心理療法ガイド★　2008.05.30　No.33　　━━　★　━━
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こんにちは。

このメールマガジンでは、「心理療法」をもっと身近なものとして感じてもらい、
普段の生活の中で活かしてもらいたいという思いから、関西で活動する心理療法家
が順番に執筆を担当する形で発行しています。

様々な「心理療法」の解説や心理療法家が現場で感じていることなどを紹介して
いきます。

日常生活が困難になる前に、もっと気軽にメンタルケアを始めて頂くきっかけに
なれば、うれしいです。

関西で受けられる心理療法家のセッションやイベント案内もありますので、是非
参考にして下さい。

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　┌─┤　　＊　　　インナーチャイルドヒーリング　　　　＊　　├─┐
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こんにちは、心理セラピールームHeartiness ハーティネス　の　あおい　そら　です。

突然ですが！みなさん　インナーチャイルドってご存知ですか？

インナーチャイルドとは心の中の潜んだ傷ついたままになっている

「子ども時代の記憶や感情の象徴」のことです。

傷ついたインナーチャイルドは誰にでもあります。

大人のあなたから見れば大丈夫な出来事も、子どもだったら傷ついてしまうことも

多々あるものです。

傷つく出来事は人それぞれですが　主にこんな事があげられます。

親の愛情不足、愛情はあっても欲しい愛情表現方法ではなかった、表現方法をまだ

充分にしらない子どもだった為に思ったことや感じた事が理解されなかった、

いじめられた、大切な人を失った、精神的虐待、肉体的虐待、性的虐待。など

嫌なこと、精神的な痛みなど耐えられない事などを人は記憶の奥深くにしまい込み

忘れてしまう事もあります。あるいは痛みを感じないように感情のスイッチを切ってし

まう場合もあります。

そして、心と分離してしまいある部分の心の成長をやめてしまいます。

そんな心を、大人のあなた自身が、愛をもって向かい入れる。

それがインナーチャイルドヒーリングです。

《体験談》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私自身の色々な　インナーチャイルドを癒してきました。

その中のひとつを今日はお話しさせていただきますね。

小学校低学年だった私は　見知らぬ男に性的虐待を受けてしまいました。

恐怖でした。誰にも・・・親にも打ち明ける事が出来ませんでした。

子供心に、両親がこの事を知ってしまったら、、、

私自身より絶望するのでは？

　子どもをそんな目に合わせてしまった親の責任を背負って生きて欲しくない、

嘆く悲しむ顔を見ていたくない。と考えずっとずっとひとりで抱えていました。

幼い私は、苦しい心をどうして良いのかわからない。

そこで、毎日お祈りをしました。「あの辛いことが二度と起こりませんように・・・」

月日は経ち、私は大人になりました。

あの辛い出来事も、親友やパートナーに打ち明けられる様になっていました。

でも、思い出しても、話をしていても、どこか他人事のように感じたり、ドラマの話し

をしている様で、辛いとも思わない。涙も出ない。そんな状態でした。

その一方　心は何だか苦しい・・・

生きてるのってこんなに辛いもんなんだ・・・

人前では明るく振舞わなきゃ・・・

苦しくていっぱいいっぱい。でも、だれも助けてくれない・・・（思い込みです）

そんな時インナーチャイルドヒーリングを知り、いろんな人に支えられながら、

少しずつだけど

心が軽くなっていくすばらしさを知り、感動、愛情、感謝が溢れてきました。

セルフイメージがよくなり　安心　安全な環境が整ってきたある日、

「あの子はどうなったんだろう？」と気になったので

会いに行こうと思いました。

インナーチャイルドのイメージの、その幼い少女は服も着ていない、膝を抱えて

ポロポロと涙を流していました。全身　ナイフの様なもので切られた傷・・・

私は思わず「あああっっっ」と声をあげて泣いていました。

びっくりしました。「こんなにもこんなにも傷ついていたままだったのね・・・」

「どうしてほしい？どうしたらあなたを救えるの？私に出来る事はある？」

少女は「痛いの・・・痛いの・・・」と泣いていました。

どうしていいのか分からず、もしこの子が私の子どもならどうしてあげるだろう・・・

傷のひとつひとつに丁寧に薬を塗ってあげました。

そして、充分に少女を愛で満たしてあげることができ、

生きてくれてありがとう・・・そんな言葉が浮かび

少女は光のエネルギーになり　私の心と一緒になりました。

「ここにいていいよ。これからは一緒だよ。一緒に成長しようね。」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あの日から　以前より

　　　　　　心があたたかく感じ

　　　　　　　　　　　「ありにままの私」を愛しく想い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分を大切にして生きていたい。

　心からそう思いました。

～～～・～～～・～～～・～～～・～～～・～～～・～～～・～～～・～～～・

内容が重くなってしまいましたが

生き辛さを感じている方、辛い経験をされた方に

少しでも勇気と希望をもって頂けたらいいな。。。

と、切なる願いと　愛をこめて。。。

信頼できるカウセラーやセラピストにお話しして、心を軽くして下さいね。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あおい　そら

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編┃集┃後┃記┃
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「インナーチャイルドを癒す」ってノートに書いていたら・・・

二女が　「インナーチャイルドを鍛える！！」と言い出しまして、

「えっ！？鍛えるの？鍛えるんじゃなくって　癒すんですけど」？？？？？？

どうやら　「インナーマッスルを鍛える」

とかぶったみたいです♪笑

心理セラピールーム Heartiness ハーティネス　　あおい　そら

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