もう薬にはたよらない！毎日スッキリ便秘解消マガジン

もう薬にはたよらない！　毎日スッキリ　便秘解消マガジン

創刊準備号
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　　　　もう薬にはたよらない！　毎日スッキリ　便秘解消マガジン

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お腹が張ってポッコリ・・・・

吹き出物がブツブツ・・・・

便秘って本当にツライですよね。


はじめまして、GCI群栄グループの諸江と申します。

この度は、数あるメールマガジンの中から、
「もう薬にはたよらない！毎日スッキリ便秘解消マガジン」をお読みいただ
き、ありがとうございます。


群栄化学工業グループはオリゴ糖関連の商品を製造しています。
もちろん研究所のスタッフは、「その道のプロ」ばかりです。

このメールマガジンでは、薬にたよらずに便秘を効果的に解消するための情報
をお届けしていきます。


便秘に悩む女性の方は多く、なんと全女性の約半数が便秘とも言われています。


便秘になると、お腹やお肌だけでなく、ストレスの原因にもなったりして、
体調をくずす原因にもなりかねません。

便秘を解消することこそが、最強のデトックスなんです。


でも、どうして女性に便秘が多いのでしょう？
それも若い女性に？

その原因の１つがダイエットだと言われています。

朝はヨーグルトだけ。

昼はサラダだけ。


そんな食事をしていると、どうしても腸の動きが弱くなります。
そうすると当然のように便秘になってしまうんです。

最近、大食いで有名な女性タレントは、あんなに食べるのにとっても
スリムです。

聞けば、１日に６回も７回も排便するそうです。


これは、ちょっと極端な例ですが、
「たくさん食べて、たくさん出す」
これがダイエットと健康の基本なんです。


第１回目の今日は、まずあなたの腸年齢をチェックしてみましょう。
下の項目であてはまるものは、いくつありますか？


■トイレについて
□いきまないとなかなか出ない
□排便後も便が残っているような気がする
□便秘がちでなかなか出にくい
□コロコロとした便が出る
□ときどき便がゆるくなる
□便の色が黒っぽい
□便器の底に沈む
□便がとても臭い



■食事について
□朝食は食べない
□朝食は食べるがあわただしく短時間
□食事の時間が不規則
□野菜不足だと思う
□魚より肉が好き
□牛乳や乳製品はあまり摂らない
□外食が週に４回以上



■生活習慣について
□トイレの時間は決まっていない
□タバコをよく吸う
□顔色が悪く老けて見られる
□肌が荒れ気味で吹き出物もよくできる
□運動不足だと思う
□寝つきが悪く、いつも寝不足気味だ
□いつもストレスを感じている
□おならがとても臭い


さて、該当する項目は何個ありましたか？

■４個以下の人
あなたの腸年齢は実年齢かそれよりも若いです。
今の生活習慣を続けましょう。


■５〜９個の人
あなたの腸年齢は実年齢＋１０歳です。
これ以上高くならないようにしましょう。


■１０〜１４個の個の人
あなたの腸年齢は実年齢＋２０歳です。
あなたの腸はかなり老化しています。生活習慣を見直しましょう。


■１５個以上の人
あなたの腸年齢は実年齢＋３０歳以上です。
腸年齢は高齢者並みです。
すぐに生活習慣をあらためないと病気になる恐れもあります。


結果はいかがだったでしょう？

次回は腸年齢を若返らせて、「いっぱい出す」ための情報をお届けします。
お楽しみ！


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■編　集／諸江　誠　 　　　　 master@kodawari-oligo.com
■発　行／群栄化学工業（株）　http://kodawari-oligo.com/
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