感動！感激！プレゼン・スピーチ・講師の話し方 

「あがり・緊張」の緩和対策

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　　　感動！感激！プレゼン・スピーチ・講師の話し方


                                      ＶＯＬ9　08/4/26
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こんにちは！

もぐながです。

今日から、ＧＷに突入の方もいらしゃいますよね。

羨ましい限りです。

もぐながは、カレンダー通りのＧＷです。

ふと、カレンダーを見ると4/29は昭和の日になってるんですね。

いつから？

全然知らなかった。世間の常識に弱いもぐながです。


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　　　　　　「あがり・緊張」の緩和対策ＶＯＬ10


前回は、腹式呼吸について発信しました。

練習をしてみましたでしょうか？

腹式呼吸も練習をしておきましょう。

いざと言う時出来なくてリラックスどころじゃない。

なんてことのないように。

夜、寝るときなんて最高の練習タイミングですよ。


さぁ、今日はここからです。

もぐながが普段行っている流れで説明します。

腹式呼吸で一旦落ち着いたら、集中力を高めます。

この集中力を高める時に、講師もぐながに変身します。

自分が理想とする講師像を想像して、

あたかもその人になったように、演じます。

背筋をピンと張り、出来る人間を装います。



変身が終わると、トイレにも行きません。

小さい頃に、芸能人（アイドルなど）はトイレなんか行かないと

思ったことありません？

そんなアイドルになった気分。自分を神格化します。


変身が終えたら、会場を覗きに行きます。

聴講者がどれくらい来ているのかを見に行きます。

この時に、女性がどの場所に座っているのかと

遠方から来ている方がどの場所に座っているのかを確認します。


何故そんなことをするのか？ですって？


詳しくは、追々発信していきますが、

簡単に言えば、聴講者にねぎらいの言葉をかけるためです。

いわゆる、アイスブレイク（聴講者の緊張をほぐす）です。


会場の雰囲気がつかめたら、また控え室に戻ります。


姿見（全身が写る鏡）で身だしなみの最終確認です。

ネクタイが曲がっていないか、

タイピンの位置はどうか、

靴に汚れが無いか、

髪型はキチンとなっているか、

細かいところまでチェックに入ります。

ここまで出来ますと、会場入りの準備を整えます。

原稿の用意などです。

そして、改めて腹式呼吸を行い、会場入りの時間を待ちます。



今回はここまで。


次回、会場に入ってからの対策です。



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☆編集後記

今年のＧＷでの海外国内の旅行者は2190万人だそうです。

すっごい人数ですよね。

でも、どうやってこの数を調べるんだろう？

予約の状況から？

予約の状況だけでも、色々な予約ってありますよね。

交通機関の予約もあれば、宿泊先の予約もあるし、

テーマパークの予約もあるし、

う〜ん。不思議だ。

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発行責任者：もぐなが
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