感動！感激！プレゼン・スピーチ・講師の話し方 

「あがり・緊張」の緩和対策

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　　　感動！感激！プレゼン・スピーチ・講師の話し方


                                       ＶＯＬ3　08/03/06
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こんにちは！

もぐながです。

今日もお逢い出来て嬉しい限りです。


読者の数も49名と、微妙に増えています。

この調子で増加しますと3年で1000名の読者突破です。





えっ？







あれっ？







3年？







3年もネタが持つんか？






・・・・・・。








1000名の読者が先か、もぐながのネタ切れが先か。




微妙な勝負ですね。


是非この勝負、勝たせてください。

友人、知人の方々にも　もぐなが　の存在を伝えてくれると
うれしさ倍増です。


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　　　　　　　「あがり・緊張」の緩和対策ＶＯＬ4

「あがり・緊張」の緩和対策とテーマを打って4回目の配信です。

さて、本番当日の朝です。

昨晩は良く眠れましたでしょうか？

緊張で寝不足？

そんな方もいることでしょう。

でもね。

本番当日の朝は、寝不足でも「よく寝たぁ〜。うん。今日はいい感じだ」

言葉に出しましょう。



すがすがしい気分で起きるようにする事です。


決して、

「来た！とうとう来ちまった！マジかよぉ〜」

「あがり・緊張」と戦っている方は、ついつい思ってしまうものです。
弱気の自分を出さないで下さい。




考えても見てください。

たかが、プレゼンじゃぁないですか。

たかが、スピーチじゃぁないですか。


皆さんは、もっともっと緊張した朝を迎えた日があるでしょ。

何年か前のちょうど今頃の時期です。




受験の日。

受験の日の朝は今よりもっともっと不安だったでしょ。

一生懸命に勉強をして、事前準備もキッチリ行った。

でも、

つきまとう不安。

それを乗り越えてきたじゃないですか。

それも10代の頃に。




気持ちを楽に持ちましょ。




さぁ、目覚めたら、キッチリ顔を洗いましょ。

入念に歯も磨きましょ。

ひげを剃りましょ。

鼻毛は大丈夫ですか？

つめはきれいにしてますか？

頭髪は清潔に保たれてますか？

靴下はクロですか？

Yシャツはキチンとアイロンが掛かってますか？

ズボンに折り目はついてますか？

ネクタイはキチッと締めてますか？

靴は汚れてませんか？

めがねは拭きましたか？

ハンカチは持ちましたか？











もぐながは姑（しゅうとめ）ですか？










いや！


いたって真面目に発信しています。



身だしなみは大切です。

身だしなみで心の負担を掛けてはいけません。




皆さんもあるでしょ。

小さい頃。

成長期の子供です。体はグングン伸びます。

服が体に追いつきません。

座った途端に「ビリッ」



「うわっ！ケツ切れた！」




辺りを見回して、何気なく穴の場所確認する。

人差し指一本分の穴、発見。

自分以外はだ〜れも気付いていないのに。

穴が広がらないようにキュッとお尻を締めて、

人がいない道を探すようにしておうちに帰ったこと。



他人にはわからない事でも、みょーに気になっちゃいます。

気に出したら止まらなくなります。




本番当日、こうなったら最悪です。



プレゼン会場で、鏡を見たら鼻毛が出てた。

『まずいな。でも少しだから大丈夫だろ』

そのまま演台に立ったら、皆がこっちを見ている。

『あれっ？目を合わさない人がいる』

『鼻の辺りを見てね〜か？』

『鼻毛？鼻毛見てる？』

『あれっ？後ろの方笑ってる？』




気に出したら止まらなくなります。

頭、真っ白になります。

最悪です。





身だしなみは本当に大切です。

キッチリとした身だしなみは自信にも繋がります。

身だしなみをキッチリすることで緊張緩和にも役立ちます。



次回、「あがり・緊張」緩和対策に続きます。

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☆編集後記

また、長くなってしまった。

反省、反省。


まだまだ、「あがり・緊張」緩和対策は続きます。

早めのアップを心がけます。

質問・感想お待ちしています。

気軽にどうぞ。

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発行責任者：もぐなが
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