2009/07/04
【Ｍ＆Ｋ通信 2009.7.4号】全品10％OFF！「定期お届けコース」始めました！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『アスタキサンチン』のプロフェッショナルがお送りする Ｍ＆Ｋ通信 2009.7.4号 ……………………………………………………………………………………………… 「Ｍ＆Ｋ通信」は、株式会社Ｍ＆Ｋが運営する【Ｍ＆Ｋオンラインショップ】 のメールマガジンです。配信を希望して下さった方にお送りしています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【目次】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■ 【トピックス】日本選手権のご報告 ■ 【Dr.幹の相談室】夏バテをどう防ぐ？ ■ 【陸上競技部】南部記念に向けて ■ 【Check!】来月の大会 ■ 【クローズアップ】自己記録更新に『ヴィクトリー』を！ ■ 【お知らせ】便利でおトクな「定期お届けコース」始めました ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【トピックス】日本選手権のご報告 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ６月25～28日の４日間、広島ビッグアーチで開催された「日本選手権」に行 ってきました。昨年は梶川、熊谷の２名でしたが、今年は堀江と須田が加わ って４名での参加となり、チームとしてのまとまりが出てきたと思います。 競技が行われた順に、今回の大会結果について振り返ってみたいと思います。 ▼続きはコチラ http://www.mandk.biz/2009/06/29/miki-2/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Dr.幹の相談室】夏バテをどう防ぐ？ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 鬱陶しい季節です。この時期の体調管理、どのようにされていますか？ 「日本選手権」が行われた広島は、毎日が夏のような暑さと湿気で、疲労対 策に苦心しました。選手たちが控える場所を通常『陣地』というのですが、 日陰になり、なるべく風通しの良い場所を自分たちで探し、シートを敷くな どして設営します。大きなチームになると、テントなどを持参し、大がかり なものになります。ちなみにＭ＆Ｋのものは、シートとマットだけのシンプ ルなものなので、場所選びがとても重要です。 さて、夏の疲労対策といえば、強い太陽光線に対するケアが重要です。 紫外線による健康被害には、日焼けなど急性のものと、長年にわたる蓄積に より皮膚ガンなどになるリスクを高めるといった慢性のものがあります。 一般的に、太陽高度が高いほど紫外線は強くなるので、緯度により紫外線の 強さは大きく異なります。例えば那覇では、１年を通じて紫外線の強い日が 見られます。 地上に達する紫外線の量は、太陽高度や上空のオゾン量、雲や大気中の浮遊 微粒子などの影響を受けて変化しますが、特に太陽高度が大きく影響します。 つまり、１日の中では正午頃、１年の中では夏至前後に最大となり、国内で は南の地方ほど多くなります。私は以前、海洋調査船の調査団長を務めてい ましたが、太平洋の熱帯域を担当していたため、日本人とは思われないほど 年中真っ黒に日焼けし、火傷に近いような被害を被っていたものです（笑）。 最近では紫外線による被害が広く知られるようになり、質の良い日焼け止め も数多く販売されています。しかし、意外と忘れられがちなのが、目から入 る光線です。これからの季節は外出時、たとえ曇天でもUVカットのサングラ スは必須です。「UVカットは全身で」＆「アスタキサンチン」をお忘れなく！ 一方、近年、大きな問題になっている地球温暖化に伴う暑さ対策も重要です ね。こちらは午後２時前後がピークになることが多いようです。暑さ対策で 最も重要なのは、水分とミネラルの補給です。これらは汗をかくことによっ て体外に放出されますので、意識して多めに摂りましょう。 家に帰ってからのケアも大切ですね。食事もバランス良く摂るように心がけ て下さい。サプリメントとしては、とくにビタミン・ミネラル類やカロテノ イド、ポリフェノールが重要です。 ▼栄養に関するご相談は、下記へどうぞ!! フォーム：https://mandk.ocnk.net/contact ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【陸上競技部】南部記念に向けて ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ７月12日は札幌で「南部忠平記念大会」が行われます。2008年度は梶川、熊 谷ともに３位に入賞しました。今年は堀江、須田も加わって４名で出場し、 今季前半を締めくくります。日本選手権で代表入りを逃した選手たちにとっ て、シーズン前半の最後を飾る重要な大会です。 ●梶川洋平／日本選手権は、あと一歩のところで優勝を逃してしまいました。 南部記念でも良い感覚で跳べるように調整したいと思います。 ●熊谷史子／日本選手権でクリア出来た課題を、しっかり自分のものにした いと思います。 ●堀江真由／余計な考えすぎはとっぱらって思いっきり走りたいと思います！ ●須田紗織／初出場です。前半からリラックスして走ることが課題です。 ▼南部記念の関連情報はコチラ http://www.mandk.biz/tag/nanbu/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Check!】来月の大会 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※追加情報 ▼７日26日（日）トワイライト・ゲームス 今回で６回目。昨年は梶川、熊谷が出場し、熊谷はシーズン ベストを達成。今年は、本大会400mの初代チャンピオンでも ある堀江が出場の予定です。トラック＆フィールドの前半戦 最終戦になります。 ▼２日（日） 蔵王坊平クロカン 暑い時期に行われるクロカンです。例年、「夏男」「夏女」 と呼ばれるような選手が現れます。 ▼９日（日） 阿蘇クロカン 夏のクロカンの代表的な大会です。長距離選手が強化も目的 として頑張ります。 ▼14日（金）～16日（日） 全国高等学校定時制通信制陸上競技大会 もう一つのインターハイと呼ばれています。 ▼15日（土）～23日（日） 世界陸上 いよいよベルリン世界陸上です。今回は男女短距離種目やリ レーで、日本選手がどこまで世界に進出できるかが最も興味 深いところですね。 ▼19日（水） 全国高等専門学校体育大会陸上競技 高専の大会は少ないので、是非自己ベスト更新を目指して 頑張ってほしいと思います。 ▼21日（金）～24日（月） 全国中学校体育・全日本中学校陸上競技選手権 ７～８月のインターハイに続いて、インターミドルです。 近年、ようやく中学生のレベルが上がってきました。各都 道府県陸協やクラブチームの普及努力が実を結んできたと 思います。世界を目指す選手たちが、数多く現れることを 期待します。 ▼28日（金） ～29日（土） 全国小学生陸上 小学生の全国大会です。小学生の時から走りの基本を学ぶ ことは、将来、極めて重要です。 ▼30日（日） 北海道マラソン 夏のマラソンとして最も重要な大会です。数多くのオリン ピック選手がこの大会から生まれました。近年のオリンピ ックや世界選手権は、暑いのが常識のようになっています。 このような大会で、耐久性とスピード感覚を持たなければ、 世界には通用しない時代になってきました。好記録を期待 しましょう。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【クローズアップ】自己記録更新に『ヴィクトリー』を！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ こんにちは、熊谷史子です。 高温多湿のなか行われた「日本選手権」。２日間、絶好調を持続出来たのは、 スポーツドリンクに溶かして飲んでいた『ヴィクトリー』のおかげかも知れ ません。 通常、今回のように自己記録更新が続いたら、翌日は筋肉痛やハリが出たり してもおかしくないのですが、今回はそのようなことが全くなく、予選、準 決勝、決勝の３回ともベストコンディションで走ることができました。本当 に驚いています！そのことに気づいたのは、決勝が終わった翌朝でした。 「あれ？そういえば、脚が張ってない！」ヴィクトリーが夜のうちに、筋肉 の疲労を修復してくれていたのですね！ また決勝の時も、いつもならアップをしている時に多少疲労感を感じること がありますが、今回はずっと元気でした。そして、パワフルさが持続出来て いることを実感しました。 即効性もあって、そして、その次の日の疲労までもとってくれるなんて!! 筋疲労には「ヴィクトリー」！ まさに＜勝利のためのサプリメント＞です。 ここ一番の勝負のときに、ぜひお試し下さい！ ▼『ヴィクトリー』のご購入は http://mandk.ocnk.net/product-list/12 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】全品10％OFF！「定期お届けコース」始めました！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ このほど、ご希望商品を毎月１回継続的にお届けする便利でおトクな「定期 お届けコース」を始めました。ご注文の手間が省ける上、10％割引でご購入 頂けます。また、「お申し込み商品」以外も全て10％割引にてご購入頂ける など、会員様だけのさまざまな特典もご用意しています。７月末までにお申 し込み頂くと、「天然化粧水の素plus」か「ヴィクトリー」をプレゼント!! ＜＜ 特典 ＞＞ ●通常価格の10％OFFとお得。 ●後払い手数料無料。 ●お申し込みの商品以外も、10％OFFの会員価格にてご購入可能。 「定期お届けコース」の商品と一緒にお届けします。 ●特別セールやイベントにご招待 ※初回は３か月からのお申し込みとなりますが、お休みを入れたり１ヶ月だ け個数を増やすなど、きめ細かな対応も可能です。 ▼定期お届けコースのお申し込みは http://mandk.ocnk.net/product-list/16 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ホームページやお買い物に関するお問い合わせ・ご意見・ご質問は メール ：info@mandk.biz フォーム：https://mandk.ocnk.net/contact ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※このメールは、送信専用メールアドレスから配信されています。 ご返信いただいてもお答えできませんので、ご了承ください。 編集・発行／株式会社Ｍ＆Ｋ（ http://www.mandk.biz/ ） 〒105-0011 東京都港区芝公園2丁目2番21号 ・等幅フォントでご覧頂くことをおすすめします。 ・掲載記事の無断転載はご遠慮ください。 ▼メールマガジン「Ｍ＆Ｋ通信」のご登録・配信停止は http://mandk.ocnk.net/ ※ページ右側の「メールマガジン」からお願いいたします ▼バックナンバーはこちらからご覧ください http://www.mag2.com/m/0000257509.html ★☆★━━健康・快活・喜びを… Ｍ＆Ｋからのお約束 ━★☆★ Copyright (C) 2009 M&K LTD. All rights reserved ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
