2009/10/05
【いやでも続くウォーキングダイエット】紅葉を楽しみながらウォーキング ＜第25号＞
○●----------------------------------------------------------------○● 【いやでも続くウォーキングダイエット】 2009.10.05（第25号） 発行部数 394部 紅葉を楽しみながらウォーキング ○●----------------------------------------------------------------○● 誰でも気軽に始められるウォーキング。そんなウォーキングがダイエットにいい ということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあ なたのために、筆者の体験に基づいた、ウォーキングダイエットを楽しく続ける ためのコツを紹介します。 ■紅葉を楽しみながらウォーキング こんにちは。久しぶりのメルマガ発行です。 あれほど暑かった夏も終わり、もうすっかり秋の装いですね。地域によっては 木々の葉っぱも色づき始めているかもしれませんね。 さて、夏の間にサボっていたウォーキングですが、少しずつ色づいていく木々を 眺めながらのウォーキングはいかがでしょうか。最初は緑色だった葉っぱが黄色 に変わり、そして赤くなっていく様子を毎日眺めながらウォーキングするのです。 季節のうつろいを感じられて、とても楽しいですよ。 お近くに素敵な紅葉スポットはありますか？ ■2009全国紅葉最前線 http://kouyou.nihon-kankou.or.jp/ 空気がヒンヤリしていても意外に強いのが紫外線。お肌のためにもＵＶ対策をお 忘れないでウォーキングして下さいね。 ～お肌の荒れないＵＶ対策～ http://tinyurl.com/q7j7u7 【編集後記】 ７月の大雨で車が水没して廃車になってしまいました。車が廃車になったことは 凄くショックですが、今まで車で行くような所にも歩いていくようになり、 ウォーキングのいい機会になっています。ものごとは何でも考えようですね。 次のURLで私の廃車体験談が掲載されています。もし良かったら見てみて下さい。 http://tinyurl.com/nh7smm (^_^)/では！ ………………………………………………………………………………………… メルマガのバックナンバーはこちらに掲載しています。 http://walking-diet.info/ -------------------------------------------------------------------- □発行者・著作権者 今永 大治 □配信停止はこちら http://www.mag2.com/m/0000257335.html ※代理解除、およびこれに関する質問は一切受け付けません。ご自身の 責任で解除をお願いします。もし解除できない場合は、メルマガ配信会社 （まぐまぐ!など）に直接お問い合わせください。 --------------------------------------------------------------------
