人気ヨガ・インストラクターのＡＣＯ（アコ）さんが自宅で指導 [まぐまぐ！]

2008/07/24

人気ヨガ・インストラクターのＡＣＯ（アコ）さんが自宅で指導

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　　　　　　　　      ACOYOGAヨガＤＶＤ

　　　　　　http://slimness.jp/mail-magazine/acoyoga.html

　　　　　　

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今回紹介するヨガＤＶＤはヨガのインストラクターがそのまま教室で
しようしているＤＶＤといってもいい商品です！

ヨガインストラクターである井上　知亜紀さんの意見を見てみましょう♪

【ヨガ教室の教材として使いたいほどです！】

一般的なヨガのDVDを購入した方の多くは、
まず観て動きをやってみたあと「もっとヨガについて知りたい！」
と気持ちが向かいます。

そうしたときに、3枚のDVDに
しっかりとした完全テキスト本が付いてるのは、
なんて嬉しいんでしょう！

逆のパターンで、完全テキスト本を読んだあと
アーサナ(ポーズ)を学んでいく方もいるでしょう。

その場合は、よりACOさんの声の誘導が深く心に響いてくると思います。

「ACOYOGA DVDセット」を見れば、
初心者のかたもインストラクターも
毎回毎回アーサナ(ポーズ)を実践する時に、
新鮮な気持ちで取り組めること間違いありません。

そして実際の商品ですが、
特にACODVD vol.3 レッスンライブ編は
もう素晴らしいです！

ACOさんのアーサナ(ポーズ)が
随所にインサートされるので、
ほんとに先生が前にいてレッスンしているみたいです。

ウジャイ呼吸（胸式呼吸）の音がきこえるのも
臨場感があっていいです。

実際一緒にやってみましたが、
ACOさんの声の誘導がしっかり頭にはいってきて、
自然なビンヤサの動きができます。

「ACOYOGA DVDセット」は
ヨガインストラクターである自分自身の教材として、
そして自分のヨガ教室の資料としても使わせていただきたいDVDです。

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自分で試してみて、体の節々が喜んでいるようで。お友達にプレゼ
ントしました＾＾いつもＤＶＤを見ながらと言うわけにはいきませ
んが覚えている分だけを、仕事の合間や、お風呂上りのゆったりと
した時間にやっています。なんとなくですが、ふくらはぎがしまっ
てきたような・・・＾＾

３０代　ＯＬ
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ヨガ初心者ですが、アコさんのヨガに挑戦しました。今一ヶ月続いて
います。最初はきつかったですが徐々に慣れてきて、ポーズの取れる
ようになりました。（毎日筋肉痛ですが…）実際に数人がレッスンを
受けている映像なので、自分もレッスンを受けているような気分にな
ります。まだ第一段階ですが、初めてのヨガＤＶＤこれ買って正解だ
ったと思っています。

４０代　主婦
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http://slimness.jp/mail-magazine/acoyoga.html

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