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便秘が原因？肌荒れ、顔色の悪さ

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　あなたのその、肌荒れ、顔色の悪さは便秘が原因かもしれませんよ〜

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今回は、肌荒れ、顔色の悪さは便秘が原因かもしれないという話



がんこな肌トラブルは便秘を疑ってみるといいかもしれません！



「毎日スキンケアしているのに肌荒れが治らない」
「食事に気を使っているのに肌がカサカサ」
「運動して汗をかいても顔色が悪い」



こんなあなたは、食事や運動、美容にもしっかりと時間とお金をかけているのに、
何となく効果が上がらないと嘆いていませんか？



それって、便秘や下痢などの「腸のトラブル」を抱えているかもしれませんよ。



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　下痢なのに便秘？見落としがちな症状とは

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下痢ぎみ、1日何度も便通がある人も実は便秘かもしれません！
現代女性の2人に1人が便秘に悩んでいるという調査結果も報告
されています。でも意外に見落としがちな便秘の意外な症状を
紹介してみたいと思います


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# 便通が週に2回以下しかない。
# 便が硬く、コロコロして水分がない。
# 排便するとき強くいきむことが多い。
# 1日4回以上便通がある。
# 便が柔らかく液状のことが多い。
# トイレに駆け込んで排便することが多い。
# お腹が張ったり膨らむことが多い。
# 排便後に便を出し切った感じがない。




「1 日4回も便通があるのに便秘なの？」と不思議に思うかもしれませんが、
実は下痢便で何回も便通があり、量が少ない人は、腸に硬い便が溜まり、
液状の便しか排出できないくらい腸が詰まっている可能性があるというこ
とらしいのですります。



「何度も出ているから平気」と思いがちですが、便秘でも下痢でも、
腸の調子はよくないということですからあなたも気をつけてチェク
するようにしましょう！


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