2008/10/15
*ココロン・メッセージ*～自分にかける言葉～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 「家庭の平和」「心身ともに健康で美しく！」をモットーに 女性が輝きながら、日々暮らせるためのヒントや気づきを 与えられるようなメッセージを発信していきます♪ http://kokoron.ocnk.net 「メンタルケア・ココロン」10月15日号 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ こんにちは、山咲キョウコです。 いつも、お読み頂きありがとうございます。 そして、今回はじめての方もよろしくお願い致します。 うちの近所では、つい先日までキンモクセイのあま〜い香りが 辺り一面漂っていました。私は個人的に大好きな香りですが お友達のお母さんに言わせると、トイレの香りだそうです。 「・・・・・。」 人それぞれ、感じ方が違うものなのですね。 香りといえば、「メンタルケア・ココロン」のTea Tree Farms でも取り扱っている ティーツリーオイルですが、使用方法を 気をつけて頂きたいことがありますのでお伝えします。 『使いすぎていませんか？』 色々と使えて便利なティーツリーオイル。しかし、毎日使っていると慣 れてきて、ついつい一回に使う量が増えたりしていませんか？ 以下の ケースはともにオーストラリアであったものです。 足湯でティーツリーオイルを使ったＡさんのケース。日頃、家族が使っ ているティーツリーオイルが水虫対策に有効と聞いて足湯に挑戦しまし た。洗面器にお湯を入れてティーツリーオイルを入れたのですが、多く 入れればよく効くと考え、数十滴ドロップ。 しかし乳化していないオイルは水に溶けずに湯面に浮かび、Ａさんの足 首にベッタリ付着。結果、肌の弱かったＡさんの足首はリング状に赤く 腫れてしまいました。 このケースでは、Ａさんはわずか数滴のオイルをオリーブオイルやエタ ノールで希釈して、綿棒などで直接水虫に塗布すべきでした。 子供のアタマジラミで困ったＢさんのケース。ティーツリーオイルがア タマジラミ駆除に有効と聞いて、就寝前のお子さんの髪にピュアオイル をそのまま多量に塗布しました。翌朝、枕カバーやシーツにはアタマジ ラミの死骸がいっぱい。ただ、オイルでは卵は殺せませんのでそのまま 同様に継続して使用しました。 結果、アタマジラミの駆除には成功しましたが、子供の髪は荒れて、ひ どくダメージを受けてしまいました。 このケースでもティーツリーオイルはキャリアオイルなどで希釈して使 用すべきでした。 ティーツリーオイルは上手に使えばスキンケアからオーラルケア、お掃 除にまで広く使えるとても便利なオイルです。でも毎日使っていると香 りにも慣れてしまい、ついつい一回の使用量が増えてしまいがち。しか しオイルの成分は大変強いものですから、適量を安全に使っていただき たいと思います。 Tea Tree Farms(ティーツリーファームス）▽ http://www.teatreefarms.com/kokoron/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『今日の言葉』 「こうあらねば ならない」 「こうするべきである」 という考えに 縛られない 他人や自分に対して、例えば・・・ 「頑張らねば ならない」 「キチンとするべきである」など 「〜でなければ」「〜であるべき」と心の中で つぶやいていませんか？ そういう想いが強すぎると、その正しさのものさしで、 自分を責めてしまったり、他人を裁いていたりしています。 「こうあらねば・・・」「・・・すべき」という考えがいつも頭をよぎる時は、 「〜であるに越したことはないな」 「〜するに越したことはないな」 と言い換えてみよう。 すると、 肩の力が、ス〜と抜けるのを実感するはず・・・ 「こうあらねば ならない」 「こうするべき」 と 自分を縛らない *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.* メンタルケア・ココロンは、こころのケアを大切に考えています 発行・編集 山咲 キョウコ このメルマガへの感想・ご意見を心よりお待ちしております。 このまま返信してくださると、届きます。 どうぞ、よろしくお願いします。 次回は、感情と内臓の関係についてお伝えしたいと思います。 お楽しみに〜♪ *メンタルケア・ココロン* http://kokoron.ocnk.net *みんなのプチお悩み掲示板* （みんなで悩みを分かち合おう！） 気軽に書き込みしてくださいね。心よりお待ちしています。 http://www.style21.jp/bbs/kokoron *写真で癒されよう！投稿掲示板*（ホント癒されます！） http://bbs3.sekkaku.net/bbs/kokoron.html *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
