2008/09/11
*ココロン・メッセージ*～自分にかける言葉～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 「家庭の平和」「心身ともに健康で美しく！」をモットーに 女性が輝きながら、日々暮らせるためのヒントや気づきを 与えられるようなメッセージを発信していきます♪ http://kokoron.ocnk.net 「メンタルケア・ココロン」9月11号 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ こんにちは♪山咲キョウコです。 いつもお読み頂きありがとうございます。 そして、今回初めての方もどうぞよろしくお願いします。 とうとう、２学期が始まりましたね〜♪ 夏休みが嬉しいのは、子どもの間だけだったのですね〜 母は、学校が始まって嬉しさを噛み締めるのですね〜♪ さて先日、『脳を鍛える大人のDSトレーニング』（任天堂） シリーズでおなじみの、東北大学・川島隆太教授が9日（火）、 森永製菓との共同研究「親子のコミュニケーションにおける ホットケーキ調理の可能性」の研究発表会を行ったらしいです。 同研究によると親子で料理をする事で、子供の“前頭前野（ぜんとうぜんや）” が刺激され、活性化するほか、親子のコミュニケーションが促進される ことで、不安軽減や非行的行動の軽減につながったという。 “前頭前野”は記憶や学習力のほか、集中力、感情・行動の抑制など、 高度な精神活動を司る部位。子供の発育には特に重要で、「自発性、 豊かな知識に基づく豊かな想像力、コミュニケーション力や我慢する力 など、“子供の生きる力”をもたらす」（川島教授）とされる。 同研究では千葉と仙台の幼稚園児と親に協力を依頼し、近赤外光脳 計測装置を使ってホットケーキ調理の過程における脳の状態を計測。 それによると「牛乳をカップで量る」「卵を割る」などの過程が子供の 前頭前野を刺激した。また、“週に1度、親子でホットケーキを作る” という実験を6週間にわたり実施したところ、同作業を行わなかった 親子に比べて、親子関係や子供の情緒面が改善されたという。 また、同研究のポイントは“一緒に作業をして子供を褒める”点にある といい、褒められることで子供の前頭前野はさらに刺激されるという。 川島教授は「褒めるタイミングは難しいが、一緒に料理をすることで 見逃す事が少なくなる。難しすぎず、簡単すぎず、子供が好きなおやつ であるホットケーキは、前頭前野の活性化にも親子のコミュニケーション にも最適だった」と、同研究の成果を実感していた。 小さいお子さんをお持ちのママさんは、是非、一緒におやつクッキング をしてみてはいかがでしょうか♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今日の言葉】 「自分ではない自分に なろうとしない」 それぞれ人には個性があり、いいところも悪いところも 持っている。みんなそれぞれ魅力的な存在。 例えば、自分がりんごならば、 メロンを見て、無理にメロンになろうとしない。 りんごにはりんごの、メロンにはメロンの良さがある。 「自分ではない自分に なろうとしない」 *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.* メンタルケア・ココロンは、こころのケアを大切に考えています 発行・編集 山咲 キョウコ このメルマガへの感想を心よりお待ちしております。 このまま返信してくださると、届きます。 どうぞ、よろしくお願いします。m(__)m ＜＜アロマオイル情報＞＞ ココロとカラダにとても良い作用をもたらす、『アロマオイル』。 先日から２００８年産ラベンダーティーツリー（別名：ロザリーナ） オイルの出荷を開始しました。 このオイルについては、ティーツリーオイルとラベンダーオイルの ブレンドオイルではありません。ティーツリーに近い同じメラルーカ種 の植物「Melaleuca ericifolia」から抽出された全く別のエッセンシャル オイルになります。 ２００８年産オイルはスパイシーな少しアクセントのある香りに仕上がって います。この香りを試した方の多くの感想は「これは何の香水ですか？」 そう、そのままで香水になってしまうような、そんなナチュラルで複雑な 美しい香りがこの「ラベンダーティーツリー」の香りです。 フローラルな花のような香りを軸としながら、ティーツリーやユーカリのもつ スパイシーな香りが背景に控えた香りは、きっとそのまま天然ブレンドの「香水」 としての魅力を引き出しているるのでしょう。 ラベンダーオイルで睡眠を導くリラックス効果の源泉とされる「リナロール」 を多量に含むため、ラベンダーオイルの代替として寝室の香りの演出にも とってもお勧めです。 ティーツリーファームズこちら▽ http://www.teatreefarms.com/kokoron/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ *メンタルケア・ココロン* http://kokoron.ocnk.net *みんなのプチお悩み掲示板* （みんなで悩みを分かち合おう！） 一人で悩まないで、気軽に書き込んでくださいね。 カウンセラーよりメッセージやひと言アドバイスが寄せられます。 http://www.style21.jp/bbs/kokoron *写真で癒されよう！投稿掲示板*（ホント癒されます！） 皆さまの投稿をお待ちしています。 http://bbs3.sekkaku.net/bbs/kokoron.html *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
