2008/03/07
若い人が多いハゲの現状
第９号 若い人で髪に悩んでいる人は数多く、１０代、２０代で 育毛剤を使って脱毛症の予防をしている人も大勢います。 また、女性の人も髪のことで悩んでいる人も増えており なかなか悩みをうちあけられない人も多いかと思います。 そんな若い人に少しばかりのアドバイスを・・・ ２、３０年前では、若い人がハゲで悩むということは、 考えられなかった時代。では、何故今は若い人がハゲ で悩んでしまうようになったのか？ それは、常日頃の生活に関係してると思われます。 今置かれている１０代の生活というと、学校、塾の 毎日。自分の将来のために、一生懸命夜遅くまで勉 強している。またその逆で、毎日夜遅くまでゲーム をして、明け方までやっている。そのため睡眠不足 になって、体が疲れていき、血行が悪くなり、髪ま で栄養が届きにくい状態になります。そうすると自 然に抜け毛が増え、ハゲになってしまうということ です。また、食生活においても、肉主体の食生活に なりがちになり、野菜をほとんど取らない。 栄養バランスが崩れ、健康を阻害してしまうことに なってしまいます。何度も言うようですが、規則正 しい生活が髪の育毛の第一歩。これをしないことに は、育毛剤を使っても無に等しいのです。きちんと 睡眠、６時間半から８時間を目安に寝る。食生活も 肉だけでなく、魚や大豆製品もきちんと取ることで 髪の健康を守ることになります。
