国際中医師直伝！未病で健康に過ごす方法 

◆未病で健康に過ごす方法◆体を長く冷やすと自律神経失調症になりますか？

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜★ 2008.4.26 vol.15★〜〜☆
　◆国際中医師直伝！◆　
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　　｜未│｜病｜｜で｜｜健｜｜康｜｜に｜　　
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　〜薬剤師やなが　　　　　　┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐
　　　　健康知識を伝授！〜　｜過││ご││す｜｜方││法｜
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　皆さん、こんにちは！！

　初めての方は初めまして！

　　　　　　　　　　
　上网薬剤師やなです。

　http://blog.livedoor.jp/xiaoliu44/archives/50980509.html


　末永くよろしくお願いいたします<(_ _)>



■今週の質問━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■

┏…┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┓
┃Ｑ┃体を長く冷やすと自律神経失調症になりますか？
┗…┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┛

　　　体を長く冷やすと自律神経失調症になると聞いたのですが
　　　本当ですか？

　　　　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
 　
　　　★やなの答えは、カウンセリングコーナーで〜す(^_^)/~


☆みなさんからのご質問もお待ちしてます⇒ petitcare@petittengu.com




◇◆　C O N T E N T S　◆◇─────────────────◆

■１■　前回のおさらい　
              　　　  〜腎は大便小便をコントロールする〜

■２■　「怒」「憂思」「悲」は人体を傷つける

■３■　やなの未病カウンセリング
　　　　
　　　　　　　〜体を長く冷やすと自律神経失調症になりますか〜
　　　　

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◆◇──────────────────────────────
◇１．前回のおさらい〜腎は大便小便をコントロールする〜
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　こんにちは〜

　国際中医師ライセンスを持つ

　薬剤師やなと申します。

　詳しいプロフィールはこちらをご覧ください
　http://blog.livedoor.jp/xiaoliu44/archives/50980509.html

　
　ブログ『やな社長の健美中心』もよろしくね！
　http://blog.livedoor.jp/xiaoliu44/


　最近寒い日と暖かい日が繰り返しやってきますね。

　皆さん体調は崩れてなどいないですか？

　
体温調節もとっても重要なことですので

　この時期は少し羽織れるものをもって出かけるようにしましょうね(*^-^)

　
　前回は、


　驚いたり、恐れたりしたときに

　うんちやおしっこをお漏らししてしまうのはなぜなんでしょう？

　

　というお話でしたね。

　
　中医では

　「腎」が大小便の排泄を管理しているとされていました。

　「驚・恐」と関連があるのは「腎」でしたよね。


　そこで

　急に驚かされ、恐怖を覚えることによって

　腎機能がバランスを崩してしまい

　大小便をコントロールできなくなって失禁が起こってしまう

　と、

　いうことでした。


　思い出しましたか？
　

◆◇────────────────────────────────
◇２．「怒」「憂思」「悲」は人体を傷つける
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　今回はもうひとつの例を見ていきましょう。

　
　ある学校での出来事です。

　先生が教室に入ってきて、号令で起立しました。

　ある学生の後ろの学生が、

　よくあるイタズラで

　前の学生の椅子を後ろのほうに引いてしまったのです。


　着席の号令がかかり、
　
　学生が座ろうとしたところ・・・


　ズド〜ン


　と倒れてしまいしりもちをついてしまいました。


　こんなことはよくある話ですが・・・


　このとき、

　このしりもちをついた学生は

　あまりにも勢いよくしりもちをつき、

　椎骨を折って、麻痺状態になって、うんちとおしっこを

　垂れ流してしまったのです・・・(^^;



　この状況は、

　中医学的に見ると

　まず一つは

　　突然驚かされたことにより「腎」を傷つけてしまった

　もう一つは
　
　　骨を傷つけたことで「腎」を傷つけてしまった


　ということなんです。



　驚きが原因での話は前回しましたが、


　ここで重要なのは


　　　┏━━━━━━━━┓
　　　┃腎と骨が関係する┃　
　　　┗━━━━━━━━┛　ということです

　中医では腎が人体の骨格を管理するとされいます。

　
　それで、骨が傷ついた結果

　腎の機能も傷ついてしまうのです。


　ということで


　こういった病例の場合、

　中医から見ると最も基本的な治療原則は

　　　　「腎の機能を調節する」

　ということになるのです。


　前に紹介した

　「喜」や「驚恐」という感情は

　突然やってくるものですから

　蓄積性は少ないので癌などの病気にはあまり

　関係してきませんが、


　日常生活でよく現れる

　「怒」「憂思」「悲」

　という感情は簡単に蓄積していきます。


　その感情が長く続いたり、繰り返し起こったりすると

　人体に傷をつけてしまうのです。

　現代医学的に言うと人体の抗酸化作用が衰えていくのです。


　　
　
　「怒」「憂思」「悲」

　の三種類の感情がいかに人体を気ずつけ、

　そして、感情を制御することが

　いかに病気の予防になるかということを覚えておきましょう。
　



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◇３．やなの未病カウンセリング
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┃Ｑ┃体を長く冷やすと自律神経失調症になりますか？
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┃Ａ┃体温調節機能が失調し、自律神経失調症になる恐れあり
┗…┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┛

　体の体温調整は自律神経によって行われています。

　自律神経には

　交感神経と副交感神経があります。



　●交感神経

　精神的に緊張したとき、交感神経が優位になって血管を縮めます。

　寒いときも血管から熱を逃さないように

　交感神経が働いて血管を縮めるんですよ

　血管が縮むと血流が減って、その周囲の温度が下がってしまいます。
　


　●副交感神経

　暑さに対しては、副交感神経が働いて

　血管を拡張させて、熱を放散させたり、汗を出したりします。


　人間の体は、昼夜の温度差や、室内外の温度差に

　自律神経が反射的に反応します。


　この反応というのは結構ストレスなんですよ。


　このストレスが繰り返し交互に生じると
　　
　大きな負担がかかってきます。



　この反応に体が対応しきれなくなると

　一種の　

　　　　　自律神経失調状態
　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　になってしまうわけです。



　長時間寒いところにいて、急に暖かいところなどに

　入ったりすることを繰り返し行うと

　もちろん自律神経失調症になる可能性が考えられます。


　中医学的に考えると

　寒を受けることで体温調節をしている

　体の中の「陽気」を傷つけてしまいます。

　陽気にはほかにも臓器に関連する気がありますので

　その気にも影響が出るために

　現在でいう自律神経失調のような症状が出てしまうのですね。


　
　自律神経のバランスをとるには、

　生活にメリハリをつけること！

　いつも仕事ばかりせずに休暇をとるとか、

　忙しい中にもリラックスできる時間を作ったりすると

　自律神経のバランスは保てます。


　また体に極端な負担をかけないことですね。
　
　気温の差の話からもわかるように、

　ストレスは自律神経にとって大敵です！


　参考になりましたでしょうか？
　
　

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【編集後記】

　このメルマガを書くにあたって、

　中国の文献を参考にしたりしているのですが、

　日本語訳ってやっぱ難しいですね〜

　中国語で理解できても日本語に表現しにくいですねえ


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