国際中医師直伝！未病で健康に過ごす方法 

◆未病で健康に過ごす方法◆笑うと長生きできる！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜★ 2008.4.5 vol.12★〜〜☆
　◆国際中医師直伝！◆　
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　　｜未│｜病｜｜で｜｜健｜｜康｜｜に｜　　
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　〜薬剤師やなが　　　　　　┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐
　　　　健康知識を伝授！〜　｜過││ご││す｜｜方││法｜
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　皆さん、こんにちは！！

　初めての方は初めまして！

　　　　　　　　　　
　上网薬剤師やなです。

　http://blog.livedoor.jp/xiaoliu44/archives/50980509.html


　末永くよろしくお願いいたします<(_ _)>



■今週の質問━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■

┏…┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┓
┃Ｑ┃ヒアルロン酸はいつ飲めばいいですか？
┗…┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┛

　　肌にいいと聞いてヒアルロン酸を飲み始めました。
　　より効果的に飲みたいと思っているのですが
　　いつ飲むのが一番良いのでしょうか？


　　　　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
 　
　　　★やなの答えは、カウンセリングコーナーで〜す(^_^)/~


☆みなさんからのご質問もお待ちしてます⇒ petitcare@petittengu.com




◇◆　C O N T E N T S　◆◇─────────────────◆

■１■　前回のおさらい　
                〜感情のコントロールは臓器のコントロール！〜

■２■　笑うと長生きできる！

■３■　やなの未病カウンセリング
　　　　
　　　　　　　〜ヒアルロン酸はいつ飲めばいいですか？〜
　　　　

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◆◇──────────────────────────────
◇１．前回のおさらい〜感情のコントロールは臓器のコントロール！〜
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　こんにちは〜

　国際中医師ライセンスを持つ

　薬剤師やなと申します。

　詳しいプロフィールはこちらをご覧ください
　http://blog.livedoor.jp/xiaoliu44/archives/50980509.html

　
　ブログ『やな社長の健美中心』もよろしくね！
　http://blog.livedoor.jp/xiaoliu44/

　

　桜が今日は満開です！！

　実は私・・・

　昨日が誕生日でした！

　４月４日はおかまの日（中性の日）なんですよ(*^▽^*)

　いつもピッタリだね〜って言われます(^^;



　では前回のおさらいです。



　中医では「七情」が５つに分けられて

　『五志』と呼ばれましたね。


　この「五志」は各臓器に関連付けられ、



　●「木」＝「肝」＝「怒」

　●「火」＝「心」＝「喜」

　●「土」＝「脾」＝「憂思」

　●「金」＝「肺」＝「悲」

　●「水」＝「腎」＝「驚恐」　

　
　と関連付けられました。

　感情と臓器はこのように密接な関係がありますので・・・


　感情をコントロールするには臓器を！

　臓器をコントロールするには感情を！

　
　というお話でした(*^▽^*)


　思い出しましたでしょうか？



◆◇────────────────────────────────
◇２．笑うと長生きできる！
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  前回

　感情と臓器はとても密接な関係がある

　ということをお話しました。


　通常の感情の動きでは

　もちろんそんなに臓器に影響が出てくるわけではありませんが

　度が過ぎた場合

　必ず臓器に影響が出てきます。


　
　そして、

　一つ一つがたいした変化でなくとも

　積り積っていけば、身体の不調が起こり、

　癌などの重病に変わっていってしまうんですね。


　ちょっとここで

　わかりやすい例をご紹介(*^^*)




　「喜」＝「心」
　　　　　　　　　　でした。


　中医で

　『喜びは心を養い、喜びは心を傷つける』


　という言葉があります。


　常に「楽しみ」を見出すことのできる方は

　いつも喜んでいます。


　そうすると心臓の機能は良好に保たれています。



　いつも愉快な人は心臓や血管の効能が良く保たれているため

　いつも不機嫌な人に対して高齢までいきれる方が多いのです。


　
　それに反し、


　中国の文献によると、いつも不機嫌な方は短命になるという

　追跡調査が成されているようです。


　中国のことわざで


　『笑一笑、十年少。愁一愁、白了頭』

　　（ちょっと笑うと１０年若くなり、
　　　　　　　　　ちょっと心配すると頭が白くなる）
　　


　という言葉があります。



　また、もう一つの例として・・・




　中国の明の時代に、

　毎年役人の試験に落ち続けている者がいたそうです。

　その人の名前は　范進　といいました。


　試験を受け続けて、

　やっと５０歳を過ぎて試験に合格しました。

　

　お祝いの儀の席で　彼は喜びすぎて

　突然　気が狂ったようになって、

　大笑いをし大きな拍手をして

　「受かった！受かった！」

　と叫び始めたそうです。


　家族はどうすることもできずにいると

　ある人が提案しました。


　「范進が一番怖がっている人に、喝を入れてもらったらどうだろう？」



　范進が普段から

　一目置いている人に来てもらい、

　叱ってもらいました。


　「このばかやろ！！　何に受かったってんだ！！」


　と一喝した後におでこをパシッとひっぱたきました。

　范進は一瞬気を失って、

　その後すぐに気を取り戻し、

　普段の范進に戻ったそうです。


　これは中医理論ではどういうことなのか・・・・



　長くなったのでまた来週〜　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(*￣▽￣)ノ~~ 
　



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◇３．やなの未病カウンセリング
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┏…┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┓
┃Ｑ┃ヒアルロン酸はいつ飲めばいいですか？
┗…┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┛
┏…┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┓
┃Ａ┃脂肪成分をとった後、若しくは就寝前が効果的です。
┗…┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┛

　ヒアルロン酸は

　元々、身体の真皮層に存在するムコ多糖という

　ぬるぬるした物質のひとつなんです。


　皮膚の細胞間にあるヒアルロン酸は

　疎水性といって、水を流しやすい性質があります。

　ですから、水分や栄養分、新陳代謝の産物などの経路として

　重要な役割もしているんですよ。



　そして、

　良く知られているのが、

　　　┏━━━┓
　　　┃保水性┃
　　　┗━━━┛でしたね。

　１ｇのヒアルロン酸は６リットルの水分を含むことができるんです。

　ですから保湿成分として注目されているんですね。


　このようにヒアルロン酸は水を含む力を持っているので
　
　水に溶けやすいと勘違いされやすいのですが、


　ヒアルロン酸は『脂溶性』


　脂に溶けやすい性質を持っています。

　ですから、


　脂質成分が含まれているものを食べた後等に

　ヒアルロン酸を飲むといいでしょうね。


　大体の食事に脂肪分は含まれていますので

　食後に飲むことをお薦めします。
　・・・・・・・



　さらに、


　お肌の新陳代謝、（ターンオーバー）は

　
　　　┏━━━━━━━━┓
　　　┃２２時〜翌日２時┃
　　　┗━━━━━━━━┛

　に最も活発に行われます。


　そのターンオーバーの時間帯にヒアルロン酸が豊富にあれば

　ターンオーバーの手助けをしてくれますので

　さらに新陳代謝が活発になるでしょう。


　寝る前がお薦めなんですね。



　忘れるようなら夕食後、

　または夕食を食べてから１〜２時間後というのが

　最も効果的な飲み方になります(#^_^#)


　

　いかがでしょう？参考になりましたでしょうか？　


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【編集後記】

　まだ発行部数が少ないのにも関わらず

　ご質問などを頂きとてもありがたく思っています。

　気づいたことやご感想などどんどん送っていただければ

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