2009/06/06
【アナタはやせられる(^^v】
頭の中を搾り出すと、吸収が良くなる？ 内容は編集後記で ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 食欲大魔王のリバウンドＳＴＯＰダイエット 第33号 ◇◆ 2009/-6/-6 何のため？ ────────────────────────────── ダイエット、順調ですか？ おはようございます！ ゆるゆるダイエッターうらです(^^)／ 久しぶりなので、いきなり尋ねてみました（笑） ところで、アナタのダイエットは何のためですか？ 何でダイエットを始めようと思ったのか覚えてますか？ 僕の場合は・・・あれはどこだろう？ 東京の恵比寿だったかな？ 当時の僕は、チノパンやジーンズにＴシャツを着て、 上からワイシャツを羽織っていることが多かったです。 その日は、７月頃でしょうか？暑い日でした。 友人達と恵比寿の街を歩いている時に、暑くなり、羽織って いたワイシャツを脱いで肩に掛けていてたんです。 一方通行の車道の両側にお洒落な店が並んでいる通りでした。 歩道を歩きながら、ふと通りの反対側に目をやると ショーウィンドウにＴシャツ姿の自分が映っています。 うっ！格好悪い(>o<) その頃はすでに自分のお腹が出ていることを、気にはして いたので、気になるたびに一生懸命お腹を凹ましたりして いました。 つまり「お腹が出てきたなぁ」と言うのは、ずーっと思って いたはずなのに、あの日の恵比寿のショーウィンドウで自分 のお腹を見た瞬間の印象は鮮明です。 きっとあの瞬間に自分の中で「ダイエットしよう！」と 決めたんだと思います。 つまり、僕のダイエットの目的は「お腹の出た格好悪い自分」 を抜け出して「格好よくなりたい！」だったわけですね。 と言うわけで、以前のメルマガにも書いたようにダイエット中 の僕のキャッチフレーズは「絶対キレイになってやる！」でした。 むかーしＴＢＣのＣＭで彼氏にフラれた坂井真紀がカーテンを サンドバッグ代わりに殴りながらつぶやいてたフレーズです(笑） まー、土台がありますから「キレイ」になるのは難しいですけど、 お腹は凹んで、自分の中で折り合いがつく位になりました(^^v 痩せ始めてからは、健康の事なんかも気になりだしたりして いろんな意味でダイエットが進んで言ったわけですけど、 最初のキッカケは恵比寿のショーウィンドウでした。 こういうキッカケから動機を探るのは大切なんだと思います。 「最初の動機」と「出来上がりのイメージ」を上手につなげ られるとダイエットの成功する確率は格段に高くなります。 ◆ アナタは、どうして痩せようと思ったのですか？ もう一度思い出してみて下さい。 大丈夫、アナタはやせられる(^^v ◆◇編集後記 ご無沙汰しました(^^) ２週間ほど前ですが、ブレインダンプと言うセミナーで 頭の中を搾り出すワークをしてきました。 当日のワークでは、ちょっと個人的な失敗（？）があって パーフェクトな結果は得られませんでしたけど、とても良 い感触がありました。 次の日からしばらくモヤモヤした感覚が続いて、その後に 少し意識が変わった気がしています。 簡易的なブレインダンプの方法は色んなところで見つけ られると思いますから、一度試してみると面白いですよ。 自宅でやる場合には何より、 集中できる環境を作る事が大切です。 そして、継続は力なり。 なんと1000号達成！ http://www.romyscafe.com/material/mail/bsns.html#form おめでとー(^^)／ (^^)／~~ 感想・応援のメールはこちら＞ < yurudai@kou7.com > なんと！このメルマガに返信でも届く♪ ────────────────────────────── 解除はこちら＞http://www.mag2.com/m/0000256360.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行者：うら／ゆるゆるダイエッター養成所 サイト：http://yurudai.seesaa.net/ ※このメルマガは発行者の経験に基づき情報を発信しています。 効果には個人差がありますし、記述する方法が体質により合わな い方もいます。ダイエットを行う際は、体調に充分気を付け医師 の指導を仰いでください。 ※身体の反応はイメージしやすくする為に記述していますので、医 学的にあきらかな誤りや問題がありましたら、お手数ですがご指 摘下さい。すみやかに訂正いたします。 ※無断転載・複製はご遠慮下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇うら◇ 呼吸法と姿勢に凄く興味がわいてきました。 面白い本や情報があったら教えてください(^^)／
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