マインドフィットネス（かざみヒーラー通信） 

マインドフィットネス（かざみHealing）

マインドフィットネス00043


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   ▲      マインドフィットネス       　　  2008/6/23日号  　  ▼▼▼
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 ▲▲▲    まぐまぐID:0000256295            発行人:kazami yuu    ▼

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★読者の皆さん、ご購読ありがとうございます。「マインドフィットネス」
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：今日の「マインドフィットネス」：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

　☆服装の色で「気」を整えましょう！？


「色」や「言葉」、「形」は「気」を動かす「パワー」をもっています！

今日はその「色」を使って日々の体調を整える簡単な方法をひとつご紹介しま
しょう。
まず「赤」と「青」の効果を覚えておいて下さい。
「赤」は暖めに効果を発揮し「青」は冷やしに効果を発揮します。
イメージ的にも皆さん納得だと思いますが如何でしょう？

ではその具体的な例をちょっと考えてみましょう。コレからの時期、冷え性の
女性にとってはオフィスの冷房対策も健康維持には欠かせませんね。
そんな方には「赤」の腹巻とか「赤」の靴下「赤」のスリッパがお勧めです。

冷えは下から攻めてきますから、下からの防御が大事ですね！

逆に「青」はどんな時に使うと効果的でしょうか。
カラダの特定の部位、膝とか肩とか首とかが、疲労や過剰緊張、寝違え等で
軽い炎症を起こしている時や、風邪の初期症状でカラダがちょっと熱っぽい
等の時に「青」は有効ですね。

「青」のひざ掛けとか「青」の肩掛け等が効果的だと思います。
湿布も冷湿布用のもので「青」い色のモノがもし手に入るとより効果的が
高まると思います。

ここで「赤」効果と「青」効果の補足を多少付け加えておきましょう。
「赤」と「青」以外にもいろいろな色がそれぞれの特性を持っていますが
特に「赤」は活性化を補助する効果が高く「青」は沈静化を補助する効果が
高い「色」です。


元気が欲しい時は「赤」、冷静さが欲しい時は「青」の洋服を選んで出かける
のも良いでしょうし、情熱と冷静さを兼ね備えたいときは「赤」と「青」の
ストライブのものとか、下着は「青」系上着は「赤」系の組み合わせとかでも
（その逆も）面白い効果があるかもしれませんね。

また昔から東洋医学では、頭寒足熱と云いますので頭に近い方に身につける
ものは「赤」系、足元に近い方に身につける色は「青」系だと「気」の通りが
スムーズになり心身の健康維持にも良いかもしれません。

その人それぞれによっても多少色に対する「心身」の反応も違ってくるとも
思いますので、あなたの心身の調子にマッチした「色」使いを考えて身に
着けるモノを考えると、あなた自身結構面白い発見もあると思います！

今までただ何気なく「色」を選んでいた方も今日からはちょっとだけその色の
「効果」に気を配って「色」選びをすると、色選びの楽しさ＋マインドフィッ
トネス効果の両方が得られて一挙両得ですね！(*^_^*)



　

　
　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)

　

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：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：「マインドフィットネス」：


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　呼吸、浅くなっていませんか？？
　ゆっくり細く長〜〜〜く吐いて・・・
　ゆったり自然に吸い込みましょう！
　
　これで心身の調子を整えて「今日も全ては上手くいっている(^_^)v！」

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===ブッダからのメッセージ=============================================

マガヴァー（インドラ神）は、つとめはげんだので、神々の中での最高の
者となった。
つとめはげむことを人々はほめたたえる。放逸なることは常に非難される。


中村元著　ブッダの真理のことば感興のことばより。

放逸なることは、何時の時代でも非難の対象になるようですが、その放逸の
基準がこれまた難しいですよね！

放逸とは、勝手気ままに振舞うこと、生活態度に節度がないこと・・・
らしいですが（苦笑）今の時代どんな振る舞いが「勝手」な振る舞いなのか？
結構「勝手」の幅が広いと思うのは私だけでしょうか？



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=============================================ブッダからのメッセージ===

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===Healing　poem======================================================

  
　

　
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======================================================Healing　poem===

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===スピリチュアル書籍の紹介===========================================

　お楽しみに！

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　ブログの更新ばかりに「気」が向いてしまい、メルマガの発行がおろそかに
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