マインドフィットネス（かざみヒーラー通信） 

マインドフィットネス（かざみHealing）

マインドフィットネス0027


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   ▲      マインドフィットネス       　　  2008/3/22日号  　  ▼▼▼
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 ▲▲▲    まぐまぐID:0000256295            発行人:kazami yuu    ▼

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★読者の皆さん、ご購読ありがとうございます。「マインドフィットネス」
　発行人のkazami yuuです。

　○　「マインドフィットネス」＝「ココロの健康」に役立つちょっと　○
　○　スピリチュアルお話やメソッドを毎号お届けして行きます！　　　○

　　　　　　　


：今日の「マインドフィットネス」：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

　☆良い音楽の波に身をゆだねよう・・・

　良い音楽を聴いてますか？

　良い音楽と唐突に云われても、困ってしまうと思いますが、私的には
　先日読んだ書籍の影響でモーツァルトのピアノ曲や邦楽のヒット曲の
　ピアノ曲バージョン等がマインドフィットネス的な良い音楽ですが。

　感覚的にはあなた自身が聴いていて安らぐ音楽が、あなたにとっての
　マインドフィットネス的な良い音楽でOKだと思います。

　先ほど、いつものようにお気に入りの音楽をスピーカーから流しながら
　何気なくお茶の入ったガラスのティーポットへ目をやると、その水面が
　（音楽の波動に共振して）かすかに小波だっていました。

　それを見て、私達の体の70パーセント程度は水だという話を思い出し
　良い音楽は、わたし達の心身を内側から心地よく揺らしてくれているから
　心身にとっても良い影響を与えくれるわけかぁ〜とひとり勝手に（苦笑）
　納得しています。

　揺りかごで心身ごと揺らされるのも、音楽で心身の内側の水分を
　揺らされるのも同じように心地よさを味わえるって事なんですね〜！


　お気に入りの音楽が、内側から全身の細胞を心地よく揺らしてくれていると
　イメージしながら目を閉じて肩の力を抜き、ゆったりと呼吸して聴き入って
　みましょう・・・

　今まで以上にお気に入りの音楽があなたの心身を癒してくれるはずです！

　
　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)

　

　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)　(*^_^*)
　

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：「マインドフィットネス」：


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== ショートショート ==================================================

　私の場合、誰かからホメ言葉をもらった時は、殆ど反射的に「やった！」
　という喜びの反応をしてしまいます。
　逆にお叱りの言葉をもらった時は、こちらも殆ど反射的に
　「なに云ってんのよ！」(笑)と反発したり「参ったねぇ〜」（苦笑）と
　落ち込んだりという反応をしてしまいます。

　あなたの場合は如何でしょうか？

　当然一々考えてから「やった！」と反応したり「なに云ってんのよ！」とか
　「参ったねぇ〜」とか反応しているわけじゃないと思いますが・・・

　そんなの当たり前ジャンと思ってしまわずに、どうして「心」ってやつは
　その時々で殆ど勝手に反応しちゃうんだろう？と考えると、今まで自分の
　モノだと信じて疑わなかった「心」ってヤツが、実は自分のモノじゃないの
　かも〜？（苦笑）と思えてきます。

　そうです(笑)「心」は実は自分のモノじゃなかったんです！だから
　「静まれ！」とか「焦るな！」とか思っても、なかなか思い通りに動いて
　くれないんですね〜。

　自分の「心」ですらこんな調子でままならないのですから、簡単に他人の
　「心」を思い通りに出来る筈もないですよね！？

　では、わたしの「心」やあなたの「心」って一体何処の誰のモノ
　なんでしょうか(笑)？
　その答えが解けた瞬間を「悟り」っていうのかも知れませんが・・・


　呼吸、浅くなっていませんか？？
　ゆっくり細く長〜〜〜く吐いて・・・
　ゆったり自然に吸い込みましょう！
　
　これで心身の調子を整えて「今日も全ては上手くいっている(^_^)v！」

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===ブッダからのメッセージ=============================================


善いことをした人は、この世で喜び来世でも喜び
ふたつのところで共に喜ぶ。
かれは自分の行為が浄（きよ）らかなのを見て、喜び、楽しむ。

中村元著　ブッダの真理のことば感興のことばより。

この言葉は解り易いですね。
あなたは最近どんな「喜び」を味わいましたか？

私達凡人の場合、「憂い」三つに「喜び」一つって感じかもしれませんが
うっかり見過ごしている小さな「喜び」も結構あるのかもしれませんね？



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=============================================ブッダからのメッセージ===

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===Healing　poem======================================================

  
　

　
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===スピリチュアル書籍の紹介===========================================

　お楽しみに！

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===========================================スピリチュアル書籍の紹介===

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※[後記]※

　この時期は日中と朝晩の寒暖の差が結構ありますから、油断すると体調を
　崩しやすいので注意してくださいね！

　あと強風の日も多いので、自転車で移動する方はビル街の向かい風には
　いらいらさせられるかと思いますが・・・（苦笑）
　お互い、風にも負けずで向かい風を楽しむぐらいで行きましょう！
　

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