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★・゜・゜“気”になるメルマガ・゜・゜★【気後れ】

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こんばんは。
亜利沙です。

東京は暑くなったり寒くなったり。
ジェットコースターのようです。

毎日天気の衛星画像見てるんですけど、
雲が意識的に日本に襲いかかってきているかのよう。

大きく変わろうとしている今、
しっかりと“気”をつけていきたいです。

ありがとう。

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　　〜気後れ〜

　自分は「ここ」にいるけど、
　“気”は離れちゃって後ろにある。

　弱い“気”になってしまう。
　びびってしまう。
　自分だけ取り残された“気”になる。
 

誰でも一度は経験があると思います。
一瞬頭が真っ白になったり。
自分だけはダメだと思ったり。
 
---自分が今いる所が、
---自分には「場違い」で、
---自分に「ふさわしくない」、
---周りがみんなすごい人に思えてしまう、
---そんな状況です。
 
自分は「ここ」にいるけど、“気”は後ろにある。
 
さて、どうしましょう。
 
---これはもう、その状況、場所、人に慣れるしかありません。
---自分がそこにいてもいいんだと、
---思えるようにするしかありません。

　少しでも早く慣れて、
　少しでも早く「気後れ」状態から脱出するために、
　とっておきの方法を「４つ」ご紹介します。

●その１

「深呼吸」
 
深い呼吸は、
自分の“気”を活性化させます。

後ろにあった“気”も
自分の場所へ引き寄せることが出来ます。
 
“気”がある程度戻ってきても、
慣れるまではちょっとしたことですぐに、
“気”が「さーっ」と後ろに引いてしまいます。

何度でも、
びびったら、
ゆったりと「深呼吸」。

 
●その２

「笑顔」

自分の“気”を場になじませるのには、
なにが何でも「笑顔」です。

びびって引きつろうが、
頑張って「笑顔」！

「笑顔」は
自分の“気”を自分に引き止める力もあります。

●その３

「しゃべらない」
 
にこっと会釈、
にこっとゆっくりうなづく、
にこっと「はい」「ええ」「ふふふ」
「そうですね」「ええまあ」「ありがとう」
などなど。

自らは「しゃべらず」に、
会話にはしっかり入ります。
 
「気後れ」状態でしゃべると、
ほぼ８０％くらいの確率で、
とんちんかんなことを言います。
 
はい、私何度もしたことございます。
とんちんかん発言。
 
そりゃそうです。
自分の“気”が自分のところにいないのですから。
 
そして、自分が「場違い」だと思ってるのですから、
「場違い」なことを言うのはあたりまえです。
引き寄せです。
 
とんちんかんなことを言ったって、
どうということもありませんが、
「気後れ」状態から、
スマートに自分の所に“気”を戻すのには、
「しゃべらない」ほうがかっこいいです。
 
●その４

「観察する」

「深呼吸」しながら、
「笑顔」で、
「しゃべらない」で会話をしながら、

まわりの物、人、状況、会話などを、
しっかりと「観察」してください。

観察すればするほど、
他の人たちも「同じ人類」だ
ということを思い出し、
安心します。

状況、場所、物を観察することで、
自分の“気”がそこに馴染みます。

これで、ばっちり「気後れ」状態から抜け出せます。


---これらは、ほんとに素晴らしい効果を発揮しますので、
---「気後れ」したら是非やってみてください！

「深呼吸」「笑顔」「しゃべらない」そして「観察」！

どんどん自分が「気後れ」するくらいのところに行き、
自分の望みを早く実現させましょう！

自分の夢は、
自分に「ふさわしい」、
と思えるようなるために！！

次回は「お気に入り」について。

ありがとう。

 
山田　亜利沙
arisa_yama_da@yahoo.co.jp

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