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★・゜・゜“気”になるメルマガ・゜・゜★【平気】

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こんばんは。
亜利沙です。

ぽかぽかしていい気持ち。
まどろんで、まろーんとして、
にやけてしまう、今日この頃。

今日も“気”のコントロールをするために、
“気”をつけていきましょう。

ありがとう。

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　〜平気〜

見てのごとし、“気”が平ら。

凹凸がない。
というよりも、凹凸が合体したと思ったほうがいいです。

「平気」ってのは、
“気”が動転しないことではありません。

動揺しないことでも、
感情が乱れないことでもありません。

　　感情を表現することで、
　　それをすぐに解放し、
　　素早く現実に戻れることです。

　　凹凸が合体したら四角です。


「成功」とか「勝ち組」とか、
人生の価値観を偏らせることが多いです。
まるで、あせらせるかのように。

お金はいつでも必要なだけあるし、
食べ物も、着るものも、
友人も、家族も、
強く望めば望んだ分やってきます。

何故、それで満足できないのか。

もちろん、
みなさんご存知のとおり、
自分を誰か他人と比べるからです。

それは他人ですらなく、
空想の架空の人かもしれません。

“気”をコントロール下に置けば、
“気”を惑わされることが減ります。

そうすれば、もっと幸せになります。
「自分らしさ」がどんなものかわかるからです。

---自分らしくいることが、
---幸せの根本です。

自分の「望み」を知り、
「望み」のために楽しく頑張り、
自分の「中心」にいつもいて、
誰と比べることもなく、
強く、潔く、幸せに、
正々堂々と笑うのです。

自分らしくいると、
何があっても、
すぐに「平気」になれるのです。
へっちゃらです。

　さてさて、
　それでも「平気」でなんかいられない状態。

悲しい別れ。
失恋や、近しい人の死。
裏切りや、陥れられたりした時。
または、
恋に落ちてしまったり、
夢中になるものに出会った時。

この部分について、
「平気」なるには時間がかかります。

恋や、夢中になる出来事は、
わくわくして平気でいられないだけなので、
そっちは今回は置いときます。

　悲しい別れや、
　裏切りなどを経験した時。

私自身も思春期に母を亡くしていますし、
大失恋も経験しました。

その時は、
「自分はもう生きていけない」
と心底から思いました。

何故か。

「依存」と「後悔」と「罪悪感」です。

母の死から、大失恋から、
完璧に立ち直るのにそれぞれ１０年かかりました。

ほんとは、この二つは分けて書いたほうがいいのですが、
それはまた別の機会に。

私は、
自分の“気”を、
人の“気”で埋めていたのです。

いつも、もっと母に愛されたい、
もっと彼に愛されたい、
そう思っていたのです。
そして、
自分の思うように愛してくれないと、
相手を非難する気持ちを持っていました。

なくなって、初めて気づくこともあります。

　欲しい、下さい、もっと、もっと。
　そればかりを望んでいると、
　失ったときに「後悔」し、
　自分がもっと愛さなかったことに
　「罪悪感」を抱き、
　「依存」で埋めていた“気”は、
　急激に不足してしまい、
　コントロールを失うのです。
　そして、
　失恋のときはそこに
　自分を捨てたことへの
　「憎しみ」まで加わりました。

人はいつ死ぬか誰にもわかりません。
いつも死ぬまで生きているだけです。

別れも急にやってきます。
恋愛感情はそう長くは続きません。

---本当に大切な人がいるのなら、
---今、大切にしてください。
---毎瞬、大切にしてください。
---伝えたいことは、今、伝えてください。
---聞きたいことは、今、聞いてください。
---あげられるものは、今、全部あげてください。
---そして、
---自分の“気”は、
---自分で埋めてください。

それが、いざというとき、
自分を早く「平気」に導いてくれます。
そして、この地球には「時間」という、
究極の癒しがあるのです。

　　出し惜しみをしないで、
　　大切なものを大切にするだけです。

　　それに、
　　大切なものは、
　　大事にしないと、
　　なくなります。

失って気づくことは、素晴らしい経験です。

でも、
いざその時に、
早く「平気」になるために。

それは、日々の“気”遣いに大きくかかっています。


ちょっと長くなりました。



次回は「元気！」について。

ありがとう。


山田　亜利沙
arisa_yama_da@yahoo.co.jp

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