憧れのヒマラヤトレッキングに出かけよう！ 

お腹が弱い人、胃腸薬お持ち下さい。

   ▲　　　　▲　　　　▲　　　　▲　　　　▲　　　　▲　　　　▲
 △▲△　　△▲△　　△▲△　　△▲△　　△▲△　　△▲△　　△▲△　
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲

　　　　　 　　憧れのヒマラヤトレッキングに出かけよう！

　　〜ヒマラヤトレッキングをより深く楽しめることが出来るメルマガ〜　
　　　　　　　　関連サイトhttp://www.sapanatrek.com
                   ブログ：神秘のヒマラヤに魅せられて
　　                 http://sapana.naturum.ne.jp/

▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
　　
  【はじめに】

　　爽やかな風が吹き抜け、新緑が大変綺麗な時期ですが、
    皆さんはいかがお過ごしですか。

    先日、中国四川省で起きた地震、とても大きな災害になってしまい、
    被害にあった人、とても気の毒に思います。

    地震と言えば、日本も決して安全とはいえません。
    いつ来るか分からないからこそ、日頃から備えが必要だと思います。
    一度、非常時の装備について考えてみてはどうでしょうか。

　　
------------------------------------------------------------------------------

 《このアイテムで、快適トレッキング》
                                                    重要度：　★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アイテム：胃腸薬

 【お腹が弱い人、胃腸薬お持ち下さい。】

   トレッキングをしていると、お腹を下し辛い顔で、歩いている方を見かけます。
   現地の旅行会社に直接依頼したツアーの場合や、現地食を頂きながらトレッキン
   グしている方が多いようです。

   日本からのツアー参加者にはあまり、関係ない話ですが・・・
   見ていると気の毒に思うくらい、可愛そうです。
   せっかくヒマラヤを見に来たのに・・・


   何の食材が原因だったのか分からない事が多々あります。


   ある人が言うには、ロッジで使用している油が古いのでは？
   脂っこい食事ばかり食べているのでは？
   香辛料の強い食事を頂いたのでは？


   色々と意見があるのですが、はっきりとした原因は分かりません。


   そんな時に、胃腸薬を飲むと治る事があります。
   胃に負担がかかっていたのでしょう。
　 胃のもたれもなくなり、翌日にはぴたっと、治る事があります。
 
　 治らない場合は、抗生物質を使用したほうが、良いと思います。


 【現地の薬は強力！】 

   ネパールで薬が安価に購入する事が出来ますが、日本で市販されているも
   のより強いものばかりなので、服用する際には、必ず胃を保護する薬も飲
   用される事をお勧めします。

   ちなみに、購入の仕方は、薬屋さんに足を運び、症状を店主に話すと、薬を
   探して、販売してくれます。１錠単位で販売してくれるので、面白いです。
   飲み方も、ちゃんと説明してくれますので、安心してください。

   ちなみに、英語が出来ないと・・・わかりません。


 【ネパールの正露丸・・・】

   ネパールやインドには、日本の正露丸のような薬があります。
   薬名はシラジット。カプセル状の薬を瓶に入れて販売しています。
　 私は、昔それを飲んでトレッキングをしていました。

   効果は・・・
   聞かないでください。
   やっぱり日本人には正露丸がぴったりです。


 【快適にトレッキングすることが、一番】

   やっぱり薬を飲用することなく、美味しいものを食べ、ヒマラヤを見ながら
   ゆっくりと楽しむ事が一番です。
   トイレの心配が気になるようでは、トレッキングを楽しんでいない証拠！

   食べなれた食事を頂き、毎食お腹いっぱいにいただけることが、一番です。
   欧米人は普段の食事が脂っこいので、現地の食事でも案外強いのでは・・・。

   私は、日本食が一番だと思います。


 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　
 【シリーズ：私のトレッキング失敗談】　〜寒い寒い、寝袋・・・〜


   ヒマラヤ・ランタントレッキングをした大学４回生の時、４シーズンの寝袋で
   寝ていたのですが、寒くて寒くて、次の日風邪を引いてしまいました。


   ランタンが非常に寒かったと思うかもしれませんが、１０月にランタントレッ
   キングをしたので、寒さはそれほどでなかったのです。
   しかし寝袋の使い方が間違っていた為に、風邪を引いてしまったのです。


   美味しい夕食を頂き、暖炉前でネパール人と団欒後、床に着きました。
   温かい格好で寝るようにと思い、厚着の格好で、寝袋に入りました。
   最初のうちは、気持ちよく寝ていたのですが、夜半には寒くて眼が覚めて
   しまい,長〜い長〜い夜を過ごす事に。


   翌朝、頭が重たく、鼻水が止まりません。案の定、風邪を引いてしまったのです。


   どうやら寝袋に入る時の格好が悪くて、風邪を引いたことが後で分かりました。
   つまり寝袋は、体から出る熱を寝袋の中に貯めておく事で、温かいのです。
   人間の体温より、寝袋の中の温度が上がる事はありえないのです。


   厚着する事で、体温によって温められた空気が寝袋の所まで達する事ができず、
   身体が冷えて風邪を引いてしまったのです。


　 それからは、寝袋に包まる時は、肌着だけになって、寝袋に入ります。
   初めての方にお勧めの格好は、上は化繊の長袖一枚、下はジャージ姿。
   最初は、寝袋が冷たいと感じても、すぐに体温が寝袋の中に篭るので、温かく
   なります。


   皆さんは、どのようにして今まで寝ていましたか？


   寝袋で寝ている時、肩の部分から抜ける暖気も逃さないよう、備え付けの紐で
   しっかりと閉めてください。


   教訓：　

   寝袋の使い方を、間違わないように。温かいと夜中起きることが少なくすみます。 


-------------------------------------------------------------------------------
　
　【ご質問・ご感想】

　 ヒマラヤトレッキングに関する質問・疑問等がありましたら遠慮なくお問い合
　 わせ下さい。何気なく思ったことでもいいですよ！

　
------------------------------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　【お知らせ】

   今秋、６０００ｍ峰、アイランドピーク登山を行います。
   一緒にアイランドピークの頂上に立ちませんか？
   ヒマラヤ登山の様子をカメラで撮影し、後日ＤＶＤにてお送りいたします。

   ご興味のある方、遠慮なくお問い合わせ下さい。


　　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

　＊　ヒマラヤトレッキング　ガイド
　＊　発行人： ヒマラヤトレッキング専門　サパナ代表　浅原明男
　＊　弊社ＨＰ：< http://www.sapanatrek.com >
　＊　E-MAIL：< info@sapanatrek.com >

　 　ご友人・山の会などへの転送はご自由に.
　　ただし、無断転載は厳禁です。出所を必ず明記してくださいね。

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。