【あなたのお腹が６０日で引っ込む！】「一番うれしい時」 [まぐまぐ！]

2008/11/15

【あなたのお腹が６０日で引っ込む！】「一番うれしい時」

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　　【あなたのお腹が６０日で引っ込む！】　　　　　2008_11_15
　　　私が2ヶ月で13キロ減量した非常識な方法とは？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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皆さんこんにちは。ちょいワレです。

大勢の皆さんにご登録いただきましてありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

また、もしローカーボダイエットなどについて御質問などあれば、
このメールに御返信ください。少しお時間をいただくかもしれませんが
出来る限り返信したいと思います。

■これまた久々の発行です。。。。

またまた発行が滞ってしまいました。大変申し訳ありません。

前回発行した辺りからいよいよ忙しくなってきまして、ホントに大きく間が

空いてしまいました。

今号は近況をお伝えします。。。

■メールマガジンポリシー

このメルマガは皆さんのダイエットの役に立つことを目的に、
各種のダイエット法、運動、栄養、などの話題をお届けします。

私自身は「ローカーボダイエット推進派」ですが、皆さんの中には
「おコメは食べたいです！」っていう方もたくさんいらっしゃると
思いますので、最近は他のダイエット法についても書いています。

ですので「このダイエット法が最高です！」

とはあまり言わないようにしました(^_^;)
皆さんがそれぞれ自分に合った方法を見つけていただければと思います。

いただいたメッセージは全てありがたく拝読させていただきます。

また、このメルマガ宛に頂いたメールは、お名前を伏せた上で、
事前に通告することなく、メルマガやレポートで引用させて
頂くことがあります。

「あなたのお腹が６０日で引っ込む！」本文は著作権により保護されて
いますが、「あなたのお腹が６０日で引っ込む！」によればと出典を
明らかにしていただければ、商用の場合を除き自由に転送、転載、引用紹介
していただいて構いません。

その際、当メルマガのＵＲＬhttp://archive.mag2.com/0000255174/index.html
のご紹介もしていただければとてもうれしいです。

■近況・クライアントの方の喜びの声。

私は加圧トレーニングのトレーナーの仕事もしてるんですが、

そのクライアントの方々には必ずローカーボダイエットをお薦めしてます。

そして、きちんとローカーボの食事と加圧トレーニングをやっていただいた方は

ほぼ１００％ダイエットに成功しています。

クライアントの方から

「痩せました！」

「お腹が引っ込みました！」

「服のサイズが下がりました！」

という喜びの声をいただきます。

そういうときが「一番うれしい時」ですね。

でもローカーボに疑いのある方からは「それって加圧の効果なんじゃないの？」

って言われそうですね。

ここではっきり言っておきますが、加圧だけやっても食事をコントロールしないで、

好きなように沢山食べてれば痩せないですよ。

加圧のトレーナーが言ってるんだから間違いないです。

最近は加圧のブームで加圧をちょこっとやりさえすれば劇的に痩せると思ってる方が

すごく多いようですが、加圧はもの凄く効果のあるトレーニング法ですが、

決して魔法ではありませんから。

ローカーボダイエットと、加圧トレーニングの組み合わせで非常に効率よく

劇的に脂肪だけを減らす事ができます。

また、今週号の雑誌ターザンでは「糖質制限食」ということでローカーボダイエットが

紹介されていますね。

ローカーボ、炭水化物抜き、というメソッドもそろそろ一般化するのでは？

※炭水化物をカットすることに興味があれば、
以下にあげた書籍を是非御一読ください。

アトキンス式低炭水化物ダイエットR・アトキンス
価格：(定価：￥ 1,890)
http://www.amazon.co.jp/dp/4309280145/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ江部康二
価格：￥ 1,575(定価：￥ 1,575)
http://www.amazon.co.jp/dp/4492042202/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

体脂肪を燃やすカラダになる! 新・実践マフェトン理論 (別冊宝島)中塚祐文
価格：(定価：￥ 900)
http://www.amazon.co.jp/dp/4796648771/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

シュガーバスター―カロリー神話をぶっ飛ばせ!H.レイトンスチュワード
価格：(定価：￥ 1,785)
http://www.amazon.co.jp/dp/4062096307/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

医者に頼らない! 糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術
かまいけ式でスローエイジング!釜池豊秋
価格：￥ 1,365(定価：￥ 1,365)
http://www.amazon.co.jp/dp/440861162X/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめる荒木裕
価格：￥ 1,050(定価：￥ 1,050)
http://www.amazon.co.jp/dp/4774510424/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

また、次にご紹介するのはボディビルの雑誌で少しマニアックですが、6月号
7月号には低炭水化物の食事についてよく整理された記事が掲載されています。

IRONMAN (アイアンマン) 2008年 06月号 [雑誌]
価格：￥ 1,000(定価：￥ 1,000)
http://www.amazon.co.jp/dp/B00187YTDI/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

IRONMAN (アイアンマン) 2008年 07月号 [雑誌]
価格：￥ 1,000(定価：￥ 1,000)
http://www.amazon.co.jp/dp/B001A5H67E/ref=nosim/?tag=carbocountmag-22

※私は男性ですがローカーボは女性にもものすごく効きますよ！
スタイル重視のダイエットにも有効です。

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日刊になるかもしれません(笑)。
今日も読んでくれてありがとうございます♪
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　★私が成功したダイエットの方法詳細
　
　★簡単ダイエットレシピ（自炊版）
　
　★簡単ダイエットメニュー（外食編）
　
　★簡単ダイエットメニュー（コンビニ編）
　
　★運動あれこれ
　
　★サプリメント
　
　★糖尿病とダイエット
　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

■編集後記

今日、体脂肪率測定したら9.5%でした。

結構糖質摂ってるのでやばいかなと思ったんですが、キープしてます。

ちなみにたいした運動はしてません。

一度落としちゃうとコントロールは楽ですよ。

最期までお読み頂きありがとうございました。
皆さんに楽しんでいただければと思っています。気楽にやって行きたいです。

ご感想・ご意見は、お気軽に御連絡ください！
では、また次回！
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