2009/03/24
デニーズのかれいの香味唐揚げ梅かつおジュレ
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【外食ダイエット!! 500Kcal以下の安心メニュー】 (2009/03/24) (No.040)
デニーズのかれいの香味唐揚げ梅かつおジュレ
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こんにちは!! 美菜（み〜な）です!!
久しぶりのメルマガになってしまいました。
お変わりありませんか？
季節はもうすっかり春。
東京では、気象庁の担当官が、ニコリともしない顔で、開花宣言をマジメ
にしていたのがおかしかったです。
見ていた周りの人は大拍手でしたが。
あなたの地域ではもう桜、咲いていますか？
■ デニーズ
デニーズはメルマガ再登場ですが、ファミリーレストランはメニューを
頻繁に変えるので、取材してきました。
最近いろいろなレストランで「低カロリーメニュー」を特集しています。
デニーズもそうでした。
デニーズでのカロリー控えめメニューは「400kcal以下」となっています。
当メルマガよりも規準が厳しいですね。
■ カロリー控えめ(400kcal以下)メニュー
☆ かれいの香味唐揚げ梅かつおジュレ 255 kcal \580
写真はこちら ↓
http://gaishokudiet.com/article/116128119.html
う〜ん。 低カロリーの割には長い名前のメニューですね(笑)。
味は確かに長い名前だけあって、ちょっと複雑。
梅かつお味がちょっとすっぱいアクセントになっていて、
唐揚げの脂っこさとよくバランスがとれていると思いました。
おいしかったですよ。
これで200キロカロリー代なのは嬉しいです。
ところで、梅かつおジュレ？
「梅かつおゼリー」だと、ちょっと違うメニューになっちゃう感じです。
かっこつけるときは、ジュレにするんでしょうね(笑)。
☆ ザ・ベジタブル! 〜春ver.〜 131 kcal \480
写真はこちら ↓
http://gaishokudiet.com/article/116128119.html
入っている野菜は、菜の花、タケノコ、キャベツ、じゃがいも、
にんじん、大根、トマトなど。
コンソメスープは従で、ベジタブルが主、っていう感じですね。
野菜の味がよくでているスープもおいしかったです。
野菜中心とはいえ,ベーコンもちょっと入っているので、淡白すぎる
こともなかったです。
このほかのデニーズのカロリー控えめメニューは
☆ リブロースステーキ 選べるソース 380 kcal \880
☆ 鶏肉のスチームグリルおろしポン酢黒酢ジュレ 360 kcal \650
（これも"ジュレ"です・・・。)
■ 編集後記
最近いろいろ忙しかったりしてストレスがたまり、食べすぎ!
体重がリバウンドしています。
これはマズイ。
だって、４月には年１回の健康診断があるんです。
そしてあの恐怖の「メタボ診断」も!!
お腹を引っ込めて測ってはいけない、腹囲の測定ですよ！
最近コンビニでよく売っている「ゼロカロリーゼリー」を大量に買い込んで
対策したいと思います。
これはジュレじゃないですね（笑）。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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本メルマガで紹介している、500kcal以下という数字は、きりがよい目安と
して選びました。人によって制限カロリー数は異なりますし、500kcal以下
なら、必ずやせられるということではありません。ご自分に合うように、
食べる量などを調整してくださいね。
お近くの店の、オススメ低カロリーメニューなどありましたら、メールを
お待ちしています。外食チェーン店なら、取材（味見）に行くこともでき
ますので。
このメールに直接返信で届きます。
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