2009/02/02
丸亀製麺の釜揚げうどん【外食ダイエット!! 500Kcal以下の安心メニュー】
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【外食ダイエット!! 500Kcal以下の安心メニュー】 (2009/02/02)(No.037)
丸亀製麺の釜揚げうどん
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こんにちは!! 美菜（み〜な）です!!
２月になりましたね。
寒さはまだまだ続きますが、今年も花粉症の話題の季節になってきました。
あなたは花粉症ですか？
今年は花粉の量が多いとか。
どうぞ、早めに予防策を講じてくださいね。
今日は、温かいメニュー特集第３弾です。
■ 丸亀製麺
丸亀製麺は、ショッピングモールのフードコートなどによく出店していますね。
讃岐うどんの店で、いつも行列ができています。
■ 讃岐うどん
☆ 釜揚げうどん （並） 約500kcal \280
写真はこちら
http://gaishokudiet.com/article/113539747.html
釜揚げうどんは、熱々でした。おつゆも温かく、よく"だし"がきいていました。
讃岐うどんは、お店の製麺機でうどんを作っているんですね。
いわゆる "シコシコ" っていう歯ごたえで、おいしかったです。
これで、280円ならとても得した気分です。
でも、うどんだけで、500kcal になってしまうので、残念ながらトッピンッグ
はナシです（泣）。
ちなみに、トッピングの天ぷらは、300-400kcal以上もあるんです！
でも、うどんだけでも、あたたかくておいしいので、満足できましたよ。
私の前に並んでいたのは、小柄な欧米系外国人の男性でした。
彼は何を注文するのか興味津々で見ていたら、なあんだ 美菜と同じ。
釜揚げうどんの、しかも "並" でした。
トッピングなし。
彼もダイエットに気を使っていたのでしょうか？
取材すればよかったですね。
日本語で注文していたし（笑)。
■ その他のメニュー
500kcal 以下のその他のメニューです。
釜揚げうどんと日替わりで選んでくださいね。
☆ おろし醤油うどん（並） \280
☆ かけうどん （並） \280
☆ ぶっかけうどん（並） \280
☆ ざるうどん （並） \280
☆ 釜玉うどん （並）（500kcalをちょいオーバー) \330
つまり、ほとんど、”うどんオンリー”のオンパレードですが（爆）。
うどん自体の味をよく噛んで、じっくり味わってくださいまし。
■ 編集後記
またまたサッカーネタで恐縮ですが、今週の、日本代表対フィンランド戦を
見に行きます。
日本チームは最近あまり調子がよくないので、ぜひ奮起してもらいたいです。
でも国立競技場って、売店に名物メニューがないんですよね。
何か作ってもらいたいな。
サッカーボール型ケーキとか・・・(笑)。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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本メルマガで紹介している、500kcal以下という数字は、きりがよい目安と
して選びました。人によって制限カロリー数は異なりますし、500kcal以下
なら、必ずやせられるということではありません。ご自分に合うように、
食べる量などを調整してくださいね。
お近くの店の、オススメ低カロリーメニューなどありましたら、メールを
お待ちしています。外食チェーン店なら、取材（味見）に行くこともでき
ますので。
このメールに直接返信で届きます。
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