2009/01/25
ベッカーズのミネストローネセット【外食ダイエット!! 500Kcal以下の安心メニュー】
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【外食ダイエット!! 500Kcal以下の安心メニュー】 (2009/01/25)(No.036)
ベッカーズのミネストローネセット
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こんにちは!! 美菜（み〜な）です!!
かぜなどひいていませんか〜？
寒いときは温かいものが一番ですよね。
今日は、先週に引き続き、温まるダイエットメニューを探してきました。
■ ベッカーズ
ベッカーズはJR東日本の子会社が経営しているだけあって、駅構内や、
駅の近くに店があります。
電車通勤、通学の人にはとても便利ですよね。
■ セットメニュー
ベッカーズのホームページからカロリー表を見て、これとこれを
組み合わせようと思っていました。
そうしたら、それとぴったりのセットメニューがあったんですよ。
どうして私の考えていることがわかったの？
これです ↓
☆ ミネストロ−ネセット 352.6 kcal +ドリンク \700
写真はこちら。
http://gaishokudiet.com/article/113165694.html
セットの中身は、
●ミネストローネ 81.6 kcal
●バジルチキン＆トマトクロワッサン 271 kcal
●ドリンク（R）
クロワッサンのサンドイッチの中でも、一番低カロリーのものと、
野菜たっぷり低カロリースープの、最強の組み合わせです。
これがセットメニューになっているということは、ベッカーズも
ダイエットメニューに関心があるのでしょうか？
バジルチキン＆トマトクロワッサン は、見た目よりボリュームがあり、
満足感がありました。
ミネストローネは、野菜が結構入っていました。
温かいうちに食べましょう。
ミネストローネもコーヒーも、ほかのハンバーガーショップと違い、
陶器の食器でした。
■ ハンバーガーでは
☆ てりやきバーガー (単品 386 kcal） \290
ミネストローネと組み合わせた写真はこちら
http://gaishokudiet.com/article/113165694.html
組み合わせると カロリーは 467.6 kcal+ドリンクになります。
ハンバーガーの中で一番低カロリーのメニューです。
てりやきとはいえ、マクドナルドのように甘くなかったです。
普通のハンバーガーに近いです。
ベッカーズに来たからには、定番メニューを、という人はこれでしょう。
その名も
☆ ザ・ベッカーズバーガー 496.5 kcal \480
写真
http://gaishokudiet.com/article/113165694.html
これはほとんどぴったり 500kcal ですね。
カロリーがオーバーするので、0カロリーのドリンクしかいっしょに
摂れませんが、それだけのことはありました。
パティーも厚く、トマト、レタス、チーズなどボリュームがあります。
お肉を食べたなあ〜と嬉しくなりました。
■ まとめ
ベッカーズにはあまり入ったことがなかったのですが、ほかの店と
明らかに違いました。
それは、お客さんの平均年齢が高いんです。
高校生は。。。ほとんどいないようでした。
マクドナルドなどと比べると、値段が高めということもあるでしょう。
セットメニューもいろいろあり、落ち着いた感じです。
食器が紙ではなく陶器なのもうれしかったです。
喫煙室が混んでいたのは、なんでかなあと思いましたが。
■ 編集後記
今日はお年玉付き年賀ハガキの、当選番号発表の日でしたね。
何枚当選しましたか？
美菜は4等のお年玉切手シート ２枚のみでした。
くじ運はあんまり・・・でも、今年はきっとよいことがあると信じています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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本メルマガで紹介している、500kcal以下という数字は、きりがよい目安と
して選びました。人によって制限カロリー数は異なりますし、500kcal以下
なら、必ずやせられるということではありません。ご自分に合うように、
食べる量などを調整してくださいね。
お近くの店の、オススメ低カロリーメニューなどありましたら、メールを
お待ちしています。外食チェーン店なら、取材（味見）に行くこともでき
ますので。
このメールに直接返信で届きます。
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